Hur kan man förhindra hjärtsjukdomar och spara Billions

Hundratusentals faller offer för hjärtsjukdomar varje år. Hälso-och sjukvård kostnad för att behandla denna förödande tillstånd kommer att tredubblas fram till 2030. I den här artikeln `ll upptäcka de exakta siffror och lära sig tre naturliga sätt att förebygga hjärtsjukdomar naturligt -. Utan läkemedel Omdömen

En av tre amerikaner har någon form av hjärtsjukdom. Vilken `s mer, kommer kostnaden för sjukvård för hjärtsjukdom stiga från $ 273.000.000.000 till 818.000.000.000 $ om vår förmåga att förhindra detta tillstånd förblir densamma. "Vi var alla förvånad över den anmärkningsvärda ökningen av kostnader som förväntas under de kommande två decennierna,"
säger Paul Heidenreich, ordförande i American Heart Association expertpanel. Omdömen

Lyckligtvis, om vi ta en närmare titt på vad som orsakar högt blodtryck, stroke, kranskärlssjukdom, hjärtsvikt och andra gemensamma villkor, kommer vi att se hur man kan förebygga dem - eller ens behandla dem - naturligtvis. Här är tre enkla och vetenskapligt bevisade tips som hjälper dig att hålla ett friskt hjärta:

1. Ät en hälsosam kost Omdömen - hålla sig borta från bearbetat kött som bacon, korv och salami. Forskare från Harvard University har upptäckt att varje 1,8 uns av bearbetat kött som konsumeras per dag ökade risken för hjärtsjukdomar med 42 procent. Du bör också öka ditt intag av antiinflammatoriska livsmedel, såsom färska grönsaker och omega-3 fetter Omdömen
2. Exercise
   regelbundet -. Pågående forskning har visat att motion är bra för hjärtat och cirkulationen eftersom det sänker blodtrycket, minskar belastningen på hjärtat och ökar bra HDC kolesterolet. Sikta på en halv timmes promenad varje dag, eller en timme tre gånger per vecka (aeroba aktiviteter är bäst) katalog
3. Lär dig att hantera stress Omdömen -. Även allopatiska läkare är nu överens om att stress kan spelar en nyckelroll i utvecklingen av kronisk hjärtsjukdom. Det innebär att du ska identifiera situationer i ditt liv som orsakar dig att uppleva svår stress och lära sig hur man handskas med dem. Detta kan innebära meditation, yoga eller enkla djupa andningsövningar.
   

   Läkemedel vann `t fixa hjärtsjukdom. År 2006, ett läkemedel från Pfizer kallas torcetrapib Omdömen befanns mirakulöst höja HDL och lägre LDL-kolesterol. Resultaten? En ökning med 25 procent dödsfall av hjärtinfarkt och 200 procents ökning av den totala dödsfall för dem som tog drogen. Efter att ha tillbringat $ 800 + miljoner utveckling, Pfizer var tvungna att skära bort torcetrapib`s rättegången på grund av "en obalans av dödlighet och kardiovaskulära händelser". Omdömen

   I USA hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken. Statiner är nummer ett säljande klass av läkemedel. Har de leda till färre hjärtinfarkter och dödsfall? Nej För att rädda fler liv, det behövs för att öka medvetenheten
   av möjliga sätt att förebygga hjärtsjukdomar naturligt Omdömen  ..