Olja Pulling - Ett enkelt och billigt sätt att förbättra din Health

Hur kan vi bryta den inflammation cykeln och uppmuntra kroppen att arbeta vid en förhöjd nivå av effektivitet? Ayurvedisk läkare använder olja drar som en enkel, men kraftfullt sätt att uppmuntra kroppen i denna process. Genom att swishing sesamolja i en `s mun, först på morgonen, en stimulerar matsmältningssystemet, liksom blod, för att rengöra och foder celler i olika organ. På detta sätt, den stress som inflammations platser på dessa organ minskar. Omdömen

Giftiga ämnen stimulerar immunsystemet att gå till handling. Dessa ämnen kan variera från främmande kemikalier till bakterier, virus, svampar eller parasiter.

Immun system`s svar på toxiner genererar fria radikaler som skapar inflammation i hela kroppen. En frisk kropp kan rensa denna inflammation under en kort tidsperiod. Men vårt dagliga mat, livsstil och miljö miljö hammare på våra kroppar. Dessa angrepp erodera effektiviteten hos kroppens `s anti-inflammatoriska mekanismer. Således bygger inflammation i olika delar av kroppen som leder till en degenerering av hälsa och vigör Omdömen

Hela historien om naturmedicin, har rengöring varit en stöttepelare -. Eller åtminstone början - för att optimera hälsan. Ett flertal tekniker har använts, till exempel följande:...

* Fastan
* Modifierad fasta använder frukt- och grönsaksjuicer
* Äta råa livsmedel
* Efter en slem-mindre kost .
* Stöd blod och lever i sin rensning verksamhet. Omdömen * Använda örter, växtfibrer, eller saltvatten för att rensa tjocktarmen.
* tarmsköljningar. Omdömen * Lavemang. Omdömen * Charcoal .
* Stimulera njurarna. Omdömen * Att sitta i ett rum eller skydd som uppmuntrar kraftig svettning. Omdömen * Tillämpning av varma och /eller kallt vattenbad. Omdömen

Från Aruvedic tradition i Indien kommer ännu ett verktyg för att lägga till denna arsenal: olja drar. Det nämns i den gamla ayurvediska texten Charaka Samhita, där den kallas Kavála Gandoosha eller Kavála Graha. Det har kommit till uppmärksamheten av moderna utövare av en Dr. F. Karach. Han presenterade olja drar i ett papper innan ett möte med onkologer och bakteriologer hör till Academy of Science i Sovjetunionen. Omdömen

Olja drar är en traditionell indisk huskur för att stärka tänder, tandkött, och käkar. Det hjälper till att förebygga karies, dålig andedräkt, blödande tandkött, torrhet i halsen och spruckna läppar. Det används också för att reducera emalj slitage från magsyra i baksmälla och bulimiker.

Andra system i kroppen nytta av olja drar också. Dr. Karach listar dessa exempel på sjukdomar som lindras genom olja dra.... Omdömen

* huvud-värk Omdömen * bronkit
* tand smärta Omdömen * trombos
* eksem .
* sår.
* sjukdomar i mage, tarmar, hjärta, blod, njure, lever, och lungor.
* Women`s sjukdomar.
* sjukdomar i nerver.
* förlamning .
* encefalit.
* förhindrar tillväxten av maligna tumörer, skärsår och läker dem.
* kronisk sömnlöshet.

Proceduren är enkel, billig och använder lättillgängliga ingredienser. Första sak på morgonen (och före måltider, på fastande mage), olja sköljas runt i munnen i 15 till 20 minuter, sedan spotta ut. Det är allt som finns till den. Inga fancy utrustning eller komplicerade tekniker behövs.

Kallpressad sesamolja anses vara den bästa oljan för denna användning. Solros och kokosolja också kan verkligen rekommenderas. Om dessa inte är tillgängliga, kan du försöka raffinerade oljor eller annan ren vegetabilisk olja som inte har genetiskt modifierade källor. Emellertid har andra än sesam, kokosnöt, eller solrosolja inte visats vara lika effektiva.

