Upptäck de bästa sätten att Växande Taller Som Adult

När vi är barn, de flesta av våra ben är i form av brosk som förenas för att bilda större och mer solida ben när vi växer. Tillväxtplattor som är fästa i slutet av varje lång ben förlänger tills vi når puberteten. I detta skede har vi vuxit till vår fulla storlek och tillväxtplattorna antingen stannar eller förlänger mycket långsamt. Men vi sluta växa i höjd som vi når vuxen ålder?

Det här är en vanlig myt som ger mardrömmar för många korta människor i världen. Det finns vissa steg som riktig mat, motion och andra kirurgiska och icke-kirurgiska metoder som kan hjälpa dig att växa längre som vuxen. Review Det finns många fördelar som är förknippade med högre höjd och därmed många tonåringar och vuxna letar efter sätt att lägga till några fler inches till deras höjd. Så om du är trött på att kallas en &"; shorty &"; hela ditt liv, här är några steg som kan hjälpa dig att växa ett par inches längre även som vuxen.

Motion är mycket viktigt för att odla längre som vuxen. Det finns vissa sträckor och andra övningar som kommer att förbättra utvecklingen av tillväxthormon i vår blodet och orsaka ryggraden att växa i sidled. Genom att göra pass eller stretchövningar, muskelfibrerna blivit bluff och tunn, vilket ger en högre vädjan till en och' s fysik.

Tillsammans med motion, äta livsmedel som är rika på proteiner, vitaminer och mineraler, kommer inte bara att bidra till att öka din längd, men också hjälpa dig att leva ett friskare och längre liv. Studier visar att om en person blir god sömn i en korrekt position han eller hon kan få stora höjd avancemang fördelar. Detta beror på att sova i rätt läge eliminerar risken för vridning eller böjning av ryggraden. Genom att sova rätt ryggen ben så småningom kommer att bli rak och friska, också sova med en kudde under knät hjälper avkopplande ryggraden och undviker belastning på den.

Om du vill se längre direkt, så ska du vara uppmärksam på din hållning, hur du klär sig, och din frisyr. Det finns kläder som kan få dig att se lång och förbättra din hållning och kropp linje. Att bära klackar eller tillväxt sulor kan öka din längd till flera inches omedelbart och är lätt att bära och köpa.

Dessa är bara några tips om allt längre som vuxen. Så om du är trött på att bli förödmjukad av andra bara för att du har kort höjd, är det nu dags att göra något åt ​​det. Motion, mat, vila och höjd ökar skor kan hjälpa dig att förbättra din självkänsla och få den höjden du alltid har velat Omdömen  !.