Anti-Aging - Hur man behålla ungdomlig vitalitet i hela ditt liv

Den här artikeln handlar om anti-aging produkter och livsstilsvanor som hjälper dig att behålla din ungdomliga vigör och ser hela din livstid.

Anti-aging? Vad gör dessa ord egentligen? Är du lägga till fler år till ditt liv? Som en sakfråga, hänvisat till produkter och sätt att levnadsvanor som uppmuntrar din kropp åldras långsammare och hjälper dig att föreviga din ungdomliga vigör och ser över en längre tidsperiod – även långt in dina sjunkande år Omdömen

Om du fortfarande i din tidiga vuxna år, du förmodligen tillflyktsort och'. t tänkt mycket om att få äldre. Troligtvis har du fortfarande att lysande, glänsande, fast hud att alla barn och unga vuxna njuta. Du aren &'en; t ännu upplever kval rynkor, linjer och hängande hud. Men även vid din unga ålder, bör du vara uppmärksamma på hur åldrandet fortskrider och hur anti-aging produkter kan bromsa den processen så att du kan behålla din ungdomliga lyster mycket längre. Omdömen

Så, hur ska du gå om bromsa åldrandet? Först och främst i kampen mot åldrandet är välgrundad näring. Låt &'; s ansikte det – du är otvetydigt vad du äter. Luminous frisk hud börjar på insidan. Alla bör äta en välbalanserad kost med massor av färgglada frukter och grönsaker. Var UPPMÄRKSAM dock att många av dessa livsmedel är lastade med bekämpningsmedel, tillväxthormoner och antibiotika – saker som kommer att hindra systemet och faktiskt få dig att se äldre ut än din ålder. Ekologiska livsmedel är kraftigt rekommenderas. Cleansing spelar också en betydande roll. Om du äter Twinkies all den tid du kommer att ha Twinkie celler! Bygga bra, friska celler med rengöring och komplett näring. Omdömen

Tvåa på listan av anti-aging verksamheter är motion. Det spelar och' t egentligen ingen roll vilken typ av träning du får – promenader, löpning, yoga, styrketräning och ndash; så länge du får någon form av motion minst 3-4 gånger per vecka. Det gamla ordspråket “ flytta den eller förlora det &"; är obestridligt. Omdömen

För det tredje, men lika viktigt, är ditt intag av vatten. Relativt 70% av en vuxen och' s kropp är vatten. Håll dina celler väl hydrerad genom att dricka halva din kroppsvikt i uns av vatten (till exempel, om du väger 200 pounds, bör du dricka 100 dl vatten varje dag.) Om du tittar på en uttorkad hud cell under ett mikroskop, du snabbt observera hur torrt och skrumpna det verkar. Väl hydratiserade celler är fylligt och friskt. Multiplicera det en cell av biljoner celler i din kropp och du kan se hur mycket friskare du ser när du har konsumera rätt mängd vatten varje dag. Att detta inte är' t betyder “ vätska &"; – läsk, kaffe och andra socker- och koffein lastade drycker kan innehålla vatten, men de faktiskt gör mer skada än nytta. Njut av vatten! You &'; ll må bra Omdömen

Huden är ditt största organ och måste vårdas!. Det finns många typer av krämer och krämer där ute som kommer knubbig upp huden och gör den slätare. Det är viktigt att välja den som är mest effektiva för din hudtyp. Men det är också nödvändigt att använda produkter som är fria från skadliga kemikalier och föroreningar. Dra nytta av produkter som är utformade för att stödja kroppen och 'en; s naturliga reparation, föryngrande och reparativ processer – produkter som främjar produktion av grundläggande strukturella proteiner, kollagen och elastin. Omdömen

Hitta en linje av produkter som tar en grundlig strategi genom att angripa åldrandet på cellnivå. Vid tiden de fina linjer och rynkor visar sig, har skadan skett. Det finns vissa produkter som inte bara ta bort skadliga föroreningar som bidrar till åldrandet, men också fylla hela dig själv för en mer ungdomlig dig! Gör det ditt företag att hitta dem Omdömen  !.