Meditation, EFT, och Inner Peace Hittade på Retreat och Heal

Meditation och EFT ge dig verktyg för att finna inre frid. Finansmarknaderna och konjunktur fick du stressad? Stress lämnade opåverkad kan orsaka sjukdom. Följ dessa snabba och enkla hemligheter för att få din kropp, själ och ande tillbaka till centrum. Omdömen

1. Öva 15 minuters meditation i början av din dag. Skapa en plats där du kan vara tyst och ostört. Placera ett ljus i utrymmet och musik. För att skapa en vana av meditation måste du skapa en ritual och vara engagerad och konsekvent. Omdömen

2. Omfamna din motståndskraft och skapa en attityd av acceptans för var du befinner dig. Det är lättare att lugna ditt sinne efter 5-10 av motion. Detta kan köras på en studsmatta, dans, tai chi, yoga eller bara gå. Omdömen

3. Sitta tyst och följ dina andetag. Alternativ näsborre andning kan vara mycket effektiva när det gäller att balansera rätt (kreativt sinne) och vänster (analytiska sinne). Omdömen

4. Här är en Emotional Freedom Technique att träna i början av din meditation. Peka på insidan hörnet av varje fingertoppen, upprepa "Jag väljer att lugna mitt sinne och få kontakt med inre frid." Låt detta uttalande bli din mantra. Omdömen

Nu gå till vår hemsida och ladda ner vårt liv mästerskap quiz här http://www.retreatandheal.com/21_day_ecourse.html. När du tar testet och hitta var du är lycklig i ditt liv och där du behöver ändra du är redo att skapa förändring. Håll tunned till min blogg på http://loveambassador.blogspot.com för fler verktyg för EFT, Meditation och andlig healing Omdömen  ..