Naturliga naturläkemedel för Insomnia som hjälper dig Fall Asleep

Sömnlöshet är ett symptom på grund av vilka patienterna har svårt att initiera eller bibehålla sömn eller de har dålig sömnkvalitet trots möjligheten och tid att sova. För närvarande omfattar behandling av sömnlöshet huvudsakligen de konventionella läkemedel som bensodiazepiner (t.ex. Diazepam) och en del äldre läkemedel som sällan används nu. Tillsammans med dessa, många andra behandlingar finns tillgängliga från den gratis eller alternativ medicin som växtbaserade läkemedel, akupunktur och homeopati.

Många patienter föredrar dessa alternativ för att undvika de kända eller okända biverkningar av konventionella läkemedel, även om tillgängliga vetenskapliga uppgifter inte bevisar detsamma. För närvarande är kunskapen om de växtbaserade läkemedel begränsad som hittills har dessa studerats huvudsakligen i kliniska prövningar av dålig kvalitet. Några av de växtbaserade läkemedel som är tillgängliga utan recept är: Omdömen

St. Johannesört Omdömen

Det är en av de mest studerade läkemedel för psykiska störningar, men dess effekt som sömnmedel (läkemedel framkalla sömn) har inte studerats. Några av dess handlingar liknar de av bensodiazepiner. De viktigaste aktiva ingredienserna är hypericin och psuedohypericin. Generellt anses det att vara en säker behandling med vissa biverkningar såsom sedering, muntorrhet, yrsel och rastlöshet. Monoterapi av St.John &'; s johannesört bör inte rekommenderas hos patienter som lider av ångest. Det kan interagera med läkemedel som används för behandling av depression.

Valeriana

Valeriana (Valeriana officinalis) har visats vara en hypnotisk i många välkontrollerade studier. De aktiva ingredienserna är: valepotriates, seskviterpener (flyktiga oljekomponenter som svarar för valeriana och' s obehaglig lukt) och aminosyror.

Valeriana verkar även på GABA (gamma-aminosmörsyra) receptorer, vilka är också platsen för verkan av bensodiazepiner. Uppkomsten av åtgärden är långsam (2-3 veckor). Det förstärker den djupa sömnen. Det är användbart för långtidsbehandling hos äldre personer. Olika doser av Valeriana har studerats i intervallet 400-900 mg. Den högsta dosen leder till morgonen sömnighet. Valeriana förknippas med vissa sällsynta biverkningar som gastrointestinala besvär, kontaktallergi, huvudvärk och orolig sömn. Omdömen

Humle Omdömen

Humle (Humulus lupulus) användes tidigare för bryggning av öl, men nu är det används i kombination med Valeriana för sömnlöshet. Biverkningarna med humle kan vara menstruationsstörningar och allergi.

Kava-Kava

Kava-Kava är en dryck framställd från växten Piper methysticum. Mekanismen för Kava-Kava har väl studerat och det fungerar också på GABA-receptorer. År 2002 var dess användning förbjuden i vissa länder på grund av risken för utveckling av levertoxicitet med dess användning. Senare några frågor handlade om denna begränsning som tvivlar har uppkommit om kvaliteten på kava-kava används i dessa försök. Omdömen

Andra

Några andra växter som är kända för att ha lugnande åtgärder är Melissa och Passions. Aromaterapi (lavendel, kamomill, Ylang-ylang) är också känt att förbättra sömnen. Omdömen

Alla dessa naturläkemedel bör användas med försiktighet eftersom det finns begränsad kunskap om deras biverkningar och deras interaktioner med andra läkemedel. Eftersom sömnlöshet är vanligt hos äldre och de är också på många andra droger, är så försiktig användning rekommenderas. Patienterna ska alltid informera sin läkare om intaget av dessa örter, om han har tagit dem utan recept Omdömen  ..