Sesamolja är härledd från växten Sesamum indicum av PEDALIACEAE familjen. Frön av anläggningen kallas benne, `gingelly` eller` teel`. Den används ofta för matlagning och som smakförstärkare i indiska, kinesiska, koreanska, och i mindre utsträckning sydostasiatiska köket. På grund av de naturliga antioxidanter som finns i oljan, är det minst benägna att härskning bland matolja med hög rök punkter (dess genomsnittliga rökpunkt är 420 grader F) som lagras vid rumstemperatur. Fortfarande kylning rekommenderas för optimal fräschör. Omdömen

Sesame, ett av de första grödor behandlas för olja, anses vara drottningen av oljeväxter på grund av dess näringsvärde och många önskvärda hälsoeffekter. Få människor har allergiska reaktioner mot sesam. Om du har en mild allergisk reaktion, prova ett annat märke av olja, som tillverkningssed varierar från en till en annan. Omdömen

Sesamolja har en hög koncentration (41 procent) av fleromättade fettsyror. Det är en bra källa till vitamin E. Bland sex ätliga växtoljor som testades, sesamolja hade den högsta antioxidant innehåll. De antioxidanter som finns i den är huvudsakligen sesamol, sesamin, och sesamolin. Sesamin har visat sig hämma upptaget av kolesterol samt begränsa kolesterol i levern. Det minskar bildningen av fettceller och verkar till att sänka blodtrycket. Sesamolja sägs allmänt stärka konstitutionen under återhämtning från allvarlig eller långvarig sjukdom. Omdömen

Som med de flesta växtbaserade kryddor innehåller sesamolja magnesium, koppar, kalcium, järn, zink och vitamin B6. Koppar ger stöd för de nerver som reglerar hjärtslag och ger lindring för reumatoid artrit. Magnesium stöder muskel-, blod vessel- och luftvägsproblem. Kalcium hjälper till att förhindra tjocktarmscancer, benskörhet, migrän och PMS. Zink främjar ben och immunsystemet hälsa. Omdömen

Sesamolja hjälper lederna att hålla sin flexibilitet. Omdömen

Att hålla huden smidig och mjuk, sesamolja har flera användningsområden inom hudvård. Det läker och skyddar områden med milda skrubbsår, skärsår och skrubbsår. Det hjälper strama huden i ansiktet, särskilt runt näsan, kontrollera den vanliga utvidgningen av porer som huden åldras kronologiskt. Omdömen

I The Green Pharmacy, den framstående herbalist James Duke uppger att sesam innehåller minst sju smärtstillande föreningar. Således kan sesam också ha viss mängd ström så en smärtstillande Omdömen

I labbkulturer, hämmade sesamolja tillväxten av malignt melanom - en hudcancer - (Prostaglandin Leukatrines och essentiella fettsyror 46:. 145-150, 1992 ) och replikering av humana koloncancerceller (Anti Cancer Research 11:. 209-216, 1992) Review

Två vetenskapliga studier visar effekten av olje drar mot specifika bakterier i munhålan. Streptococcus mutans, som enligt uppgift orsakar karies, mättes. Ämnen swished sesamolja i munnen i tio minuter om dagen. Inom en vecka var bakterietal i munnen signifikant lägre.

mun innehåller många blodkärl ganska nära ytan. När mat är grundligt tuggas, blandar det med saliv, som innehåller ett stort antal enzymer. Många näringsämnen absorberas genom buckal vävnad (vävnad inne i munnen) innan maten ner till magen. I själva verket, med tillräckligt tugga, fyrtio procent av kolhydratdigere sker i munnen.

