Halsbränna: Keep it away

Halsbränna är en brännande känsla i bröstet som kan stiga till halsen, halsen eller ansiktet och kände på revbenen i bröstet som orsakas på grund av syror i magen som stiger in i matstrupen . Halsbränna är smärtsamt och sätter en person i en obekväm situation. Kronisk halsbränna skadar matstrupen och kan även orsaka en hjärtsjukdom. Omdömen

Halsbränna kan orsakas på grund av flera orsaker som att äta stekt, kryddig och fet mat, äta precis innan du går till sängs, klädd i tajta kläder etc.

Ett typiskt halsbränna lidande upplever halsbränna flera gånger på en vecka. Halsbränna för denna patient individ kommer att märkas pågå i några timmar. Halsbränna kommer av kortare tid men symptomen kommer att ske på regelbundet. Typiska halsbränna patienter måste ta till livsstilsförändringar för att bli av halsbränna. Denna livsstilsförändringar inkluderar sluta röka, minska konsumtionen av alkohol och sluta maten som orsakar halsbränna Omdömen

Halsbränna kan hållas borta genom att följa några enkla tips:.

Har pepparmintste eller kamomillte
Ät soda kex eller bakpulver med vatten. Har halv matsked av läsk i ett glas vatten och rink. Men detta är inte rekommenderas för gravida kvinnor. Review ha ingefära i någon form. Du kan ha den i te, grönsaker eller rå. Review Har mandlar. Omdömen Ät en stjälk av rå selleri. Detta är bra för gravida kvinnor också. Review Har två matskedar äppelcidervinäger med en matsked honung.
Ät 2-3 skivor färsk ananas. Review ha yoghurt i din kost.
Du kan har prebiotiska och probiotiska drycker att bli av halsbränna
Ställ varmvattenflaska i övre högra position buken medan du sitta.
Gå en promenad för att ge en balans till din kropp. Review Har kosttillskott med melatonin, L-tryptofan, vitamin B6 och B12 och folsyra. Detta kommer att bidra till att få befrielse från halsbränna. Omdömen

Citronsaft vatten är också bra för att hålla halsbränna bort. Sälja Chewing gum pepparmint hjälper lindra halsbränna. Omdömen Antioxidanter är till hjälp för halsbränna. Omdömen Saft av mango eller citron pickle är hjälpsamma. Omdömen Ät Banana eftersom det fungerar som en naturlig antacida. Omdömen Aloe vera juice hjälper till att lindra matstrupen hjälpa att bli av halsbränna. Omdömen

Förebyggande av halsbränna håller halsbränna bort. För detta bara följa följande tips:

Sluta röka
Ta en långsam promenad efter middagen Review Tugga maten ordentligt och ge lite rätt tid för att äta Review Har ostmassa i... diet eftersom det hjälper i riktig matsmältning.
Undvik fet och kryddig mat. Review göra meditation och tar inte stressen eftersom det leder till halsbränna. Review Har mindre måltider med täta intervall i stället för att ha stora måltider efter långa mellanrum . Review Drick åtta till tio glas vatten på en dag. Omdömen Bär löst sittande kläder. Omdömen Ge en lucka på minst en timme mellan middag och sova Omdömen

Om efter att ha tagit ovan nämnda åtgärder du inte kan bli av halsbränna bör du kontakta läkare eftersom du kan ha en allvarligare problem som ser ut som halsbränna Omdömen  ..