Hur sluta röka permanent Med alltid gratis program för Hypnotherapy

Cigarettrökning kan vara en otäck vana. Varje år fler fakta avslöjade om de destruktiva effekterna av rökning. Rökare visar mycket högre hastigheter av många typer av cancer, liksom ökad risk för hjärtsjukdomar, stroke, emfysem, astma, njursvikt, benskörhet, diabetes, och en mängd andra förhållanden. Det uppskattas att rökare bor minst 7 år kortare än resten av oss. Vad är värre är förlusten av deras livskvalitet. Kronisk hosta, rynkiga grå hud, kronisk trötthet, och förlust av sexuell lust och potens göra alla rökaren ser ut och känns mycket äldre än sin biologiska ålder. Om du är äntligen redo att ge upp denna destruktiva vana, kan denna artikel bidra till att ge dig de verktyg du behöver för att sluta.

Cigaretter är en mycket svår vana att sluta. Nikotin är en farlig och beroendeframkallande drog. Men cigaretter är också fyllda med hundratals andra kemikalier, inklusive radioaktivt polonium (ingår i bekämpningsmedel) raffinerat socker, (mycket beroendeframkallande vid inandning) och olika tillsatser som är både farliga och beroendeframkallande. De oxidationsprodukter av cigaretter, som produceras genom förbränning, är också farlig och beroendeframkallande. De inkluderar bensen, tjära, och ett stort antal andra kemikalier. Dessutom är handlingen att hålla, belysning, och andas in en cigarett en lugnande ritual som är ganska psykologiskt tillvänjning. I &'; ve fått höra av många klienter som cigaretter är mer beroendeframkallande än heroin, marijuana, och många andra droger Omdömen

Lyckligtvis erbjuder hypnoterapi ett brett spektrum av tekniker som kan hjälpa dig att sluta lättare än du kan tänka dig. . Och här och' s lite mer goda nyheter. Forskare har funnit att även storrökare kan återfå sina fulla lungfunktion och återställa deras hälsa inom några år att sluta. Viss forskning tyder på att om du avslutar med 45 års ålder kan du helt återhämta sig inom 5 år. Även personer som slutar i sextioårsåldern kan återställa en stor del av sin kropp &'; s-hälsa inom några år. Om du är en rökare som har längtat att återställa din hälsa, ungdomlighet och vitalitet, don &'en; t vänta tills du lamslagen av sjukdom. Avsluta nu. Denna artikel kommer att visa dig hur. Om du inte är en rökare, men vet någon som behöver att sluta, ladda ner den här artikeln och dess uppföljare att ge till det rökare i ditt liv. Nu ett meddelande för rökare:

Först sitta ner och utvärdera alla de skäl som du har för att sluta. Göra en del forskning om kostnaderna för rökning för dig själv och de du bryr dig om. Ta en inventering av din hälsa. Lägg märke till hur många av dina hygienkrav är anslutna till rökning. Lägg märke till din rynkiga blek hud, till exempel. Detta är resultatet av cigarettrök stänga cirkulationen. Samma förstörelse pågår under ytan av huden också, sakta kvävning livet ur varje organ i kroppen. Lägg märke till din låga energi, kronisk hosta, andningssvårigheter, täppta bihålor, värkande muskler eller leder. Alla dessa orsakas eller förvärras av cigaretter. Dessa är rökningens följder för hälsan. Skriv ner denna inventering och dela den med dina närmaste vänner och familj. Omdömen

Det finns också sociala och estetiska konsekvenser för rökning. Visste du att passiv rökning dödar över 10.000 personer per år? Du kan döda människor du älskar mest. Plus, är lukten av inaktuella cigarettrök inte mycket attraktiv för de flesta människor. Är du trött på att vara omgiven av den unkna lukt? Kanske din familj är trött på det också. En vän berättade för mig att hon kysst sin make tjugo år eftersom hon hatade kyssa en askkopp. Om du vill ha mer vänskap, kärlek, romantik, eller sex i ditt liv, överväga att sluta nu. Och vilken typ av lektioner lär du dina barn när du röker runt dem? Att de skulle ta livet av sig långsamt som du? Rökning förstör också smaklökar och luktsinnet. Är du redo att njuta av smaken av mat igen? När var sista gången du hade doften av blommor, eller den känsliga doften av en kvinna och en' s parfym, eller fält efter ett regn? När var sista gången du fick simma eller springa med rent nöje, eller spela tennis med en kompis? Du kan ha allt tillbaka genom att sluta nu Omdömen

