Hur kan vi minska artrit smärta och inflammation säkraste Method

Frukt och örter är bästa hjälpmedel för att minska artrit smärta och inflammation. Det finns mer än 100 olika typer av artrit som identifierats av medicinska vetenskapen hittills, av dessa de flesta av dem är förknippade med svår smärta och begränsa inflammation. Eftersom frukt och örter inte kasta några biverkningar och artrit patienter måste ta behandling under längre tid därmed lugna symptomen med naturläkemedel är den bästa och säkraste metoden. Omdömen

Grönt te är mest lättillgänglig och effektiv behandling minska artrit smärta och inflammation. Grönt te innehåller EGCG som är en naturlig antioxidant och känd för att förhindra produktionen av inflammatoriska kemikalier i kroppen och konservering fogar under perioder längre. Livsmedel som innehåller rika innehåll av omega-3-fettsyror är ett annat mycket effektivt sätt att minska artrit smärta och inflammation. Omega-3-fettsyror minskar produktionen av inflammation som orsakar enzymer och även de som urholkar brosk, ostron, linfrön, valnötter, lax och sardiner är rika källor till omega-3-fettsyror. Användning av extra jungfruolja i matlagning är också mycket effektiv naturlig behandling för artrit smärta och inflammation. Denna olja är låg på fett och fungerar bra för att minska inflammation och smärta i lederna. Omdömen

Frukt och grönsaker rika på karotenoider, antocyaniner och C-vitamin är naturliga ämnen för att minska artrit smärta och inflammation. Frukt och grönsaker som cantaloupemelon, sötpotatis, pumpa, morötter, grönkål, smör nötter och spenat är rika källor till betakaroten, apelsiner, papaya, vintersquash, röd paprika, majs, aprikoser och Persimoner är rika källor av beta-kryptoxantin, både av dessa föreningar är mycket fördelaktig för att lindra inflammation och bygga upp brosk för att förhindra artrit smärta.

Kiwi, jordgubbar, guava, ananas, kidneybönor blomkål, broccoli, vindruvor, apelsiner, citron och Indiska krusbär är mycket rika källor av vitamin C. Det har visat sig att personer som tar tillräcklig gör av C-vitamin är mindre benägna att lida med artros. Antocyaniner är kraftfulla antioxidanter och utmärkt för att förbättra bindväv, hallon, fläder, svarta vinbär, blåbär, aubergine och plommon innehåller hög halt av antocyaniner att minska artrit smärta och inflammation. Användning av ingefära och gurkmeja i matlagning komplettera kroppen med antioxidanter för att sprida fria radikaler och gjutna kraftfulla anti-inflammatoriska effekter. Omdömen

Bland örter Devil klo innehåller harpagoside, harpagide och procumbine vilket gör det mycket effektiva anti-inflammatoriska och anti -arthritic ört. Regelbunden dosering av denna ört är mycket säker och effektiv behandling för behandling av ledgångsreumatism och andra inflammatoriska tillstånd. Vit willow bark innehåller aspirin-liknande förening salicin som lindrar akut ledvärk, inflammation och smärta som förekommer på grund av OA. Bosewellia är en ört som överlistar inflammatoriskt tillstånd och också lugnande i smärta. Omdömen

Bromelain är ett enzym som utvinns ur ananas stam, minskar nivån av prostaglandiner hormoner som utlöser inflammation och även reparerar skadade muskler och bindväv för att minska artrit smärta och inflammation. Äng sött i form av te levererar aspirin-liknande fytokemikalier och är effektiva anti-inflammatoriska och anti-reumatisk att minska artrit smärta och inflammation. Alfalfablad har använts sedan gamla tider som tonic och anti-artrit, är mycket effektiv te alfalfablad att minska artrit smärta och inflammation och även fungera som bra kosttillskott Omdömen  ..