De sinnesförändrande Fördelar med Exercise
Forskning visar att motion kan uppmuntra hjärnor att arbeta med optimal kapacitet, genom att orsaka nervceller att föröka sig, stärka deras förbindelser och skydda dem från skador.
Fördelar förlänga sjuka och skadade nerver, vilket kan leda till nya behandlingar för personer med Alzheimers, Parkinsons, eller ryggmärgsskador.
Laboratorietester på djur har visat att när de utövar, deras nervceller frigör proteiner som kallas neurotrofiska faktorer.
En i synnerhet kallas brain-derived neurotrophic factor eller BDNF, utlöser många andra kemikalier som främjar neural hälsa. Även bara lägga BDNF till nervceller i ett labb orsakar dem att växa, grodd grenar, och utvidga dem rapidly.BDNF har visat sig ha direkta fördelar på hjärnfunktioner, inklusive inlärning och bromsa eller reparation neurala sjukdomar. Omdömen
Science Nyheter 25 FEBRUARI 2006; 169 (8): 122 Omdömen
Dr. Mercola: s kommentar: Det har varit övertygande nya bevis som tyder på motion gör dig smartare. Denna nya studie dokument som de neurologiska fördelarna med motion har varit på den vetenskapliga radar för det senaste halvseklet, enligt denna utmärkta lappar i Science News. Omdömen
Observations rapporter började dyka upp i början av 50-talet från läkare som bevittnade de olika neurologiska fördelarna ofusing övning i sina metoder, såsom:
Forskare har observerat hur BDNF fungerar i olika djurstudier som jämför möss bur med rinnande hjul kontra de som inte var. I själva verket, en grupp råttor inrymt med hjul i en studie 2004 körde en fantastisk 48 kilometer per dag!
Efter dissekera deras hjärnor, forskare fann utövar råttorna hade fler nya nervceller och starkare kopplingar, vilket innebär en högre kapacitet för lärande. Omdömen
Naturligtvis mentala fördelarna med motion hos människor har varit tydlig under många år till alla uppmärksamma. Nyckelbegreppet som hjälper dig att förstå det sanna värdet av motion. Omdömen
jag verkligen tror du får en mycket bättre perspektiv på motion om youview det som en drog som måste förskrivas just för att uppnå maximal nytta
När du använder rätt dos du kommer att få absolut fantastiska fördelar, men om dig under eller överdosering kommer du antingen inte uppnå de resultat du söker eller lider av onödiga biverkningar. Omdömen
Så kardemumman är att en av de bästa investeringar du någonsin kan göra i din hälsa är ert engagemang för en regelbunden motion program som du kan göra resten av ditt liv. Omdömen
Det beror på motion är inte som pengar. Du kan helt enkelt inte kan banken det. Även om du var en världsklass idrottsman, i cirka två veckor av att inte utöva du skulle börja uppleva allvarliga dekonditionerande Omdömen ..
alternativ medicin
- Insomnia: Hur Sömnbrist kan skada Health
- Den senaste upptäckten i Skin Care
- Diabetiker är mer benägna att Kidney Problems
- Stamcellsterapi: Den förbjudna terapi som faktiskt Works
- Vilka är de främsta medicinska orsaker för älskog Dysfunction?
- Behandling för undanröjande av Moles
- Är människor verkligen en Co-operative gemenskapen?
- Varför Avgifta?
- Yoga Essence och Horrible misstag av de flesta moderna Yoga Gurus
- Hur man behandlar akne, finne och andra hud Problems
- Huskurer för urinvägsinfektion - Behandla Denna Bladder Problem Naturally
- Naturliga hem rättsmedel för Acid Reflux
- Olika typer av Mole borttagning produkter som kan framställas Mycket Easily
- Kan Örter verkligen förbättra blodcirkulationen?
- Ha kul med Essential Oils
- Hem rättsmedel för Jock Itch - Behandla detta problem Naturally
- Lasuna från Himalaya-Naturliga naturläkemedel för hosta och hals Infections
- ACNE (Acne Vulgaris) - orsaker, typer och Herbal Remedies
- Yoga ansvarsförsäkring täcker accidents
- Naturliga Blod Luftrenare främja god Health