Växtbaserade läkemedel för Sleep Disorders

Alla behöver vila då och då. Sova är en viktig grund rutin att människor inte kan leva utan. När folk sover, fylla de den energi de tillbringade under dagen, är musklerna vilade, och de mjuka vävnaderna återupplivas. Det är också den period då sinnet bearbetar alla minnen och lärdomar som den möter under dagen. Även betydelsen av sömn är ofta förbises, är det lika viktigt som att andas. Omdömen

Enligt psykologer, de första symptomen att en person saknar sömn är irritabilitet och humörsvängningar. Om personen vidare berövas från viloläge efter dessa första tecknen, är han eller hon sannolikt kommer att uppleva apati, saktade tal, tillplattade känslomässiga reaktioner, försämrat minne och oförmåga att multi-task. En fortsatt eller ihållande sömnbrist kan leda till viktökning, depression, ångest och trötthet. Omdömen

Människor måste ha ett genomsnitt av sex av åtta timmars sömn per dag för att fungera effektivt. Tyvärr, det finns vissa människor som har svårt att somna på grund av sömnstörningar som sömnlöshet. För dessa människor, kan naturliga, säkra och effektiva naturläkemedel för sömnstörningar vara till stor hjälp. Omdömen

Valeriana Omdömen

Många människor i Indien, Kina, Grekland, Nordamerika och Europa använder valeriana rot som ett alternativ healing medicin för sömnstörningar. Örten har sedativa egenskaper som lugna nerverna och hjälper en person somnar. Numera är ört säljs i kapslar och tabletter som finns i de flesta lokala apotek. Omdömen

Lavender Omdömen

lavendel växt odlas över hela världen, och dess doft känd för sin avslappnande och lugnande effekter. Dess blommor används för att brygga lavendel te som ett alternativ healing medicin tas innan du somnar. Blommorna kan även torkas och införas under kudde eller inuti örngott att tillhandahålla aromterapi under sömn. Aromaterapi Effekten av denna växt växer i popularitet, som lavendel bad pärlor, organ tvättar och schampo är allmänt tillgängliga idag. Omdömen

Kamomill Omdömen

Den gula kamomill blomma är ett annat alternativ healing medicin för att lindra stress. Den te från anläggningen och 'en; s blommor och blad är effektiva vid behandling av många sömnproblem. Anläggningen &'en; s lugnande effekt kan även avnjutas genom kamomill lotion, grädde, och eteriska oljor Omdömen  ..