Hur man naturligtvis bli av Heartburn

Vi gör det! Beställa dessa nachos, hamburgare eller oljig pommes frites är bara oemotståndlig ibland. Och förbränningen börjar! Omdömen

Halsbränna händer med de flesta människor någon gång i sitt liv. Om du upplever halsbränna 2-3 gånger per vecka, bör du rådgöra med din läkare.

Men om du vill prova några naturläkemedel först, följande förslag finns saker du kan göra för att minska halsbränna naturligt

Saker du behöver:. Omdömen

&bull ; Ginger Tea Bag eller färsk, strimlad ingefära Omdömen • Mandel
• 1 Hela Kryddnejlika Omdömen • Zonterapi Diagram
• Citroner Skivor
• Bakpulver
• 1 tsk äppelcidervinäger Omdömen

1. Ingefära Te kan framställas genom att tillsätta en kopp hett vatten till en enskild påse ingefära te eller färskt ingefära. Detta behöver inte sötas, men du kan lägga till en matsked honung, om så önskas. Använd inte socker. Lägg sedan till en hel kryddnejlika. Sip långsamt. Detta är stor naturlig halsbränna reducering. Omdömen

2. Om det inte fungerar, prova att dricka ett litet glas (4 oz.) Vatten (ingen is) med saften av 3 Skivor av citron (du kan också äta citrus del av citron) eller 1 msk äppelcidervinäger. Detta är ett bra sätt att minska halsbränna naturligt. Omdömen

3. Prova att äta en handfull mandlar. De osaltade mandlar är bäst. Ät långsamt. Finns det något om oljan i mandl som bidrar till att minska halsbränna naturligt. Omdömen

4. Om ingen av dessa fungerar, prova en tesked bakpulver med 6-8 teskedar vatten. Det smakar hemskt, men det fungerar. Under många år har det använts för att minska halsbränna naturligt och minska symtom på reflux. Omdömen

5. Prova några zonterapi triggerpunkter. Massera den mellersta delen av fotsulan. Det är där de reflexpunkter för magen, gallblåsan, pankreas och tarmar är belägna. Massera 2-3 minuter under ca 1 timme.

6. Du kan också prova akupressur massage. Lägg till ihållande tryck och lätt massage till området direkt i mitten av bröstbenet och naveln. Tryck längre än 2 minuter. Gör inte akupressur massage om du är gravid eller har ett bråck.

7. Försök äta några kolhydratrika måltider med bönor, ris eller pasta snarare än att något kött.

Begränsning av fett från din dagliga kost är det bästa sättet att eliminera halsbränna. Välj lax, räkor eller luta ugnsbakad kyckling.

Din mage kommer att tacka dig Omdömen  !.