Naturliga gikt Treatment

Gikt är en akut form av inflammatorisk artrit där överskott urinsyra (i form av mononatrium urat) föreligger i blod, vävnad och urin, vilket orsakar ackumulering av kristaller av urinsyra (tophi) runt lederna. Gikt angriper vanligtvis mindre lederna i fingrar och tår, särskilt stortån. Avlagringar av uratkristaller orsakar ledsvullnad, rodnad och värme tillsammans med extrem smärta (ofta på morgonen).

Urinsyra är en produkt av purin (protein) i levern. Gikt är därför ett problem med digerering av protein och metabolism. Det kan utlösas av överskott av alkohol eller protein och rik mat. Frukt (fruktos ökar produktionen av urinsyra) konsumtion och överskott puriner (från proteinrika livsmedel) kan vara ett problem. Omdömen

Gikt drabbar 0,3-0,4 procent av befolkningen i västvärlden och kan vara ärftlig. Nittiofem procent av gikt patienter är män 30 och över. It &'; s 20 gånger vanligare hos män än kvinnor. Sjuttio procent har överproduktion av urinsyra och 30 procent av de drabbade har defekt eliminering av urinsyra. Omdömen

Läkemedels diuretika kan också utlösa gikt (genom att öka produktionen av urinsyra) i de mottagliga. Metylxantiner såsom koffein (kaffe), nikotin (cigaretter) och teobromin (choklad) är lätt oxideras till urinsyra. Blyexponering kan också utlösa gikt hos känsliga individer. Nikotinsyra form av vitamin B3 ökar produktionen av urinsyra.

Kostförändringar för att lindra gikt Omdömen

För att minska symptomen av gikt, är en låg purin diet viktigt. Puriner bildas genom metabolism av proteiner, så måttlig protein, mer kolhydrater och fettsnål kost fungerar bra. Tofu (sojaprotein) är att föredra källa till protein, eftersom det ökar urinsyra clearance och utsöndring. Urinsyra utsöndring reduceras med fett och ökade med kolhydrater. Överdriven bantning ökar risken för gikt attack. Bantning ökar nivåerna av ketoner i kroppen och ketoner ökar urinsyra produktion. It &';. Är viktigt att dricka minst två liter vatten per dag Omdömen

Körsbär bör vara en del av varje gikt lidande och' s diet. Detta beror på att 250 g per dag färska eller konserverade körsbär är särskilt effektiv för att sänka urinsyra nivåer. Andra röd-blå bär förebygga leddestruktion och är kraftfulla antioxidanter och anti-inflammatoriska livsmedel. Omdömen

Alex Strande, ND, Ph.D., en naturläkare och mikrobiolog från Houston rekommenderar Texas följande kost.

Undvik mat med högt puriner

Ansjovis, hjärnor, kött buljonger, gås, hjärta, sill, lever, njure makrill, köttextrakt, färs, musslor, rom, sardiner, pilgrimsmusslor, bräss, jäst

Måttlig purin livsmedel – äta med måtta Omdömen

fisk, fågel, kött, sparris, torkade bönor, linser, champinjoner, ärtor, spenat Omdömen

Låg purin livsmedel – kan konsumeras regelbundet

fullkornsflingor, ris, mejeriprodukter såsom yoghurt, nötter och frön, ett brett utbud av grönsaker och örter, oliver, oljor (olivolja är bäst) Review

Tillägg till lindra gikt

Folsyra sänker urinsyranivåer i gikt sjuka genom att hämma xantinoxidas enzym som katalyserar produktionen av urinsyra.

C-vitamin underlättar utsöndring av överdrivna urinsyra, men för hög en dos kan öka produktionen av urinsyra genom oxalsyra

Kvercetin inhiberar xantinoxidas enzym, som därefter orsakar en minskning av urinsyraproduktion (fungerar som läkemedels allopurinol – Zyloprim, Capurate).. Quercetin minskar också det inflammatoriska svaret och bör tas med bromelain att förbättra absorption.

Fiskoljor minskar inflammationen i inflammatorisk artrit (inklusive gikt) och bör tas med vitamin E. Omdömen

Selleri frön ökar urinsyra utsöndring, och därigenom bistå lindra kristaller som kan bygga upp i lederna. Deras anti-inflammatorisk effekt kommer också att minska ledsvullnad

Alfalfa (och selleri) är utmärkta för alkalisering av systemet för att balansera urinsyra och öka utsöndringen
. &Nbsp.;