Livslängd Är Quest av många Individuals

I stället för att oroa livskvalitet vi får (eller själv skapas) är vi angelägna om att grad vår livslängd. Evolutionsbiologer, som teoretiserar om varför vissa organismer naturligt lever längre än andra, fråga om det finns någon anledning att tro att maximala humana livslängd, redan vid den övre änden av ett långt liv bland däggdjur, skulle höjas alls även som forskare på åldrande, sporras av nya experimentella genombrott, allt frågar, varför inte. För närvarande är den genomsnittliga medellivslängden i de utvecklade länderna omkring 70 till 80 år, medan den dokumenterade rekord för livslängd är 122years. Separat genetiker studerar långlivade människor verkar vara ringa in en gen som är gemensam för hundraåringar som främjar livslängd.

Aging

Åldrande är oundviklig och är något som alla människor kommer att så småningom inför. Åldrande är en sammanfattning term för en uppsättning av processer, som bidrar till hälsa försämras och slutligen till döden med tidens gång (kalender ålder). Med andra ord någon process, som bidrar till åldersrelaterade nedgången i prestanda, produktivitet och hälsa är en del av åldrandet som förtjänar vår uppmärksamhet och intervention.

Radikaler

radikaler kan skada celler genom reaktion med cellulära komponenter; denna typ av skada kallas oxidation och kan leda till allvarliga skador på cellerna. Den traditionella teorin att livslängden och graden av åldrande bestäms av ämnesomsättning och hastigheten för produktion av fria radikaler har haft bred vädjan som en förklaring till varför vissa djur lever längre än andra. Djur som lever snabbt, så teorin går, kommer att dö ung, eftersom hög ämnesomsättning producerar fria radikaler i hög takt. Enligt denna modell, som är känd som den metaboliska hastigheten /oxidativ stress teorin bör långlivade djur har höga koncentrationer av antioxidantenzymer i sina vävnader och låga koncentrationer av fria radikaler. Antioxidanter kan neutralisera de cell skadliga effekterna av fria radikaler.

Antioxidanter

Även om fria radikaler angripa våra celler och förorenar våra kroppar, antioxidanter ger oss möjlighet att slå tillbaka. Antioxidanter är föreningar i frukt och grönsaker som kan vara till hjälp för att undvika kronisk sjukdom. Exempel på antioxidanter är betakaroten, lykopen, vitamin C, E och A, och andra substanser. De fungerar som "fria radikaler" och därmed förebygga och reparera skador som dessa fria radikaler. Antioxidanter hjälper också minska inflammation, hålla artärer flexibel, och bevara det genetiska materialet varje cell innehåller för att förhindra mutation. Det är intressant att notera att, i de normala koncentrationerna som finns i kroppen, vitamin C och betakaroten är antioxidanter; men vid högre koncentrationer att de är pro-oxidanter och sålunda skadligt.

Förebyggande

I den medicinska och mer seriösa näringsliv, anti-aging medicine innebär tidig upptäckt, prevention och reversering av åldersrelaterade sjukdomar. Genom att använda framsteg inom antiaging medicin för att förebygga sjukdomar som vi kan undvika vissa villkor som skulle döda oss tidigt, men detta egentligen inte förlänga den maximala livslängden barriären. Rollen av antioxidanter är en särskilt populär näring ämne i media dessa dagar; i synnerhet, deras roll i att förebygga cancer, anti-aging och hjärthälsa. Resveratrol är en kraftfull agent i både förebyggande och behandling av många faktorer som är förknippade med en minskning i vår livslängd och hälsa. Resveratrol är den enda naturprodukt med sådana starka bevis för att visa den stannar cancercellutveckling i olika skeden. Resveratrol kosttillskott kan innehålla allt från 10 till 50 mg resveratrol, men de effektiva doser för förebyggande av kroniska sjukdomar hos människor är inte kända.

Kosttillskott

Kosttillskott är inte en ersättning för en hälsosam kost rik på frukt och grönsaker. Antioxidanter är också allmänt används som ingredienser i kosttillskott i hopp om att bibehålla hälsa och förebygga sjukdomar som cancer och kranskärlssjukdom. Den anti-aging industrin erbjuder en svindlande mängd hormoner och supplements.It är bäst att få dessa antioxidanter från livsmedel i stället för supplements.If du är intresserad av att ta antioxidanter kosttillskott, tala med din läkare om vad som är rätt för dig.
.