Låg Adrenal Funktion: Bortse inte dessa viktiga Endocrine Glands

Jag trodde att jag &'; d steg bort från homeopati och ta itu med ett mycket allvarligt hälsoproblem: Lågt binjurefunktionen Omdömen

För det mesta, människor tenderar att. förbise sina binjurarna. Binjurarna är små körtlar som sitter ovanpå varje njure; så de flesta har 2 körtlar eftersom de har 2 njurar. Binjurarna, antingen direkt eller indirekt påverkar alla kroppens funktioner, inklusive dess tryckvåg-sömncykel, matsmältning, blodsockerreglering, och blodtryck. De flesta av de tecken och symtom på lågt binjurefunktionen är ett resultat av socker obalanser blod. Omdömen

Tecken på lågt binjurefunktionen (LAF)

Som binjurarna inverkan alla kroppens processer, kan en minskning av deras funktion ses överallt. Den vanliga första symtomet
av LAF är ofta trötthet. Människor har svårt att vakna upp på morgonen eller har sprutar av trötthet vid olika tider på dygnet. Ofta är nästa symptom en känsla av svaghet, yrsel och /eller ökad hjärtfrekvens när du reser dig från sittande till stående. Om problemet inte åtgärdas, fler symtom följer:

> mag störningar: när kroppen försvagas av LAF, är matsmältningen inte är lika viktigt som vissa andra kroppsliga funktioner Omdömen

>. huvudvärk. vanligtvis från obalanser blodsocker

> “ kvinnliga bekymmer &" ;: binjurarna arbetar med kvinnliga hormoner för att reglera en kvinna och en' s månatliga cykel.

> humörsvängningar: när hjärnan isn &'; t få tillräckligt med socker, spelar det och' t fungera korrekt. Ett sätt hjärnan ökar nedbrytningen av fett till socker är genom att orsaka en stark känsla som ilska eller extrem sorg. En person känner oftast bättre efteråt, precis som de kommer att vara mindre känslo efter att ha ätit Omdömen

>. cravings för sötsaker: som binjurarna berättar bukspottkörteln behövs hur mycket insulin för att bearbeta en måltid, när binjurarna inte fungerar korrekt, att de inte exakt kommunicera med bukspottkörteln, så en hel del insulin tenderar att få skickas av bukspottkörteln för något äts – varför blodsockret sjunker snabbt efter en måltid; detta orsakar kolhydrater cravings Omdömen

>. viktökning eller fetma eller oförmåga att gå ner i vikt: när för mycket insulin frisätts efter en måltid, maten äts snabbt förvandlas till fett för att få socker ur blodet snabbt. För det mesta är det extra fett lagras i höfter och nedre delen av magen. Omdömen

Orsaker till LAF

I allmänhet, något som orsakar stress för kroppen kommer att påverka binjurarna. Långvarig stress försvagar vanligtvis binjurarna Omdömen

>. ≫ En kost rik på kolhydrater och förädlade livsmedel: detta är den främsta orsaken till låg binjurefunktionen Omdömen. Bearbetade livsmedel eller innehåller mycket kolhydrater får brytas ner snabbt genom matsmältningssystemet. Snabb stiger i blodsocker orsakar binjurarna att reagera snabbt, eftersom högt blodsocker är inte något som kroppen gillar. Äta dåligt försvagar binjurarna Omdömen

>. ≫ Mental betonar: något som orsakar psykiska eller känslomässig stress stimulerar binjurarna att producera ämnen att hjälpa till med effekterna av stress (adrenalin, noradrenalin och serotonin). Långvarig psykisk stress, såsom att behöva möta en deadline, slutprov, som i ett missbruk relation, etc. kommer att orsaka binjurarna att fungera utan tillräckligt långa pauser Omdömen

>. ≫ Arbeta udda skift: människor som arbetar den tredje skift ofta har dålig binjurefunktion Omdömen

> >. Läkemedel: det finns några mediciner som direkt påverkar binjuren. Det värsta en är prednison
, en kortikosteroid. Prednisone Omdömen är en syntetisk kortisol, huvud substans som produceras av binjurarna. När binjurarna känner de höga nivåerna av kortisol i blodet (från läkemedel), slutar de fungera. Detta är anledningen till att de på prednison
måste avvänja av drogen: avkänning av minskningen av kortisol i blodet som den person weans av drogen hjälper till att stimulera binjurarna fungera igen. Om en person plötsligt skulle sluta ta en kortikosteroid läkemedel utan avvänjning av, skulle en livshotande händelse troligen hända. Omdömen

