Hur man kan bli av sura uppstötningar snabbt utan pills

Om du är en av de 60 miljoner amerikaner som ibland upplever halsbränna eller om du lider av kronisk sura uppstötningar, när du börjar upplever symtom, vill du dem borta, snabbt. Reflux uppstår när en ventil mellan magen och matstrupen (kallas nedre matstrupen sphincter eller LES) öppnar eller slappnar, vilket gör att maginnehållet strömmar bakåt. Detta orsakar normalt halsbränna, men kan orsaka andra symptom, såsom hosta. Symtom uppträder vanligen efter en måltid eller på kvällen. Även antacida kan hjälpa, har du naturliga alternativ som kan hjälpa till att lindra smärtan snabbt. Omdömen

När symtomen börjar undvika att ligga ner eller böjd över. Om du vill luta, gör det med överkroppen förhöjda flera inches. Försök att avlasta någon press på magen genom att byta till lösare sittande kläder. Don &'en; t rök, dricka, av förbruka någon koffein, som utlöser reflux och även förvärra befintliga symptom. Tuggummi eller suga på en sugtablett kan hjälpa, eftersom de båda öka produktionen av saliv och kan påskynda matsmältningen. Dricksvatten kan också hjälpa neutralisera magsyra. Omdömen

Vissa naturläkemedel för reflux växer i popularitet och kan användas för att snabbt lindra halsbränna. En metod är att dricka äppelcidervinäger utspädd i vatten i juice. Även om många tycker lättnad detta sätt har det funnits lite bevis till stöd för dessa påståenden. En annan populär lösning är aloe vera gel, som tas i kapsel eller flytande form. Aloe vera sura uppstötningar behandling har visat sig minska utsöndringen av vissa magsyror och kan också reparera LES vid användning över tiden.

är emellertid den bästa behandlingen för alla tillstånd förebyggande. Efter tips för god hälsa kan bidra till att förbättra din sura uppstötningar. Äta små, täta måltider kommer att hjälpa till att reglera matsmältningssystemet och minskar trycket på mag-tarmkanalen genom att äta för mycket. Lägga fiber till din kost kommer också att förbättra matsmältningen. Gå ner i vikt kan hjälpa till med återlopp om du är överviktiga eller feta. Naturligtvis, undvika livsmedel som utlöser reflux, inklusive fettrik mat, kryddstark mat, och i vissa fall, mejeriprodukter. Om du väljer att göra ändringar i din kost eller livsstil för att förbättra din sura uppstötningar, se till att tala med din läkare först Omdömen  ..