Uttorkning - Naturliga hem rättsmedel för Dehydration

Uttorkning kan definieras som "stor förlust av vatten från kroppen." Sjukdomar i mag-tarmkanalen kan leda till uttorkning på olika sätt. Ofta blir uttorkning det största problemet i en annars självbegränsande sjukdom. Vätskeförlust kan även vara tillräckligt allvarlig för att bli livshotande. Omdömen

Uttorkning inträffar när du förlorar mer vätska än du tar in och din kropp inte har tillräckligt med vatten och andra vätskor för att utföra sina normala funktioner. Om förlorad vätska förblir unreplenished, kan du drabbas av allvarliga konsekvenser. Omdömen

Orsaker till uttorkning Omdömen

En vanlig orsak till uttorkning i tonåren är gastrointestinal sjuka. När du är tillplattad av en mage bugg, förlorar du vätska genom kräkningar och diarré.

Överdriven vätskeförlust genom tarmkanalen kan hända när tarmen är "inflammerad" eller skadats, eller när bakterier eller virus orsakar slemhinnan i tarmen för att producera mer vätska än vad som kan absorberas. Omdömen

Bantning kan sav en persons vattenreserver också. Akta dig för dieter eller kosttillskott, inklusive laxermedel och diuretika som betonar sprider "vatten vikt" som ett snabbt sätt att gå ner i vikt. Att förlora vatten vikt är inte samma sak som att förlora faktiska fett Omdömen

Vatten är nödvändigt för mänskligt liv. Den utgör grunden för alla kroppsvätskor, inklusive blod och magsafter; det stöd i transport och upptag av näringsämnen; och det bidrar till att eliminera slöseri. Omdömen

Feber I allmänhet gäller att ju högre din feber, desto mer uttorkad du kan bli. Om du har feber utöver diarré och kräkningar, förlorar du ännu mer vätska. Omdömen

Naturliga hem rättsmedel för uttorkning Omdömen

Bland livsmedel. Om du har upplevt uttorkning, hålla sig till livsmedel som lätt bryts ner under de närmaste 24 timmarna, eftersom magkramper är ett symptom på uttorkning och kan återkomma. Prova soda kex, ris, bananer, potatis, och smaksatta gelatin. Gelatiner är särskilt bra eftersom de främst består av vatten. Omdömen

Drick mer med motion. När du tränar, vara säker på att du dricker mycket vatten före, under och efter. En timme innan du tränar, dricka 8 till 16 uns av vatten, osötad juice, eller en sportdryck, säger Dr Besdine. Om du tränar nog att du och'. Re bryta ett svett, du behöver omkring 20 till 40 uns av vatten per timme, vilket är 4 till 8 uns var 15 minuter Omdömen

Limejuice. Tillsätt 1 tsk limejuice, en nypa salt och 1 tsk socker till en liter vatten. Smutta drycken hela dagen för att bota mild uttorkning. Omdömen

Håll dig sval. Varmt väder är en annan vanlig orsak till uttorkning hos äldre, säger Dr Besdine. Vatten förlust ökar i en varm miljö, säger han. Använd alltid en luftkonditionering eller fläktar i varmt väder, råder Dr. Besdine. “ Äldre vuxna bör aldrig stanna i temperaturer över 100 °, F, särskilt om de är inomhus utan tillräcklig cirkulerande luft &";. Omdömen

Vinäger. Eftersom ömmande muskler är en bieffekt av uttorkning, kan detta ge lindring. Lägg 8 uns äppelcidervinäger till ett badkar med varmt vatten. Blötlägg i badkaret i minst 15 minuter. Omdömen

Lägg en ljus protein. "När du känner dig lite bättre, kan du gå vidare till en ljus protein som kycklingbröst eller fisk," Dr Koch säger. Kyckling Nudel eller kyckling med ris soppa är perfekt för detta, säger han. Var noga med att skumma av så mycket fett från soppa som du kan. Omdömen

Applicera värme till buken för att lindra smärta, kramper, och ömhet. Elektriska värmedynor, fuktig värme wraps, och vattenflaskor kan alla användas vid behov. Omdömen

Om uttorkning är på grund av diarré eller kräkningar, ge ditt barn en elektrolyt lösning. Frekvensen bör vara varje halvtimme till en timme, efter det att barnet har slutat kräkningar Omdömen  ..