4 enkla steg till att öka ditt minne och mental klarhet med Vinpocetine

[En exklusiv intervju med George Foss, tidigare chef för Kayser Nutrition, södra Kalifornien och' s hälsokostaffär kedjan de rika och berömda i 52 år. George har kallats en “ gå förråd av näringstillskott forskning kunskap, &"; och är en lång tid konsult till näringstillskott industrin. Presenterat på en variation av tv- och radio nyhetssändningar under de senaste 20 åren, är han allmänt anses av västkusten nyheter medier att vara näringstillskott industrin och' s “ gå till &"; kille på naturliga hälsofrågor] Omdömen

Steve Barwick. George, förstår jag att du kommer att avslöja fyra enkla steg läsare kan vidta för att öka deras minne och maximera mental klarhet med Vinpocetine. Vi &'; ll få till det på bara en minut. Men först, kan du berätta lite om historien om Vinpocetine, och hjälpa oss att förstå hur det fungerar, och vad det egentligen gör för att förbättra hjärnans funktion och öka minne och mental skärpa Omdömen

George Foss: Ja , verkligen. Medan Vinpocetine är ett populärt kosttillskott här i USA, i Europa har i stor utsträckning forskat och används kliniskt som ett receptbelagt läkemedel i över 25 år, särskilt i förebyggande och behandling av vanligt senilitet, liksom för senil demens eller Alzheimer &'; sjukdom. Det har också använts för att hjälpa till att förebygga och behandla cerebral arterioskleros, vilket är en åderförkalkning i hjärnan. Eftersom det är i grunden en modifierad alkaloid från Vinca större anläggning, som är den gemensamma vintergröna växter, kvalificerar det här i USA som ett kosttillskott under kosttillskott Hälsa & Utbildning 1994 års Och det har varit lagligt säljs här utan recept sedan strax efter kongressen antog lagen. Detta förvärrar FDA och de amerikanska läkemedelsföretagen till något slut, naturligtvis. Men det är underbart för den amerikanska allmänheten eftersom det ger dem en sådan enkel tillgång till denna mycket kraftfull och välgörande hjärn öka näringsämne. Jag nämner sin receptbelagda läkemedel status i Europa bara för att det innebär att det har studerats under många år, och dess säkerhet och effektivitet har visats bortom alla tvivel Omdömen

Steve Barwick. Hur fungerar det?

George Foss: Vinpocetine ökar dramatiskt metabolismen, eller energiaktivitet i hjärnan. Det gör detta delvis genom att öka blodflödet till hjärnan genom vasodilatation, vilket i sin tur maximerar glukos och syreupptagning av hjärnan &'en; s 100 miljarder nervceller. De nervceller trivs på glukos och syre, som de använder för att producera ofantliga mängder av adenosintrifosfat eller ATP. Detta i sin tur ökar den energi aktiviteten i hela hjärnan, vilket naturligtvis är superdatorn av den mänskliga kroppen. Denna ökade energi aktivitet utlöser sedan tre viktiga funktioner i hjärnan: reparation eller utbyte av skadade hjärnceller, ökad elektrisk aktivitet mellan nervceller, och förbättring av effektiv cell till cell kommunikation. Med andra ord, är ATP avgörande för alla viktiga aspekter av hjärnfunktionen. Det hjälper till att hålla hjärnan frisk och i toppskick. Och Vinpocetine förbättrar processen genom att dramatiskt öka hjärnan &'en; s förmåga att producera ATP. Detta är till stor del varför Vinpocetine har använts så framgångsrikt i förebyggande och behandling av allt från enkla minnesstörningar till vanliga senilitet, senil demens och stroke. Den har några mycket positiva effekter på skadade områden av hjärnan. Och dess antioxiderande egenskaper tros bidra till att ytterligare skydda hjärnan från tidigt åldrande, genom att torka upp fria radikaler innan de kan skada hjärnceller. Vad och' s mer, eftersom Vinpocetine bidrar till att öka hjärnans nivåer av ATP ganska dramatiskt, du får också en mycket trevlig mental hiss från den Omdömen

Steve Barwick: Wow.. Det &'; s en en hel del kraftfulla fördelar. Så hur kan läsarna använder Vinpocetine mer effektivt, i synnerhet när det gäller att öka minne och mental klarhet, och skydda hjärnan mot härjningar åldrande Omdömen

George Foss:? Det finns ett antal steg vinpocetin användare kan ta mer effektivt skydda och ge näring åt hjärnan för att hjälpa till att bibehålla kognitiv funktion på toppnivåer under ett och' s-liv. De är som följer:. Omdömen

1) Dosering - Använda Vinpocetine korrekt är det enda bästa strategin. Forskning tyder på att friska individer som helt enkelt vill använda Vinpocetine för sina skyddande anti-aging fördelar på hjärnan, och att öka minne och mental klarhet, ska ta en 10 mg. kapsel per dag, med mat, första sak på morgonen. De allra flesta människor passar in i denna kategori, och kommer att hitta Vinpocetine att vara till stor hjälp. Men om en läsare redan upplever lindriga minnesproblem och vill använda Vinpocetine för att återställa hjärnans funktion för att mer ungdomlig nivåer, kan han eller hon måste ta två 10 mg. kapslar per dag för maximal nytta. För måttlig till svår minnesproblem, kan en person behöva använda tre kapslar per dag. Naturligtvis ska du aldrig själv behandla allvarliga hälsoproblem, såsom senil demens. Och viktiga beslut hälso- och sjukvårdspersonal bör alltid göras under ledning och övervakning av en kunnig och erfaren vårdgivare Omdömen

