Acne Removal äter planen - Det bästa sättet att bli av med Acne Snabb

Den mänskliga kroppen har utvecklats under många årtusenden och din kropp är en känslig organism som behöver en balans av kemiska föreningar, enzymer, hormoner och många andra? dietary ingredienser i så att det kan fungera ordentligt. När din kropp anser att det finns ett problem med dessa komplicerade balanser skulle vidta åtgärder för att avhjälpa eventuella problem och få din kropp tillbaka till stabilitet. Mer än åttio procent av ungdomar har hudsjukdom akne under puberteten och en liten andel av de vuxna kan uppleva detta hud problem som gör kvinnor under sina menstruationscykeln eller graviditet. En anti acne kost är något som hjälper dig att hantera denna hudinfektion.

En anti akne kost kan grovt klassificeras i två grupper; de som bidrar till att främja hudsjukdomen och de som hjälper till att undvika akne. Ingredienserna i livsmedlet en person konsumerar kan ha en enorm inverkan på hur kroppen reagerar på det. Om kroppen reagerar på fel sätt så akne kan bli värre. Om livsmedel som du äter inkluderar antioxidant och fettsyraegenskaper då akne kan förbättras. För att förstå hur en anti akne kost kan hjälpa det är först viktigt att veta vad som orsakar problemet akne i första hand.

Du kan få akne infektion om porerna i huden bli igensatta upp med en blandning av extra talg olja, döda hudceller och diverse andra röta. Talgkörtlar under huden utsöndrar talg olja naturligt och som vanligt oljan färdas upp hårsäckar och ut porerna på hudytan där det fungerar som ett smörjmedel. När din kropp utsöndrar för mycket talg olja det kan bilda en blandning tillsammans med hud skräp och döda celler som blockerar hudens porer och göra dem sårbara för en bakteriell akne infektion. Vissa livsmedel uppmuntra kroppen att producera talg olja.

Livsmedel som är högt glykemiskt, såsom raffinerat socker kan orsaka en snabb ökning av blodsockernivåerna i kroppen. Som svar på detta socker spik, kommer bukspottkörteln börja producera stora mängder insulin och även det manliga hormonet testosteron i ett försök att balansera blodsockret. Överskottet insulin och testosteron i kroppen föranleder huden olja körtlar att producera mer talg olja, vilket i sin tur kan orsaka en acne hudinfektion. Mejeri födoämnen såsom mjölk, ost, yoghurt och smör har stora mängder av det kvinnliga hormonet östrogen eftersom de kommer från lakterande kor. Detta kan leda till akne utbrott.

En anti acne diet måste bestå av hälsosamma och näringsrika livsmedel som har Omega-3-fettsyror och massor av antioxidanter som finns i deras ingredienser. En effektiv anti akne kost bör också omfatta alla viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler som håller kroppen vid god hälsa. En frisk kropp som tar emot alla vårdande ämnen kommer säkert att njuta av en utmärkt hudens hälsa. Dieter för att bekämpa akne bör innehålla gott om fisk, fullkorn och färska grönsaker. Ta en mineral och vitamintillskott kan se till att kroppen får alla viktiga näringsämnen som är nödvändiga för att hålla huden frisk och akne fri Omdömen  ..