Med hjälp av några av de uppgifter som jag &';. Ve tillhandahålls, tänk dig nu fria från cigaretter, och din hälsa återställd. Tänk dig själv varje dag att njuta av nöjen hälsa, vitalitet, njutbara fysiska aktiviteter, tillgivenhet och spela med familj och vänner. Njut i din fantasi nöjen i smaker och dofter igen. Tillbringa några minuter varje dag och varje natt visualisera detta nya liv, och säga till dig själv: “ Jag förtjänar dessa saker! Jag kommer att ha dessa saker &"!; Skriv ner dessa visioner också och dela dem med vänner och familj. Omdömen

Nu har vi byggt motivation att sluta röka. Nästa steg är att komma ihåg om du har avslutat tidigare, även för ett par dagar. De flesta rökare har slutat åtminstone ett par gånger innan. Sluta tänka “ Det misslyckats &"; och börja tänka “ Det fungerade …. för en stund och" Nu kom ihåg, vad som fungerade? Nikotintuggummin? En hypnotisk bandet? Akupunktur? Oavsett metoder fungerat tidigare, men tillfälligt kan arbeta igen, och bli ännu mer framgångsrik idag! Engagera dig nu till att använda dessa metoder för att sluta igen. Omdömen

Nu är det dags att erkänna att du behöver hjälp. Be vänner att stödja dig i att sluta. Hitta en stödgrupp för före detta rökare kanske. Och viktigast av allt, rekommenderar jag att du kontaktar en bestyrkt hypnotherapist att hjälpa till. Hypnoterapi är den enda form av terapi som behandlar vanan att röka och dess orsaker i det undermedvetna. Medan en hypnosterapeuten får ta ut $ 200 eller mer för att hjälpa dig att sluta, är detta en liten bråkdel av vad cigaretter kostar dig i ett år, och en ännu mindre del av kostnaderna för din kropp, din hälsa och din lycka. It &'; s viktigt att hitta en hypnotisör som är bekant med rökavvänjning och känns varm och trovärdig för dig. Don &'en; t oroa sig om de är en “ licensierade &"; psykolog eller läkare. De flesta har lite utbildning eller erfarenhet med rökavvänjning. Än viktigare är deras år av utbildning och erfarenhet med missbruk i allmänhet och rökning i synnerhet. Don &'en; t tvekar att shoppa runt. Du är värt det. Omdömen

Nästa artikel i vår serie kommer att undersöka 8 hypnotiska strategier som är speciellt utbildade hypnotherapists använder som kan hjälpa dig att sluta. Dessa inkluderar:

Addictive Personlighet Teknik för att ta itu med de olösta och omedvetna emotionella behov bakom vanan att röka Omdömen Healing inre tonåring som började röka som ett slags inledande i vuxen ålder och fortsätter att hålla dig beroende på grund av olösta adolescent frågor
Se din framtid själv som en sjuk rökare, sedan återställa henne till hälsa genom att lova att sluta nu
säga adjö till din gamle vän cigaretter
lära sig att andas ordentligt för att minska suget
Alternativa sätt att använda munnen och händerna, nya lugnande ritualer för dina nerver Review, Lär uppleva återfall som nycklar till framgång snarare än ett bevis på fel Omdömen Upptäck en hypnotisk band som verkligen fungerar Omdömen

Om hypnotherapist du väljer är bekant med dessa avancerade tekniker, och om du mår bra om deras energi, då du äntligen utrustade för att sluta röka enkelt, bekvämt och permanent. För en utbildad hypnotisör i ditt område, ring oss på 800-950-4984 Omdömen  ..