Vitaminer och örter /Vad är Harm?

För varje dag fler människor vänder sig till örter och vitamintillskott för att lindra sin smärta och /eller förbättra sin allmänna hälsa. Folk tar kontroll över sin egen hälsa och vi berättar den medicinska professionen att de inte är det enda svaret. Vi pressar våra läkare att bli mer upplyst och att utbilda sig på naturliga alternativ.

Jag har bara ett bekymmer. Alltför ofta människor bara hoppa på det växtbaserade tåget blint utan att göra den nödvändiga forskningen. Det är vanligt att tro att "örter och vitaminer är naturliga, de kan inte skada dig." Tja, är en kaktus alla naturliga, men jag skulle inte rekommendera att du tar en tugga ut ur en!

För er som inte är övertygade, låt mig ge er denna analogi. Du bestämmer dig för att du ska räkna ut din egen inkomstskatt i år. Tyvärr är detta nytt för dig och du är inte upp på alla skattelagar. En licensierad revisor ger dig en prov självdeklaration från en "typisk" familj. Vill du bara kopiera dessa siffror till formuläret och skicka in? ALDRIG! Din inkomst kan variera kraftigt från provet ges och du kan ha flera barn än de. Du kanske har sjukvårdskostnader eller investeringar som inte avspeglas i urvalet.

Du kan behöva göra några oberoende forskning för att avgöra exakt vad de ska göra anspråk, och hur detta kommer att påverka det slutliga resultatet av din självdeklaration. Du hur förödande det kan vara att skicka din inkomstskatt utan att göra den nödvändiga forskningen. Visste att revisorn ge dig dåliga råd? Nej, han gav dig en riktlinje för att arbeta med ett utgångs mark. Nu måste du infoga din "unika" information i denna riktlinje för att få det att fungera effektivt för dig.

Ja, örter och vitaminer kan vara mycket fördelaktigt. Men det är viktigt att man tänker på alla dina hälsofrågor, och alla mediciner du är på innan man beslutar vilken kompletterar att ta. Du skulle kunna göra själv skada, genom att hjälpa ett villkor du kan skada en annan. Här är bara ett exempel. Det är väl känt att E-vitamin är en kraftfull antioxidant och är till hjälp för hälsan på många olika sätt. Det är fördelaktigt för alla hjärtsjukdomar, cancer, kolesterol, artrit, grå starr, Alzheimers, och många andra hälsofrågor. Du har sannolikt läsa artiklar som uppmuntrar användning av vitamin E. Omdömen

Men jag varnar dig! Om du tar acetylsalicylsyra på en daglig basis, eller blod thining läkemedel såsom warfarin, inte blint ta vitamin E. I själva verket bör du också vara försiktig med följande örter i samma situation; vitlök, ginkgo biloba, ingefära och Mattram. Var och en av dessa örter samt E-vitamin förhindrar också blodproppar. En kombination av dessa kan leda till mycket allvarliga hälsoproblem.

Så du ser hur lätt det är för stora misstag att hända? Du kanske har läst en artikel skriven av en kvalificerad naturläkare tyder hur bra vitamin E kan vara för artrit. Du tror på dig själv "Great! Slutligen kommer jag att få en viss lättnad. Jag ska prova det. Det är bara en vitamin, det kan inte skada." Sedan off du går till din lokala hälsokostaffär för att köpa vitamin E. Samtidigt det har varit någon hänsyn till det faktum att din läkare har du tar en aspirin varje dag för ditt hjärta.

Förstå att de artiklar och böcker du läst är förslag ... börjar grunder. Nu måste du bestämma hur detta förslag passar in i din "unik" situation. Det är inte en dålig idé att hålla en hälsodagbok. Lista alla dina hygienkrav och de mediciner du tar. När du gör upptäckter som denna gör notera dem i din dagbok, så att du inte glömmer.

Jag uppmuntrar dig att hitta ca 6 trovärdiga källor som du kan hänvisa till när du gör dessa beslut. Kom ihåg att ingen vet allt, inte ens din läkare. Om vi ​​kommer att utöva vår rätt att ta kontroll över vår hälsa, måste vi också ta på sig ansvaret som kommer med det. Det är din hälsa trots allt. Och ingen bryr sig mer om dig än du Omdömen  !.