Vet du hur man reda på din kropp Ramstorlek?

Kvinnor och män har olika kropps ramar och storlekar. Kroppen är kategoriseras i tre ramar nämligen: små, medelstora och stora ram. En person med en stor mängd bildstorlek skulle väga annorlunda än en person med en liten kropp ramstorleken av samma höjd. Man kan avgöra din kropp ramstorleken av två sätt. Omdömen

Även om det finns många sätt som viktminskning mäts med hjälp av längd och vikt hos en person, storlek också kroppen skall beaktas. Kroppsramen är storleken bestäms genom att antingen mäta omkretsen av handleden eller bredden av armbågen. Mätning av handleden är lättare än att mäta bredden av armbågen men armbågen bredden är en mer exakt metod.

Wrist Mätmetod: Linda fingrarna och tummen på en hand på handleden i den andra handen. Gör detta på den minsta delen av handleden. Om fingrarna överlappar varandra, har du en liten ram. Om fingrarna inte är överlappande, men att röra tummen, har du ett medium ram. Om fingrarna inte ens röra och har ett gap mellan dem, då är du en stor ram.

Du kan även mäta omkretsen av handleden med ett måttband för att bestämma din kropp ramstorleken Omdömen

För kvinnor. Omdömen

Om din längd är mindre än 5 fot 2 inches

1. Handleds av mindre än 5,5 inches är en liten kropp. Omdömen 2. Handled mätning mellan 5,5 till 5,75 inches är ett medium ram. Omdömen 3. Mätning över 5,75 inches är en stor kropp ram Omdömen

Om din längd är mellan 5 fot 2 inches till 5 fot 5 tum:. Omdömen

1. Handleds av mindre än 6 inches är en liten kropp ram. Omdömen 2. Handleds mäter mellan 6 till 6,25 inches är ett medium kropp ram. Omdömen 3. Mätning mer än 6.25 inches är en stor mängd Omdömen

Om din längd är mer än 5 fot 5 inches. Omdömen

1. Handleds av mindre än 6,25 inches är liten inramad. Omdömen 2. Handleds mäter mellan 6,25 till 6,5 inches är medel inramade. Omdömen 3. Handled mätning över 6,5 inches är stort inramat Omdömen

För Män. Omdömen

Om din längd är över 5 fot 5 inches:

1. Handled mätning mellan 5,5 inches och 6,5 inches är en liten kropp. Omdömen 2. Handled mätning mellan 6,5 till 7,5 inches är ett medium ram. Omdömen 3. Handled mätning över 7,5 inches är en stor kropp ram Omdömen

Elbow Mätmetod:. Omdömen

För att mäta armbågen, hålla ut armen så att den är parallell med marken. Handflatan ska vara vänd uppåt. Sedan böja armbågen så att underarmen är upp. Hitta det smala området av armbågen genom att använda tummen och pekfingret. Mät detta med hjälp av ett band Omdömen

För kvinnor. Medium Frame Omdömen

1. Om din längd är 4 fot 10 inches till 4 fot 11 tum: Elbow bredd mellan 57 till 64 mm Omdömen 2.. Om din längd är mellan 5 fot till 5 fot 3 inches: Elbow bredd mellan 57 till 64 mm Omdömen 3.. Om din längd är mellan 5 fot 4 inches till 5 fot 7 tum: Elbow bredd mellan 60 till 67 mm Omdömen 4.. Om din längd är mellan 5 fot 8 inches till 5 fot 11 tum:. Elbow bredd mellan 60 till 67 mm
5. Om din längd är mellan 6 fot till 6 fot 4 inches. Elbow bredd mellan 63 till 70 mm Omdömen

För män: Medium Frame Omdömen

1. Om din längd är mellan 5 fot 2 inches till 5 fot 3 inches: Elbow bredd mellan 64 till 73 mm Omdömen 2.. Om din längd är mellan 5 fot 4 inches och 5 fot 7 tum: Elbow bredd mellan 67 till 73 mm Omdömen 3.. Om din längd är mellan 5 fot 8 inches till 5 fot 11 tum:. Elbow bredd mellan 70 till 75 mm
4. Om din längd är mellan 6 fot till 6 fot 3 inches: Elbow bredd mellan 70 till 79 mm Omdömen 5.. Om din längd är mellan 6 fot 4 inches till 6 fot 7 tum:... Elbow andetag mellan 73-83 mm Omdömen

Ovanstående 2 metoder används för att bestämma din kropp ramstorleken Omdömen