Fördelar med Hot-Spicy Söt Corns

Sockermajs är en av de mest populära grönsaker bland barn samt hos vuxna. Den varm kryddig och söt smaksatt sockermajs används också som ingrediens pizzor och grönsaker curies. Dessutom är också rikt på vitaminer och mineraler är läckert denna grönsak. Den innehåller vitamin B1, vitamin B5, vitamin C, fosfor, magnesium, folat och kostfiber. På grund av förekomsten av vitaminer och mineraler konsumtion av dessa livsmedel ger många hälsofördelar. Omdömen

Sockermajs odlas under somrarna. Det är populärt kallas majs, sockermajs och pole majs. Det är den mångfald av majs med hög blodsockernivå. Till skillnad från fält liktornar är söta liktornar plockas när omogna och spända och äts som en grönsak i stället för spannmål. Mognadsprocessen innebär att omvandla socker till stärkelse, sockermajs butiker dåligt. Därför måste det ätas färska innan kärnan blir tuff och stel. Omdömen

Söta liktornar används i vegetariska liksom i många av de icke-vegetariska rätter genom kokning dem. Den är också förberedd som soppa kallas sockermajs soppa. Konsumtionen av sockermajs i någon form är bra för hälsan. Några av de hälsofördelar av söta liktornar är, Omdömen

• Kardiovaskulär hälso- närvaro av folat i sockermajs minskar risken för hjärtsjukdomar. Folat är även känd som vitamin B9 som effektivt sänker homocysteinnivån i kroppen. Homocystein är aminosyran i kroppen. Ökad homocystein leder till hjärtsjukdomar och flera andra problem. Med 100% av den sockermajs minskar risken för hjärtinfarkt, stroke och perifer kärlsjukdom upp till 10% Omdömen

&bull. Cancer prevention- konsumtion av sockermajs minskar risken för lungcancer upp till 37% eftersom det innehåller kemikalie som heter bet kryptoxantin; kemiskt liknar en välkänd kemisk betakaroten. Människokroppen omvandlar beta kryptoxantin till vitamin A. enligt studien, har det sagts att det är omvänt förhållande mellan konsumtion av beta kryptoxantin och lungcancer. Därför minskar förbrukningen av sockermajs risken för lungcancer i kroppen.

• Minne enhancement- tiamin eller vitamin A i sockermajs näring hjärnceller och skyddar dem från kognitiv sjukdom. Konsumtionen av Theremine är avgörande för kroppen att producera acetylkolin. Det minskar också risken för sammandragning av Alzheimer och' s-sjukdom.

• Vision skydd- konsumtion av sockermajs är bra för synen. Sockermajs innehåller antioxidant zeaxantin, betakaroten och folat som är bra för ögonen. Antioxidant zeaxantin är ett gult pigment som förekommer naturligt i sockermajs. Konsumtionen av zeaxantin är bra för ögonen och skyddar mot åldersrelaterade ögon sjukdomar som makuladegeneration.

• Ferulsyra i söt majs- sockermajs innehåller ferulasyra som förhindrar inflammation och vissa typer av cancer Omdömen

&bull. Sockermajs kalori förblev frågan om debatt som om höga nivån av socker som finns i sockermajs är bra eller dåligt. Konserverad sockermajs bevaras i majssirap som ökar kalorier. Det är inte ens bra som hälsoperspektiv. Det är obligatoriskt att skölja och dränera konserverade söta kärnor före konsumtion. Se till att du använder färska liktornar eftersom de innehåller mer näringsämnen än konserverade ettor. Omdömen

Sockermajs har visat sig vara mer näringsrik än någon annan frukt och grönsaker, men det är nödvändigt att konsumera den på rätt sätt. I stället för att lägga till extra salt och smör till din söta recept majs, försök grillad majskolv. Kokt majs kärna kan också läggas till sallad och grönsaker för att göra dem mer näringsrik Omdömen  ..