Medicinsk testning för LAF

För det mesta , det medicinska samfundet inte brukar uppmärksamma binjurarna. Det finns dock två medicinska diagnoser som kan ges om binjurarna. Addison &'; s Disease (lågt binjurefunktionen) och Cushing &'; s Disease (för mycket adrenal funktion) katalog

Det finns ett medicinskt blodtest men det tenderar att vara mycket felaktiga. Jag kommer att förklara: Omdömen

Vid fyra olika tider på dagen binjurarna frigör hormonet kortisol – huvud substans som produceras av binjurarna; det är också den viktigaste ämnet som påverkar hela kroppsliga processer. Vid dessa 4 olika tidpunkter, är ett annat belopp frigörs. Det högsta beloppet släpps på morgonen runt 8:00 (23 mikrogram /DL); sedan en lite mindre vid middagstid (13 mikrogram /DL); sedan en lite mindre om 5:00 (5 mikrogram /DL); och sedan en liten mängd runt 11:00 (3 mikrogram /DL).

När du får ett blodprov, det “ normal &"; intervallet är mellan 3 och 23 mikrogram /DL. Obs: lab beloppen varierar per institution.

Om du får blodprov vid 08:00 och läsningen är, säg, 5 mikrogram /DL, skulle läkaren rapportera binjurefunktion är normalt, eftersom det är inom det normala intervallet. Men vid 08:00, ska ditt blod vara 23 mikrogram /DL – 5 mikrogram är för låg.

Därför är det bästa sättet att se till att dina binjurar inte har låg funktion på någon av de 4 gånger, skulle en person behöver få sina blodnivåer kontrolleras vid dessa fyra olika tillfällen under dagen och att jämföra dessa resultat till vad som är normalt för de gånger.

Vissa utövare väljer ett salivtest som tittar på mängden kortisol i saliven på de 4 olika tidpunkter. Om du inte kan få ditt blod testas på dessa 4 gånger, kanske du vill överväga salivtest. Omdömen

Det är också möjligt att ha LAF på en eller alla av de gånger, vilket är anledningen till att testa varje gång är mer ett tecken på binjurarna hälsa. Omdömen

Ett enklare sätt att kontrollera för LAF

Det bästa sättet att kontrollera om LAF är att titta på symptomen. Om du har flera av symtomen vid LAF, så kan du ha tillstånd. Omdömen

Som binjurarna påverkar blodtrycket, kontroll ditt blodtryck när man sitter och igen när du står kan ge en person en snabb idé om deras binjurarna fungerar. Blodtrycket är tänkt att stiga 10 mm /Hg när den fick stå; om det spelar och' t, då är det och'. SA bra indikator på att dina binjurar har en tuff tid Omdömen

Ett tredje sätt, en sägs vara cirka 99% lika exakt som blodtestning, är att slutföra en speciell frågeformulär och har det analyseras.

Har jag låg Adrenal funktion?

För det mesta, en person kommer att misstänker att de har reducerad adrenal funktion baserad på symtomen. De viktigaste definierande symptom som kan tyda på LAF är: trötthet, sprutar av moodiness, huvudvärk, oförmåga att koncentrera sig när hungriga, och begär av godis. Eftersom tiden går, om binjurarna inte får hjälp kommer mer intensiva symtom följa. Omdömen

Det bästa du kan göra

Om du misstänker att du har låg binjurefunktionen , titta på din kost FÖRST. Omdömen

Den moderna amerikanska dieten, även om ätit enligt rekommendationerna från American Dietetic Association Omdömen kan göra LAF sämre (och även uppmuntra dess utveckling).

En kost rik på bearbetade livsmedel och godis orsaka snabba toppar och dalar i blodsockret, vilket gör binjurarna att arbeta hårt och slits ut snabbt. Dessa toppar och dalar är inte heller bra att bukspottkörteln eller hjärnan; och midjan ofta blir lite sträcks för när allt som blodsockret blir snabbt omvandlas till fett Omdömen

De bästa kostrekommendationer för en person som upplever låg binjurefunktionen är:. Omdömen

> > ; Ät protein med varje måltid. Protein kan komma i form av kött, ägg, mejeriprodukter, nötter, ärtor, etc. Nästan alla livsmedel har protein i viss utsträckning; men kött och ägg har det högsta beloppet, och flera av byggstenarna i protein (aminosyror). Om du inte äter kött eller inte gillar att äta kött, då allmän tumregel är att äta en mat som är ovan jord Mössor och något under jord
att få tillräckligt med protein. Ovan jord livsmedel är de saker som producerar ätbara grönsaker och /eller frukt ovan jord (t.ex. ärtor, sallad eller citrus). Nedan jord livsmedel är ätbara grönsaker som odlas under jord, såsom potatis, lök och morötter Omdömen

