8 saker du bör definitivt undvika som Plague

En snabb Ingress:

Att leva ett naturligt hälsosamt liv och upprätthålla din fysiska hälsa och välbefinnande under ett långt liv, inte bara om vad du gör och vad du konsumerar, det &'; s dessutom om vad du inte får göra och vad måste du aldrig konsumera

Vår modern tid har mycket snabbt sett en enorm ökning av tillverkning och distribution av kraftigt raffinerade över. -processed och genetiskt modifierade livsmedel som nu fyller den största delen av de kostvanor de flesta av världens befolknings … och boy-o-boy, har Big-Pharma och Big-Food gjorde det svårt att sparka denna vana, eller vad. .

Cutting The Chase:

Mängden “ gifter och" på våra butikshyllorna idag bara aldrig upphör att förvåna mig … även i dessa upplysta tider med mer och mer vetenskaplig och medicinsk forskning som bevisar bortom allt tvivel att det vi och' ve varit “ tvångsmatades &";
av media De stora livsmedelsföretag och så kallade vetenskapen sedan 1960 och' s, du och dina nära och kära fortfarande pressas att ta allvarliga risker med din hälsa … Omdömen

… men på samma gång du &'; ve varit “ övertalade &";
att sluta konsumera vad vi alla konsumeras upp till den punkten – eftersom det var tydligen allt “ ohälsosam &"; … FEL Omdömen .. !!

De flesta av de livsmedel och drycker för närvarande på din butikshyllorna – och du kan satsa ditt liv, i ditt kök skåp hemma – är helt enkelt inte vad du bör konsumera … här är 8 av vad jag och en hel del andra, inklusive många från det medicinska samfundet, anser vara den giftigaste av partiet:

# 1 &ndash ; SUGAR

Det &'; s mycket goda skäl jag lägga detta överst på min lista – ! är det gift … enkel ..

Kom ihåg detta: Fat spelar &'; t göra dig fet – socker gör ..

Detta är en komplett ämne på den och'! s egna och jag &'; ve faktiskt skrivit en hel artikel om det.

I ett nötskal, i allt det &'; s härliga moderna, tungt raffinerade och blekta former och färger och typer, det &'; s praktiskt taget överallt, i snart sagt varje färdigförpackade livsmedel och dryckesprodukt som &'; si dina stormarknader just nu – och om det isn och' t, så någon form av “ kemiskt tillverkade &"; sötningsmedel är … Omdömen

# 2 – RÖKNING

En annan ständig källa till förvåning för mig … i denna dag och ålder, med all medicinsk och vetenskaplig information som vi nu har till hands när det gäller detta mycket farliga och hälsa förödande vana, människor fortfarande gör det &hellip ; FN-freakin-TROVÄRDIG .. !!

Som en ex-rökare som &'; s lärdomar den hårda vägen, i &'; M ganska brinner för detta (oss före detta rökare är det värsta, rätt ..) och jag &';!?!. har skrivit ganska utförligt om det över flera artiklar Omdömen

Om du inte &'en; t vill leva länge och om du vill tillbringa din senaste åren – av en förkortad livslängd, dör långsamt och smärtsamt, om du verkligen vill hänga rang andetag och förgiftar luften så att din närmaste-och-kära blir “ passiva rökare &" ;, sedan keep it up … om du vill en lång, glad och bekvämt liv … STOP Omdömen … inga ursäkter, är det så enkelt ..

# 3 &ndash!; Överdriven alkoholkonsumtion

Hej, vi och' re alla mänskliga (oops, gjorde det ljudet bara en smula defensivt ..?) &Hellip; vi alla som en drink – jag verkligen göra … den ärliga sanningen är jag älskar en god kall öl och jag adore Jack Daniels …

… och som jag säger ganska ofta … lite vad man vill då och då vann &'en; t ont du

I själva verket &';. sa känt faktum att alkohol i måttliga mängder, faktiskt kan vara till nytta för din hälsa … MEN … vardagliga dricka i stora mängder och ut-och-ut berusningsdrickande är inte på något sätt eller formulär, bra för dig … så måttlighet är KEY Omdömen ..

Konstant hög alkoholkonsumtion är destruktivt för ditt sinne och kropp &ndash!; vara medveten om och JUST DON &'; T GÖR DET .. !!

# 4 – ALLTFÖR KOFFEIN

igen, jag och' ll påpeka att en liten bit av vad du vill kommer aldrig skada dig … och jag älskar mitt kaffe – det &'; s till och med visat sig vara bra för dig under vissa tider ... oh, och jag har också skrivit ett annat hela artikeln om “ bra &"; i kaffe ... Omdömen

… men, för mycket av en stimulerande som koffein kan (och oftast gör) störa din sömn rutin …. god kvalitet sömn är avgörande för kroppslig och mental föryngring Omdömen

Har din kopp eller två av Joe på morgonen med alla medel, men så fort du börjar dricka det till överdrift, särskilt senare under dagen, du &' (eller tre som mig &hellip ;!.); re kommer att börja ner den hala-backen av missbruk och alla åtföljande elände som går med det …! har en vård och styra din begär ..

