Hem rättsmedel för hälsporre - Behandla detta problem Naturally

Begreppet hälsporre betecknar en hakliknande benig tillväxt på den sämre sidan av hälbenet eller hälbenet. Det är ofta relaterad till inflammation i plantar fascia, en mjuk vävnadsstruktur som gemensam hälbenet till tå. Detta tillstånd, som kallas plantar fasciit, ses ofta i idrotts personer, feta människor, och gravida kvinnor. Några andra underliggande medicinska sjukdomar, såsom osteoporos, reumatoid artrit, degenerativa sjukdomar och dålig blodcirkulation kan också leda till bildandet av sporrar på hälbenet. Det har konstaterats att hälsporre förekommer oftare hos personer som är över 40 år gammal. Symptomen på detta tillstånd inkluderar en stickande hälen smärta, inflammation i hälen, ömhet, och orörlighet.

Egentligen är det inte smärtsamt och smärta i samband med detta är typiskt orsakas av inflammation i senor och vävnader runt sporre. Ett viktigt inslag i hälsporre smärta är att det blir bättre när du flyttar runt och blir värre när du börjar gå efter sitta ned en stund. Du kan också ha en kraftig häl smärta när du först börjar gå på morgonen. Konservativ behandling av hälsporre omfattar vanligtvis vila, antiinflammatoriska läkemedel, övningar, skoinlägg, och nattskenor. Det kan vara av intresse att veta att denna onormala benig tillväxt kan vara ett effektivt och enkelt behandlas med ett antal huskurer för hälsporre. Omdömen

Äppelcidervinäger är en effektiv hem rättsmedel. Doppa en handduk eller bomull bandage i äppelcidervinäger, fäll upp och placera den på din häl. Säkra handduk eller bandaget på plats med tejp. Bär den regelbundet för ett par dagar. Gör en blandning av äppelcidervinäger, melass, och bakpulver och gnugga den på din hälsporre. Tillämpa is i hälen och massera området med kokosolja är också bra huskurer. Ett bästa sättet att minska smärta och obehag i samband med detta benig tillväxt är att fördjupa dina fötter i ett varmt bad med Epsom salter.

Den inflammation som orsakas av hälsporre kan lindras genom att placera en linfrö värme pack över det drabbade området. Utföra några stretchövningar som rulla en tennis eller golf bollen under dina fötter är också till hjälp för att minska inflammationen. Hetta upp hälen i 20 minuter två gånger dagligen med ett värmepaket. Kålblad kan också hjälpa dig att bli av med hälsporre smärta. Placera färska gröna kålblad över dig häl och lämna den på det för någon gång. Den smärta och inflammation kan också underlättas genom att blötlägga dina fötter i klorerat vatten.

Om du är överviktig, försök att minska din vikt för att minska trycket på hälarna. Andra effektiva hem rättsmedel för hälsporre inkluderar borta från höga klackar, skor som har rörelsekontroll med hjälp av klack vaggor eller koppar, och undvika barfota promenader. Iklädd en fot skena på natten kan hjälpa till att lindra morgonen hälen smärta. Försök också att sträcka på vadmusklerna innan du tar dina första steg på morgonen Omdömen  ..