>. ≫ Äta lite oftare. Om du kan hantera det, äta 3 större måltider (frukost, lunch, middag) och har sunda snacks varje par timmar i mellan. Var noga med att äta en sänggåendet snack också. Hälsosamma mellanmål är inte de som finns i en automat Omdömen

>. ≫ Undvik förädlade livsmedel. Bearbetade livsmedel bryts ner snabbt i matsmältningssystemet; de snabbt omvandlas till socker i blodet. Snabb stiger i blodsockernivåer orsaka bukspottkörteln att dumpa en massa insulin i blodet att ta bort den socker; därmed nivåerna sjunka snabbt och ställa en person för att känna sig hungrig, trött och cranky eftersom hjärnan isn &'; t få sin mat (hjärnan använder det mesta av sockret som finns i blodet). Den allmänna tumregel är att äta så nära till “ natur &"; som möjligt; hela, oförfalskad mat inte orsaka snabba höjningar av blodsockernivåer Omdömen

>. > Undvik socker. Socker är en av de få “ matar &"; som får absorberas i munnen; de flesta livsmedel inte får delas upp för användning förrän de befinner sig i tarmarna. Därför, om socker i munnen, kommer den att gå in i blodet snabbt, långt innan resten av måltiden har bearbetats av tarmen Omdömen

>. ≫ Undvik konstgjorda sötningsmedel. Den vanlig missuppfattning är att Splenda ® (sukralos), Nutrasweet ® (aspartam), sackarin och andra alternativ kemisk-socker inte orsaka problem med blodsockernivåer, varför diabetiker kan använda dem på ett säkert sätt. DET ÄR INTE SANT. Minst 99% av ingredienserna i ett paket av dessa “ socker och" är socker (i form av dextros och /eller maltodextrin); endast ca 1% är den kemiska alternativ till socker. Ännu värre, intag dessa substanser utlösa frisättningen av insulin precis som om socker förbrukades. Om en person dricker “ dietsoda &"; utan att äta något med det, kommer nivåer av socker i blodet sjunka snabbt, på grund av insulinsvar. Honung, lönnsirap och andra naturliga sockerarter inte orsaka snabba toppar och dalar i blodsockernivåer jämfört med konstgjorda sötningsmedel Omdömen

>. ≫ Hoppa inte över några måltider. För att upprätthålla en god balans av blodsocker och ge binjurarna en vila, måste ett stadigt flöde av mat ätas. Hoppa över måltider kommer att utlösa hjärnan att berätta att du måste äta nu. De flesta människor nå för något snabbt när de svälter. Vanligtvis att snabba mat är något som kommer att utlösa förödelse på blodsockernivåer (t.ex. en chokladkaka eller påse chips). Omdömen

Kosttillskott för binjurarna

Om en person har en hel del problem med sina binjurarna, eller har en mängd hälsofrågor, kan ett tillägg hjälpa till med att återställa deras binjure funktion. Vissa utövare anser att alla bör ta en adrenal komplettera dagligen; Jag är inte en av dem. Adrenal kosttillskott bör endast användas om de anges som de (tillägg) kan orsaka skador på någon som inte behöver dem, eller om personen tar en drog som påverkar binjurarna. Vet alltid om du behöver ett tillägg innan du tar en – det kan bespara dig en hel del lidande Omdömen

Företaget Standard Process Omdömen gör flera riktigt bra tillskott för binjurarna. Men du måste följas noga om du använder dem. Jag kommer inte att lista dessa tillskott här som jag och' ve hade alltför många människor använder tillskott utan att övervakas och de hade några problem på grund av det. Säkerhet är mycket viktigt för mig.

Slutsats

binjurarna inverkan varje kroppslig funktion, antingen direkt eller indirekt, i någon form, vare sig det är ämnen som produceras direkt av binjurarna eller binjurarna berättar ett annat område att göra en uppgift. Binjurarna är inte ignoreras Omdömen. I USA, där spänningar är höga och dieter är fattiga, är lågt binjurefunktionen mycket vanligt, även i förskolebarn. Många av de sjukdomar som konstaterats i dag kan kopplas till Lågt Adrenal funktion, framför allt typ II diabetes. Omdömen

Aldrig ignorera dessa viktiga körtlar. Om du misstänker att du har låg binjurefunktion, söka hjälp direkt – du &'; ll må bättre och din kropp kommer att tacka dig Omdömen

Bäst Wishes,
Dr. Ronda

Informationen från Dr. Ronda Behnke Theys är för utbildningsändamål bara. Det är viktigt att du inte fatta beslut hälso- eller stoppa någon medicin utan att först rådfråga din personliga läkare eller vårdgivare Omdömen  ..