Artrit och Elimination

Vi älskar att diskutera eliminering ungefär lika mycket som vi älskar att diskutera prostatabesvär. Men, tro det eller ej, är eliminering ultra viktigt för din hälsa. Om tarmen är frisk, du är frisk. Håll tarmen ren och klar och du kommer att känna fantastiskt. De flesta av oss missa denna punkt. De flesta av oss är för upptagen för att tänka på eliminering eller förstoppning. När vi inser slutligen att vi har ett problem, vad gör vi? Vi köper och äter de snabbaste verkande laxermedel vi kan hitta och gå vidare med våra hektiskt. Det är precis vad du inte bör göra! Ta inte laxermedel. Ta inte laxermedel. Laxermedel är inte bra. Jag vill upprepa detta för alltid.

Artrit drabbade har ett dubbelt problem. Vi bör utöva eftersom motion hjälper resultatet för alla kroppsfunktioner, inklusive eliminering. Men motion är svårt för många av oss och detta förvärrar våra tarmproblem. Vad ska vi göra? Vi måste korrigera förmodligen år av dåliga vanor och få vårt eliminering systemet fungerar. Och det är vackert enkel!

Tillbaka i mormors dag, alla åt katrinplommon, oavsett om de gillade dem eller inte. Katrinplommon eliminering stöd. Katrinplommon finns fortfarande, men vi kan inte brytt sig om att förbereda dem, så mycket få människor äter dem. Men beskära juice fungerar precis lika bra, och om du köper eget varumärke, det är inte dyrt. Och det verkligen fungerar. Så, för att starta av dig, köp beskära juice och dricka ett högt glas varje morgon.

Jag vet att du har läst om fördelarna med fiber i din kost. Och det är sant. Fiber är på toppen av ligan för att få dina tarmar på rätt spår igen. Du bör naturligtvis äta all frukt och grönsaker du kan, för att tillhandahålla fiber du behöver. Men det finns en annan, förbises, stjärnan i detta himlavalvet. Det är gammaldags havre. Inte valsade och varken sockrad, bara havre. Återigen, köpa eget varumärke havre. De är inte dyrt. Ät dem som havregryn, en kopp havre till 3 dl vatten (tillsätt salt efter smak), eller bara rå, som ett tillägg till vad spannmål du vill. Jag äta råa havre varje morgon. Omdömen

Att få kroppen tillbaka på rätt spår är så viktigt. Och det är lika enkelt som jag har beskrivit ovan. Men det är verkligen viktigt att hålla sig borta från laxermedel. Jag kan inte betona detta tillräckligt. Laxermedel är dåliga. Ta inte dem Omdömen  ..