5 Korrigeringar för minnes loss

Kommer du ihåg ditt barn och' s andra födelsedag? Vad sägs om vad du åt förra veckan? Om ditt minne börjar dimma, don &'en; t tryck på knappen panik! It &'; s inte för sent att ge ett uppsving. I själva verket finns det många olika saker du kan göra varje dag för att förbättra ditt minne Omdömen

Med minne är så värdefull, wouldn &';.? T du vill hålla fast vid det så länge som möjligt Omdömen

Så om du &'; re märker du kan &'en; t minns en vän och' s. födelsedag, eller varför du in i ett rum, prova några av dessa minnes öka tips för att hålla din hjärna klar och skarp Omdömen

Ta upp en ny skicklighet

Kan &'en; t lära en gammal hund nya trick? Att &'; s inte fallet när hålla ditt minne skarp. I själva verket, att lära sig en ny färdighet oavsett din ålder är ett bra sätt att förbättra ditt minne. Om din söndag rutin innebär en morgonkaffe med ett korsord, prova en annan utmaning. Kanske lära sig ett nytt språk eller ett musikinstrument – oavsett skicklighet, säger forskning att lära sig ett nytt kan skydda din hjärna
Läs mer:.. http://www.belmarrahealth.com/5-fixes-for-memory-loss/Omdömen