2) Motion och vila -.. Du kan öka de positiva effekterna av Vinpocetine genom mild daglig motion, såsom promenader. Motion ökar hjärn effekt, särskilt hos äldre, eftersom nästan alla studier om detta ämne har visat. Att &'; s, därför mild daglig motion ökar blodflödet till hjärnan. Och naturligtvis, ger ökat blodflöde i hjärnan med extra syre och glukos, hjärnan och 'en; s två primära bränslekällor. Eftersom Vinpocetine fungerar som en potent vasodilator, vilket betyder att det ökar kapaciteten av artärerna i hjärnan för att bära ökat blodflöde, en trevlig lång promenad på morgonen eller eftermiddagen hjälper dramatiskt maximera sin välkända hjärnan öka fördelarna. Vad och' s mer, bör du aldrig underskatta kraften i en god natt och' s vila för att maximera mental klarhet. För de flesta människor, är den enda största rånare av hjärnans funktion sömnbrist. Studie efter studie har bekräftat att planering, problemlösning, inlärning, minne, koncentration och uppmärksamhet är alla beroende av att få massor av vila. Hjärnan behöver det. Så du ska alltid göra ditt bästa för att få minst åtta timmars sömn per dag. Inget belopp av Vinpocetine, eller någon annan näringstillskott för den delen, kan övervinna de skadliga effekterna på lång sikt sömnbrist på hjärnan. Och en utvilad hjärna är mer mottaglig för de energigivande åtgärder Vinpocetine Omdömen

3) Proper Nutrition -.. Från det ögonblick du vaknar varje dag, längtar din hjärna näring. Det är bokstavligen den mest giriga organ i kroppen. Och medan Vinpocetine ökar hjärnan &'en; s förmåga att ta emot och effektivt utnyttja viktiga näringsämnen, är det inte en ersättning för dessa näringsämnen, något mer än det kan ersätta hjärnan &'en; s behov av massor av dygnsvila. Så se till att börja varje dag med en god hälsosam frukost som inkluderar ett högkvalitativt protein som ägg, ost, kött, eller till och med nötter och frön, för att förse kroppen med massor av hjärnhöjande aminosyror, kolin, och väsentliga fettsyror. Med en bra omega-3 fiskolja komplettera med frukost kommer hjälpa till att förse hjärnan med specifika essentiella fettsyror såsom DHA, EPA och ALA, som länge har varit kopplade till en sund mentala inställning och ökad kognitiv funktion. Slutligen, se till att inkludera några hälsosamma glukosproducerande kolhydrater med frukost, såsom havre, fullkornsbröd, mjölk eller hela frukten. Därefter, under hela dagen, se till att du får mer av samma sak, inklusive en väl avvägd kombination av enkla och komplexa kolhydrater såsom grönsaker, fullkorn, brunt ris, ärter, bönor, potatis, frukt och mjölk. Dessa kommer att hjälpa din kropp att upprätthålla sunda blodsockernivåer, så att Vinpocetine effektivt kan göra sitt jobb att leverera glukos och syre till hjärnan för produktion av ATP.

4) Kosttillskott &ndash. Det verkar finnas en dramatisk fördelaktig synergism mellan Vinpocetine och andra näringstillskott. Så se till att ta en bra multi-vitamin /mineraltillskott dagligen. Använd en som innehåller rikligt med B-vitaminer, inklusive niacin, folsyra, biotin, tiamin, riboflavin, vitamin B-6 och B-12, plus spårmineraler, såsom selen, kalium, bor, zink och andra. Spårämnen är avgörande för korrekt hjärnfunktion. Till exempel har låga selen nivåer satts i samband med dålig kognitiv funktion i ett flertal studier. Och låga zinknivåer har satts i samband med defekt minne. Mineraler som kalium och bor påverkar dramatiskt den elektriska aktiviteten i hjärnan, och det brister i antingen kan avsevärt minska mental vakenhet. Vad och' s mer, har hjärnan-öka fördelarna med B-vitaminer visats i studie efter studie. Dels att &'; s eftersom alla B-vitaminer används av kroppen för att mer effektivt omvandla kolhydrater till glukos, det viktigaste bränslet i hjärnan. Så B-vitaminer faktiskt hjälpa Vinpocetine få mer glukos till hjärnan för omvandling till ATP. Som jag har nämnt detta i sin tur ökar reparation eller utbyte av skadade hjärnceller, underlättar elektrisk aktivitet till och från nervceller och förbättrar effektivt cell till cell kommunikation i hjärnan. Kort sagt, visar det en lat hjärna till en bikupa av effektiv aktivitet. Och det kan hjälpa till att hålla hjärnan fungerar på mer ungdomlig nivåer bokstavligen för resten av ditt liv Omdömen

Steve Barwick: George, att &'; s helt fascinerande. Vinpocetine är uppenbarligen en mycket kraftfull och effektivt komplement, och vi uppskattar dina tips om maximera dess fördelar. Som alltid, det &'; s verkligt nöje att prata med dig. Vi uppskattar dina insikter och råd. Tack än en gång för att ta sig tid att besöka oss Omdömen

George Foss. Tack, Steve. It &'; s varit ett nöje. För mer information om de beprövade minnes öka egenskaper Vinpocetine, se länken "Unique Kosttillskott" på www.thesilveredge.com.

Copyright 2007. Ingen reproduktion med uttryckligt skriftligt medgivande från utgivaren. Life & Health Research Group, Inc., PO Box 1239, Peoria AZ 85380. Omdömen

Viktigt: Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration och material och produkter som nämns är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom. Egenvård rekommenderas inte. Alla beslut sjukvårds bör göras under ledning av en erfaren och kunnig sjukvårdspersonal Omdömen  ..