3 Vanliga Wellness Mål: Den kinesiska medicinen Solution

Ibland, ett problem som dyker upp i en del av kroppen kan tyda på en utmaning på andra ställen i kroppen, sinne eller ande. Detta speglar den kinesiska förståelsen av balans, denna idé att allt i livet är ansluten. Gör rätt tweak i ett område, och se positiva förändringar påverkar andra aspekter av din kropp, liv, eller världen. Vilken kraftfull och uppfriskande koncept! Omdömen

Med mål att återställa eller bibehålla balans samt förbättra flödet av qi, eller livsenergi, vid starten, tenderar kinesisk medicin för att vara mild och känslig, utan irriterande biverkningar som ibland kommer med mer aggressiva behandlingar. De små men betydande livsstil och dietförändringar och metoder som används av antiken är förnuftiga och lätt att genomföra. Omdömen

Låt oss sätta denna ärevördiga kunskap för att arbeta. Läs vidare för gammal kinesisk visdom för lösningar till tre dagliga wellness oro Omdömen

1) ditt mål. Att bli smalare Omdömen tappa dem pounds kräver en mind /body strategi som ingen diet kan leverera. Ne för komfort mat under tider av stress eller tristess? Nervös eller irriterad? Du vill känna och se din bästa, men känslorna kan leda till överätande eller meningslösa mumsa, packning på pounds som bara lägga till din ångest.

Din kinesisk medicin Rescue
Söta, fet eller fet mat kan avbryta arbete Spleen Meridian. Nå för dessa livsmedel under känslomässiga tider kan vara din go-to fix, men de långsiktiga effekterna är dramatiska. Inte bara junky behandling tar dig längre bort från ditt mål vikt release, kan dessa livsmedel påverkar din totala välbefinnande genom att beröva dig energi och minska din naturliga immunitet. Var försiktig när du gör mer hälsosamma byten. Undvik overindulging i kalla, råa livsmedel som kan kräva för mycket qi att smälta. Försök ångad objekt i stället. Och söker verksamhet som ger lugn och lindra känslan av överbelastas kommer också att hjälpa din qi att flöda fritt. Omdömen

Akupressur-to-go
Tryck på inre underbenet, fyra fingerwidths från toppen av insidan av ankelbenet Omdömen

2) ditt mål. att ha starka ben och tänder Omdömen Om du upplever sköra ben eller karies, kanske du lider av återkommande skador eller dentala problem. Inte bara är detta obehagligt, kan det äventyra ditt dagliga liv. Omdömen

Din kinesisk medicin Rescue
hälsan hos dina tänder och skelett återspegla din Kidney Qi, så ben och tand svårigheter kan avhjälpas genom att optimera njuren meridianen. Små mängder av salt mat kan bidra till att stärka denna väg, liksom sådana livsmedel som druvor och meloner, alger, svamp och squash. Minimera rädsla och betona själv medkänsla kommer också att lägga balans Omdömen

Akupressur-to-go
Tryck på området bredvid din insida ankelbenet Omdömen

3) ditt mål.. Att njuta Smooth Uppslutning
uppkördhet, orolig eller obekväm efter att ha ätit, även om måltiderna är hälsosam och korrekt portion? Det kanske inte är den mat som är problemet. Det sätt på vilket vi äter kan leda till obalans i vår förmåga att smälta, metabolisera och absorbera näringsämnen. Omdömen

Din kinesisk medicin Rescue
aktivt söker sätt att stoppa oroande är nyckeln till en mer avslappnad matsmältningssystemet. Ångest avbryter kroppens förmåga att utvinna vad den behöver från mat, och det kan också leda din kropp att behålla vatten. Att arbeta och äta samtidigt kommer att begränsa matsmältnings qi samt störa den normala, friska fungerande magen. Jämna processen genom att separera dessa aktiviteter. Ställ ut för att äta lugnt och bort från distraktioner. Också undvika att dricka isvatten som onaturliga kylan kommer att sakta ner matsmältningen. Omdömen

Akupressur-to-go
Tryck på ovansidan av foten ovanför banan mellan den andra och tredje tår. Omdömen

Mina patienter och kunder uppskattar kinesisk metod eftersom det är effektivt, men exemplen ovan visar också att det inte kan vidta drastiska åtgärder för att göra stora förbättringar av ditt välbefinnande. Vilka goda nyheter. Enkelt är hållbar! Omdömen

Tror det kan vara dags att utforska vad kinesisk medicin kan göra för dig? Sätt några av de enkla, förnuftiga lösningar ovan på prov. Du kommer att belönas med större balans och övergripande wellness Omdömen  ..