Naturliga sätt att förebygga de Flu

Människor är fel att tro att undvika influensa, särskilt under influensasäsongen, är svårt. Du kan enkelt få en influensa skott, men med all den senaste forskningen varning om att vaccinet kan vara ohälsosamt, varför riskera det när det finns säkrare sätt att förebygga influensa? Omdömen

I likhet med andra vacciner innehåller influensa skott kvicksilver och ofta knuten till autism hos barn. Förutom kvicksilver, kan några andra giftiga kemikalier finns i influensaskott, inklusive formaldehyd och fenol. Omdömen

Det vore oklokt att ignorera farorna med vaccin. Skulle du ändå vara beredd att injicera gift för din kropp Omdömen

Glöm influensavaccin, här finns naturliga sätt att säkert slå influensa:

Tvätta händerna regelbundet. It &'; s ganska lätt att fånga influensa. Gnugga dina ögon eller näsa efter att du kommit i kontakt med en person som redan har influensaviruset är ett sätt. Du kan förhindra att detta händer samt undvika att bli sjuk från andra smittsamma sjukdomar som influensa genom att tvätta händerna regelbundet med varmt vatten och tvål. Helst är det bäst att städa upp före och efter beredning av livsmedel, innan du börjar äta, efter att ha avslutat din måltid, efter att ha använt toaletten, eller när du känner för att dina händer är smutsiga. Omdömen

Rengör ditt hus. Rengör och desinficera områden och objekt som du och dina barn besöker ofta och använda. Omdömen

Börja leva hälsosamt. It &'; s lättare att förebygga influensa. Letar du efter en åtgärd när du &'; re redan ner med influensa är en annan sak. Börja förbereda ditt immunförsvar för att förbereda din naturliga försvar mot influensa. Du kan öka den skyddande förmåga ditt immunförsvar mot sjukdomar som influensa genom att göra enkla förändringar i din livsstil, som att byta från kaffe till te, stanna borta från socker, att få rätt mängd sömn, och avkopplande ofta.

Ta en paus och vila när du känner dig svag och riskerar att fånga influensa. Detta kan vara precis under flera timmar eller ett par dagar, vilket är bättre än att få influensa och med att missa arbete för mycket längre. Omdömen

Minimera gå till platser som är alltför överbelastade, såsom varuhus, teatrar och flygplatser för att undvika onödig kontakt med andra människor som kanske bär på influensavirus. Detta är särskilt viktigt om du har problem med ditt immunförsvar och för yngre barn, som snabbt kan fånga influensa. Omdömen

Konsumera massor av vatten. Rent vatten skulle vara bäst. Destillerat vatten är ett dåligt val, eftersom det har inte längre innehåller näringsämnen. Den idealiska belopp är en liter vatten per 50 pounds kroppsvikt. Kom ihåg att hålla sig borta från läsk, kaffe och energidrycker samt Omdömen  ..