Sålunda kan de gynnsamma effekterna av sesamoljan överföras till kroppen, utan att svälja den. Medan vissa kontroverser finns om huruvida molekyler kan passera genom dessa membran i munnen, det finns en mening som olja drar kan ta bort gifter ur kroppen. Omdömen

Olja, som består av fettmolekyler, är ett medium vilket är mycket absorberande. Fettet i kroppen lagrar vissa vitaminer, överskott hormoner, och många giftiga kemikalier. Omdömen

Sesamolja sägs att penetrera huden lätt, och används i Indien för oljemassage. Sesamfröolja absorberas snabbt och tränger igenom vävnaderna till mycket märgen i benet. Det går in i blodströmmen genom kapillärerna och cirkulerar. Levern inte sopa sesamfröolja molekyler från blodet, acceptera dessa molekyler så vänligt. Oljelösliga toxiner lockas till sesamfröolja molekyler som sedan kan tvättas bort. Samma egenskaper kan ske i kind vävnader under olja drar Omdömen

Här är oljan drar förfarande, steg för steg. Omdömen

Steg 1: Första sak på morgonen, på fastande mage och innan du dricker vätskor (inklusive vatten), häll exakt en matsked sesam eller solrosolja i munnen. Använd en tesked för barn gamla nog att kunna swish det utan att svälja det - de flesta källor tyder på en fem års ålder. Om du bär proteser, dra oljan sker med proteser ur din mun. Vissa människor väljer att accelerera olje pulling`s effekter genom swishing två eller tre gånger om dagen. Det bör göras före måltider eller flera timmar efter en måltid, på fastande mage Omdömen

Steg 2:. Swish oljan runt i munnen utan att svälja den i cirka tjugo minuter. Flytta runt i munnen och genom dina tänder. Sip och suger den genom tänderna. Använd en mild tugga rörelse från tid till annan. UNIVERSITETSLÄRARE`T luta huvudet bakåt för att gurgla. Håll swishing. Om din kind eller käken muskler blir ömma medan swishing, du sätter för mycket möda på det. Slappna av käkmusklerna och använda tungan för att hjälpa till att flytta vätskan runt insidan av munnen. När du gör detta på rätt sätt, kommer du att känna mycket bekväm. Ganska snart blir det andra natur. Du kommer att finna att oljan börjar bli vattnig under de första tio minuter, som din saliv blandas med det

Steg 3:. När slutet av oljan dra sessions metoder, olja /saliv blandningen i munnen blir tjockare. Detta är helt normalt, eftersom det drar ut gifter ur kroppen. När 20 minuter har gått, spotta ut oljan i kommod. Det är bäst om du inte spotta i sink. Gör inte orolig om det ser gult eller vitaktig - det är också normalt Omdömen

Steg 4:. Skölj ur munnen ett par gånger med varmt vatten eller med en god munvatten och spotta i kommod. En metod är att skölja och spotta med regelbunden väteperoxid utspätt hälften och hälften med vatten (eller använd full styrka). Än en gång, får inte sväljas. Väteperoxiden är mycket effektiv i att skölja ut eventuella toxiner eller organismer, som kan vara kvar i munnen

Steg 5:. Borsta tänderna. Använd en fuktig tandborste med en liten mängd bakpulver. En liten mängd räcker långt och minimerar slipande effekt av bakpulver. Bakpulver kommer att normalisera pH-värdet i munnen Omdömen

Sesamolja har följande fördelar jämfört med standard och kommersiellt tillgängliga munvatten. Det orsakar ingen färgning, har ingen kvardröjande eftersmak, och orsakar inga allergiska reaktioner. Det är 5-6 gånger mer kostnadseffektivt än de kommersiellt tillgängliga munvatten och dessutom lätt tillgängliga i hushållet. Omdömen

För mer information:

http://www.oilpulling.com
http://www.ijdr.in/text.asp?2008/19/2/169/40476
http://www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388;year=2008;volume=26;iss...
http://iadr.confex.com/iadr/2008Toronto/techprogram/abstract_105440.htm
http://www.answers.com/topic/sesame-oil
http://www.youthingstrategies.com/qualities.htm
http://findarticles.com/p/articles/mi_g2603/is_0006/ai_2603000655/
.