Själv hypnos tekniker för att sluta cigaretter och förlora Weight

Du kan förlåtas för att undra varför det vetenskapliga samfundet fortfarande - till stor del - medvetet blind för de nu ganska allmänt erkända framgångar och fördelarna med att använda hypnos för att sluta röka och på liknande framgångsrik användning av hypnos för att gå ner i vikt. Omdömen

En av de mest lättigenkännbara inslag i räkenskaperna för de försök som gjorts av människor att sluta röka eller gå ner i vikt med hjälp av enbart viljan enda sättet är den höga förekomsten av fel, antingen mycket snabbt eller ganska snart efter försöket började. När det gäller rökning, särskilt i vissa fall kan personen hålla ut för ett år eller mer innan de slutligen ge efter och börjar röka igen, långt efter det att fysiskt beroendeframkallande nikotin gift har lämnat sin kropp. Omdömen

Med detta i sinne, skulle du tror att vetenskap skulle vara mer benägna att undersöka vad som är uppenbarligen den viktigaste faktorn här, nämligen att psykiskt beroende har sina rötter i, tja, psykologi, med andra ord sinnet. Omdömen

Det är naturligtvis en extremt stark symbios eller Synergie mellan psykologi och hypnos /själv hypnos, helt enkelt därför att hypnos, självhypnos och NLP affären direkt med sinnet. Alla former av psykiskt beroende skapas i och med sinnet, och kan därför bara övervinnas och sinnet. Fysiskt beroende av nikotin kan övervinnas i några dagar, långsiktig framgång eller misslyckande i att sluta röka beror på hur de enskilda affärer med pågående psykologiska aspekterna av missbruk. Omdömen

På samma sätt är det lätt att kost för en vecka eller två, men mycket svårare att upprätthålla det på lång sikt. Omdömen

Detta beror på att medvetandet på egen hand inte kan komma till de djupt rotade psykologiska drivkrafterna för dessa missbruk. Du kan medvetet insistera på att själv att du aldrig kommer att röka igen, men inom ett par dagar eller så - även efter den fysiska beroendet av nikotin har gått - din beslutsamhet kommer att märkbart nöta, och i många fall är det bara kommer att bli en tidsfråga innan det smular helt Omdömen

Dessa förare -. vanda tankemönster som bildas manar -. kommer från det undermedvetna, så det är naturligtvis det undermedvetna som är nyckeln till ett framgångsrikt och varaktigt övervinna dessa drifter Omdömen

Vanor som rökning och matmissbruk utvecklas eftersom de har kommit att ses som en paus från någon form av negativa känslor som stress, och blir djupt rotade och habituated på en undermedveten nivå genom upprepning, så att det undermedvetna kommer så småningom att " tror "att det är nödvändigt att behålla dem för att förhindra dessa negativa känslor från att komma upp till ytan och störa din förmåga att fungera effektivt. Omdömen

Det är därför medvetna insatser för att sluta röka eller gå ner i vikt ofta misslyckas, eftersom det undermedvetna has'nt tagits "ombord" att säkerhetskopiera medveten ansträngning. Omdömen

I grunden är hypnos ett verktyg som kan användas för att "omprogrammera" det undermedvetna. Djup avslappning dämpar den ständiga larm av den kritiska, vänstra hjärnhalvan medvetna, varigenom det undermedvetna att bli öppen för och acceptera fördelarna och effektiviteten av positiva förslag och visualisering i samband med att sluta röka eller gå ner i vikt. När det undermedvetna har accepterat och absorberat dessa förslag de gamla negativa tankemönster som tidigare stimulerade de uppmanar att röka eller äta för mycket försvinner, vilket gör att du utan att behöva eller vilja att röka eller äta något mer än vad kroppen egentligen behöver.

hypnoterapi /NLP är en beprövad metod för att lyckas uppnå detta, men kan vara för vissa människor oöverkomligt dyr, och kräver också att takten på dina framsteg dikteras av hypnosterapeuten utnämning bok, och inte nödvändigtvis av din personliga preferenser.

Själv hypnos, å andra sidan, har visat sig vara lika effektiva, förutsatt att viljan till förändring är stark och att du kan behålla fokus på det ultimata uppfyllandet av ditt mål. Naturligtvis framgång med hypnoterapi beror på dessa faktorer samt. Omdömen

När det gäller teknik för själv hypnos, det är sant att säga att ett visst mått av självdisciplin är nödvändigt, men sedan ingenting värt någonsin vunnits utan ansträngning. Du måste först lära dig att slappna av ordentligt för att öppna upp vägen till din kraftfulla undermedvetna, genom vilken positiva förslag och mentala bilder kommer in i undermedvetna och börjar påverka det på ett sätt som kommer att förändra det sätt som du känner och tänker om röka eller livsmedel eller någon annan aspekt av ditt liv eller själv som du vill ändra eller förbättra. Omdömen

När det gäller hypnotisk förslaget i sig, kan du i princip använda antingen affirmationer eller ljud nedladdningar hypnos för att förmedla förslag till det undermedvetna, som kommer att, i vissa fall nästan omedelbart, börjar för att åstadkomma den önskade förändringen.

Använda affirmationer kan vara lite problematisk i det att det är nödvändigt att upprätthålla en viss balans mellan att vara tillräckligt psykiskt och fysiskt avslappnad att tillåta förslaget att penetrera det undermedvetna, och resterande "medvetet" tillräckligt för att hålla upp den verbala upprepningen och mental visualisering av bekräftelse själv. Detta beror på bekräftelsen bör upprepas till dig själv, långsamt och medvetet och med låg men tydlig röst, cirka 20-30 gånger varje session. Omdömen

Men genom att använda relevant sätt teman själv hypnos pc /mp3 downloads du är kunna kringgå detta eftersom förslagen kommer "utifrån" och du kan enkelt koppla djupt och låta förslaget om att absorberas av det undermedvetna som snart kommer att börja skapa den verklighet som föreslås Omdömen  ..