Sun, hud, SPF, och solskyddsmedel: 12 Måste-Knows

Sommaren är redan på god väg. Särskilt vid denna tid på året, solen - och både skadan och de fördelar det kan erbjuda - är intensiv. Tar du väl hand om din hud? Här finns tolv must-know fakta och riktlinjer om solen och din hälsa Omdömen

Skillnaden mellan strålar:. När det gäller hudens hälsa, kommer solljus två typer: UVA-strålar (tror "A" för åldrande) och UVB (tror "B" för brännande) strålar. De UVBs kan vara skadliga som du hör så mycket om
Innebörden av SPF:. The Sun Proctor Factor i en solskyddsprodukt hänvisar till hur länge du kan vistas i solen utan att bränna oskyddad hud Review, Den bästa SPF. för dig: jag personligen inte sätta på mindre än motsvarande en 30 (totalt från alla olika hudprodukter jag använder). Var försiktig med solskyddsmedel med skyhöga siffror som 90. Dessa produkter kan innehålla mer potentiellt irriterande syntetiska ingredienser. Försök att hitta mineral formler. Review Inte alla solskyddsmedel blockera både UVA och UVB. Olika föreningar blockerar olika strålar. Kontrollera etiketterna noga för att se till att din solkräm gör hela jobbet.
Rätt mängd av solskyddsmedel är minst ett ounce (tänk på en fullständig snapsglas) per ansökan. Tips: Om dina 8 oz. solkräm röret är inte tom efter 8 dagar, du förmodligen inte använda tillräckligt. (En annan S: Slather) Review Tillämpa solskyddsmedel efter var 2-3 timmars exponering. Följ denna regel även om produkten står "vattentät." Simning eller svettas? Ja, du behöver mer. Det är en no-brainer Review Tillämpa ännu oftare när du är runt reflekterande ytor som vatten, snö eller is
Vilken tid på året att gälla:.. 365 dagar. Medan solen kan känna sin mest intensiva under sommarhettan, dessa skadliga UVA och UVB-strålar faktiskt penetrera året runt. Hotels-Base.com Min hud brinner inte lätt. Varför bry sig? Även när en skada av solbränna är inte självklart, kan underliggande skador hända. Spendera alltför tid i solen utan solkräm eller täcka kan resultera i obehag såsom rynkor, fräknar eller ojämn färg; klåda och obehag av torr hud; eller verkligen hotande tillstånd inklusive hudcancer. Review Glöm inte att skydda de knepiga platser såsom öron, utsatt hårbotten (en del, till exempel, eller kala områden), och händer. Glöm inte att ansöka på nytt solkräm på händerna efter tvätt också.
Kläder är inte alltid tillräckligt. Håll kläder upp till ljus. Om du kan se ljus genom dem, de är för ren för att skydda dig mot solskador. (Bra att veta när man köper T-shirts eller strand coverups.) Review solglasögon är mer än ett sätt uttalande. Kontrollera etiketten. Gör din blockera UVA och UVB-strålar? Skydda dina ögon från solen kan hjälpa till att förebygga grå starr.

Nu när du är beväpnad med kunskap, vidta åtgärder för att skydda dig. Även om du inte är i stora utomhus nu, kan du börja med att ha rätt information. Håll upp dem favorit sommarkläder till ljuset, och kontrollera märkningen på din solkräm. Om det behövs, göra en lista över saker du behöver så att du kan förbereda adekvat för att förhindra skador nästa gång du är ute. Kom ihåg att huden är den största organ i kroppen. Det är bara logiskt att hålla den vid god hälsa Omdömen  !.