Upplyftande Aromatherapy

Säsongen förändras från höst till vinter och vädret utanför växer kallare för varje dag. Jag gillar inte kylan och mörkret av vintern och detta påverkar mitt humör drastiskt. Varje år vid den här tiden jag börjar känna ner. Jag kan &'en; t bär mörka frostiga morgnar eller trista och långa mörka nätter och jag börjar drömma om den kommande sommaren som är så långt borta Omdömen

Jag vet vintern kommer snart vara över. det &'; s bara tre månader efter allt, men jag don &'en; t har tålamod att vänta och jag ber desperat för en springa av solsken genom den kalla vinterhimlen. Hur kommer jag att pågå fram till våren? Svaret är enligt min betrodda aromterapi kit som innehåller alla dofter och minnen av sommaren. Omdömen

Inuti denna vanlig trälåda är en magisk värld av dofter och påminnelser som transporterar mig till avlägsna stränder och tropiska stränder.

Den citrus familj av eteriska oljor innehåller några underbara oljor för att heja mitt humör. Vibrerande citroner, grapefrukt och apelsiner stimulerar både kropp och själ och lyfta mig till fjärran länder, koppla av i skuggan av en tropisk fruktträd. Omdömen

Rose och lavendel eterisk olja tar mig tillbaka till min ungdom, plaskar bland blommor i solskenet. De underbara dofter och färger omsluta hela min varelse Omdömen

Några av mina favorit aromterapi tekniker för vintermånaderna visas nedan:. Omdömen

Jag tycker det är otroligt svårt att komma upp på mörka vintermorgnar så jag leta efter eteriska oljor som stimulerar både min kropp och själ. Jag har hittat citrus baserade eterisk olja tvål perfekt för uppgiften och har skapat min egen aromaterapi tvål speciellt för denna uppgift. Gjort med hjälp av grapefrukt, citron och apelsin eteriska oljor, är tvålen stimulerande, levande och packar en energigivande punch som skulle väcka någon från en djup vinter slummer. Min morgon dusch förvandlas till en tropisk dusch under bar himmel och jag är energi för en dag i förväg. Omdömen

Min dagliga pendla görs mer uthärdlig med Eucalyptus eterisk olja. Ett par droppar på min näsduk gör ett utmärkt stimulerande och uppfriskande tonic vid någon punkt under hela resan.

Aroma luftrenare utnyttjas hela kontor, vanligen citrus eller blommor dofter waft genom luften för att lyfta mitt humör. Enkla tekniker som använder min favorit eteriska oljor brukar se mig igenom dagen glad och full av energi. Omdömen

Tyvärr aromaterapi är inte tillräckligt för att avvärja det onda i arbetsrelaterad stress och jag återvänder hem kort stubin och irriterad, och jag behöver en annan hit från aromterapi rutan. Omdömen

Jag behöver en avkopplande bad med min favorit oljor. Jag kör ett bad, lägga till fyra till fem droppar eterisk lavendelolja. I detta jag lägger ibland ett par droppar rosen eterisk olja eller citronolja beroende på mitt humör. Badet brukar tricket och frossa mig för resten av kvällen. Omdömen

Innan sängen jag ibland bad i lavendel och kamomill eterisk olja. Detta är ett utmärkt avkopplande bad och verkligen hjälper mig att sova. Omdömen

Det här är ett par av mina favorit sätt att använda aromterapi och eteriska oljor inom mitt dagliga liv, speciellt under de långa och ibland deprimerande vintermånaderna.

Försök att använda dessa metoder för att lyfta ditt humör eller ändra dem för att passa ditt eget liv. Aromaterapi är ett underbart sätt att slappna av och glädje och du hittar dina egna tekniker och favorit oljor som du blir mer erfaren med aromaterapi Omdömen  ..