Vilka är de främsta orsakerna till depression?

Depression är ett tillstånd som kan vara mycket missförstådd. Det drabbar många människor från alla samhällsskikt och anländer för en mängd olika skäl. Det är indiscriminate- ungefär 1 på 4 kvinnor och 1 till 7 eller 8 män kommer att drabbas av depression i något skede av sitt liv, och kvinnor är mycket mer sårbara för den än män. Omdömen

Om en fjärdedel av kvinnorna på den här planeten är nedtryckt i något skede av sitt liv, och en åttondel av de män, då depression är ett mycket verkligt problem i vårt samhälle. Den bär med sig en känsla av skam som inte hjälper dig att be om hjälp när du lider av det. Omdömen

Vad orsakar depression? Omdömen

Det finns många faktorer som kan leda till depression, och några av de viktigaste include-

Hormoner. Premenstruella spänningar och postnatal depression är båda erkända som relaterade till hormonella förändringar i kvinnans kropp vid olika tidpunkter. Hormonell obalans och långsiktiga endokrina frågor är kända för att bidra till depression. Omdömen

toxiner. Tungmetaller och gifter kan leda till depression i en mängd olika sätt beroende på det faktum att ca 90% av de gifter vi ingest dagligen störa serotoninnivåerna i vår kropp. De har varit kopplade till depression i ett antal studier. Många receptbelagda läkemedel är kopplade till depression också. Omdömen

Hemmiljö. Depression kan också vara ett inlärt beteende. Om du har uppkommit i ett hus där sorg var närvarande, från sorg eller sjukdom, eller en depressiv förälder, sedan senare i livet, kan du vara benägna att depression, eftersom det är vad du har lärt dig. Vi replikera ofta senare i livet omständigheterna i barndomshem som vi växte upp i. Vi gör detta omedvetet. Omdömen

kemiska obalanser. Depression kan också orsakas av kemisk obalans i hjärn dessa kan induceras av medicin, kost, droger, alkohol, miljö, stress, och många andra orsaker. Omdömen

Anger. Depression kan betecknas som undertryckt ilska. Ofta när vi är antingen omedvetna om ilska eller inte kan uttrycka det, vänder vi det på oss själva och det blir depression. Omdömen

omständighet. Depression kan också uppstå när omständigheterna blir untenable- förlusten av en älskad, går i konkurs, med en dödlig sjukdom, och andra livserfarenheter kan leda till depression. Omdömen

Andlig tillväxt. Ibland andliga uppvaknanden kan misstas för depression. Detta beror på att i vårt samhälle vi inte erkänner andlig tillväxt som en giltig erfarenhet och vi är mycket bort från det som är heligt. Omdömen

Allt ovanstående kan producera lång sikt eller kort sikt depression och var och en av dem presenterar utmaningar för patienten och för de människor som letar efter dem. Kom ihåg att ingen väljer att bli deprimerad, och att livet med depression är inte något att skämmas för, eller ses som svag. Det är ett tillstånd som drabbar allt fler människor från alla samhällsskikt. Omdömen

Den goda nyheten är att återhämtningen finns i många skepnader. Naturlig hälsa och alternativ medicin erbjuder en mängd olika lösningar. Yoga, motion och en bra hälsosam kost kan också vara bra botemedel för återhämtning. Ta reda på vad du är arg över och arbeta igenom det kan hjälpa depression. Ett annat sätt är att avgifta så att tungmetaller och gifter inte längre kan störa serotoninnivåerna. Lär dig nya beteenden som anpassningsmekanismer med en professionell för att hjälpa din tillväxt. Försök något som du tror kommer att hjälpa dig att leva livet som du vill. Omdömen

Det viktigaste du kan göra för någon som lider av depression är att lyssna på vad de säger utan att berätta dem att heja upp eller visa dem hur bra de har det. Förstå att de lider och att du kanske måste söka extern hjälp med dem kan vara den bästa present du kan ge en person som är deprimerad. Omdömen

Skriven av Caroline Nettle Omdömen

retweet denna artikel ..