Förbättra din matsmältning på Home

matsmältningen är mycket viktig del av vårt liv. Om du har matsmältningsproblem sedan ditt dagliga liv kommer att störas. Följande är de tillägg som du kan använda i ditt hem för att förbättra matsmältningen. Omdömen

Har C-vitamin som tillägg, eftersom detta bidrar till att minska inflammationen i magen. Vitamin C håller också gifter från mag-tarmkanalen. Omdömen

acidophilus, KLYVD bakterier och Lactobacillus är probiotika som hjälper i matsmältningen och det håller också magen buggar bort och stoppa tillväxten av dem. Du kan få dessa probiotika i form av piller från ett apotek.

Enzymerna som lipas, proteas och amylas är mycket bra för matsmältningen och lever. Så ta dessa enzymer som tillskott. Dessa produceras naturligt i kroppen men tillskott av enzymer är lika bra. Omdömen

Du kan lägga linfrön till din dagliga mjöl så att du inte kommer att möta förstoppning problem. De linfrön är mycket bra för tarmar och de kommer inte förstöra din smak eftersom de är smaklös. Omdömen

pepparmyntsolja är mycket bra för att bli av gas och uppblåsthet frågor. Omdömen

Ginger är mycket bra för illamående och mango ingefära kan användas för magont. Omdömen

Öka intaget av fiber i din kost. Du kan göra detta genom att ha sallader och groddar dagligen i din kost. Har kli spannmål i din frukost. Jordgubbar, blåbär, torkade aprikoser och torkade plommon kan tas som tilltugg. Ta inte en efter en, eftersom detta kommer att leda till skrymmande.

Drick vatten så mycket du kan. Vatten spolar ut alla gifter ur kroppen. I fall kan du &';. T ta mycket vatten sedan gå för frukter som innehåller nittio procent vatten som vattenmelon och apelsiner Omdömen

Aloe vera juice eller extrakt av aloe vera lindrar problemet med halsbränna, coliis och syra. Aloe vera juice är en mycket effektiv antacida och hjälper till att bota magkatarr och magsår.
Bakpulver när det tas med vatten hjälper lindra matsmältningsbesvär. Omdömen

Papaya är mycket bra för matsmältningen eftersom det innehåller naturliga mag kallas papain vilket hjälper till att rengöra i matsmältningsorganen. Du kan få en helt mogen papaya från marknaden och äta i någon form som rå, juice eller med honey3. Har mer fiber:

Päronsaft är bra att bli av med magen inflammation. Du kan ha det som det är eller göra en juice av det. Omdömen

Brown Rice är mycket bra för matsmältningssystemet. Den innehåller mycket fiber innehåll och det kommer att minimera svullnad i magen. Så det rekommenderas att äta brunt ris i stället för vitt ris.

Ajwain när det tas med bergsalt visat sig vara mycket effektiv för mag-tarmkanalen och det kommer att ge omedelbar lindring från smärta i buken Omdömen

Grönt te eller örtte bör vidtas för att undvika problem surhet . Grön tae har många andra fördelar också. Det matsmältningsbesvär problem kan hållas borta när grönt te tas med ginseng

Alla av de ovan nämnda är mycket god matsmältning tillskott när det tas vid rätt tidpunkt
. &Nbsp.;