# 5 – Giftiga kemikalier

Försök att använda alternativa “ naturligt och" städare och åtgärder … det verkligen finns några stora naturliga alternativ runt om du bryr dig bara att ta tid och titta Omdömen

Det &'; s. ett fantastiskt utbud av giftiga ämnen i våra rengöringsmedel och även i våra skönhetssalonger produkter, att inte tala om de som är i våra livsmedelsprodukter och hellip; du måste vara medveten om och försöka alternativen Omdömen

Åtminstone om du &';. re kommer att hålla fast vid din vanliga rengöringsmedel etc. sedan se till att du skydda dig från de skadliga gifter och giftiga element som de innehåller – handskar, använd ordentlig ventilation etc. Omdömen

# 6 – VETE & MJÖL

Även populär teori menar att vete hasn och' t funnits tillräckligt länge för våra långsamt utvecklats kroppen ha anpassat för att klara av sin &'; absorption som livsmedel, har det ändå funnits och konsumeras av oss under en mycket lång tid … men de många associerade sjukdomar och sjukdomar skyllas på vete och dess &'; produkter är faktiskt bara mycket den senaste utvecklingen ..!

Så, gör det därför vettigt att de massiva förändringar i veteproduktion orsakade stora förändringar i hälso upprätthålla näringsegenskaper av vete.

Återigen, jag &'; ve faktiskt skrivit en hel artikel nyligen, om just detta ämne och du kommer att vara lämpligt förskräckt när du läser det Omdömen

I huvudsak …. vetet och vetebaserade livsmedel produkter av vår snabba, befolkning exploderar, moderna världen är genetiskt och biologiskt helt Omdömen skiljer sig från vetet vi tidigare konsumeras i tusentals år .. Omdömen

# 7 &ndash!; FRANKENOILS

Kom igen, du och' ve hört om Frankenstein rätt .. Omdömen

Ja, “? Frankenfoods &" ;, mat monster, är omkring oss i överflöd … vete och socker är bara två av dem … men mest försåtliga och mest utbredda “ Frankenfood &"; är “ Frankenoils &"; – de vegetabiliska oljor som används i livsmedel och matlagning som tog platsen för alla hälsosamma fetter och oljor vi en gång använts, eftersom vi fick höra att dessa nya oljor var friskare än vad vi konsumerar dittills …

&hellip ; ingenting kunde ha varit längre från sanningen – vi var bakom ljuset igen &hellip ;!

Dessa “ grönsaker &"; oljor långt ifrån närstående någon hälsostärkande grönsak som finns på vår planet – de är helt enkelt över bearbetade produkter av genetiskt modifierade växter – och vissa av dem är inte ens klassas som livsmedel men är i själva verket klassificeras som “ industri &"; .. Omdömen

Vid det här laget, jag är säker på att du kommer inte bli förvånad över att vet att jag har skrivit?!? en komplett artikel om det här också ... när du får chansen, läsa den och gråta … det &'; s skrämmande hur så många människor är okunniga om de hälsorisker de utför när du använder dessa oljor varje dag för matlagning Omdömen <. p> Åh, och förresten, jag definitivt omfatta alla och alla former av “ margarin &"; i denna kategori av giftiga livsmedel som du absolut inte bör konsumera … margarin är trots allt bara en stelnad vegetabilisk olja – en plast olja på att &hellip ;! Omdömen

# 8 – ALL-nighters

Oh Yeah … Jag minns dessa – i själva verket försökte jag det igen nyligen och jag var i princip skruvas för en vecka … tjäna mig rätt … man i &'; M bli gammal .. !!! Omdömen

Som ungdomar vi absorbera fysisk bestraffning av alltför mycket alkohol och brist på sömn ganska bra – upp till en punkt … men då det oundvikligen kommer till en punkt när vi blir äldre, där vi antingen måste lugna ner eller drabbas av allvarliga konsekvenser som är inneboende med denna typ av livsstil Omdömen

Sömn är. inte en lyx
, det &'; s en absolut nödvändighet som krävs för en sund kropp och själ – du aldrig Omdömen få tillbaka sömn du förlorar och om du förlorar för mycket, du kommer att förkorta din livslängd … enkel ..

Det räcker att säga, om! du vill förlänga ditt liv, och förblir &'; naturligt och' friska och väl hela, sedan göra regelbundna, högsta kvalitet vila, en prioritering Omdömen

En Final Anekdot:

Japp jag vet, eller hur och ' det; t alltid lätt att undvika alla. de faror som livet ställer i din väg och ndash; nästan varje jävla dag … men du don &'en; t måste leva som en eremit eller en munk – eller nunna, behöver du bara ta hand, så mycket du kan, när och var du kan Omdömen

Och av rädsla för att upprepa mig ännu en gång och ndash. faktiskt jag tror upprepning är alltid bra – lite vad man vill då och då kan inte skada dig
… måttlighet är verkligen nyckeln ..

* * *
Innan du går kolla in denna stora och mycket gripande, poem från AT Hawkins
– “ en vädjan om Moderation &" ;: Omdömen

I okunnighet och apati Omdömen vi blint snubblar
hopplöst distraherad
allt finnas fel

< i> Vi &'; re undervisas av företag
som marknadsför oss från födseln Mössor och vad som brukade betyda “ dyra &";
nu verkligen “ kosta oss jorden &";

Våra liv är ren konsumtion Omdömen drivs av TV &'; s dåliga råd Omdömen som säger att vi behöver detta och att Omdömen när varken skulle räcka

Som medborgare i planeten jorden
det är dags att avsluta deras girighet
sluta köpa vad de vill att vi ska
och hålla fast vid vad vi behöver

* * * Omdömen
.