Gemensamma metoder för behandling av gikt som du måste Know

Gikt är en allvarlig och smärtsam sjukdom som miljontals människor lider varje år i USA. Men är detta villkor kan förebyggas och behandlas. De flesta människor inser inte att de sätter sig i riskzonen för att finnas som diagnostiseras med gikt medan de lever ett mindre än hälsosam livsstil. Men genom att ta samma steg för att minska dina risker för att diagnostiseras med gikt du kan också hjälpa till vid behandling av gikt.

Regular utövar kan hjälpa dig både att behandla gikt och återfå en övergripande hälsosamt tillstånd. Beroende på hur allvarlig den specifika fallet gikt är, kan kontinuerliga rörelser orsaka obehag och även smärta. Du bör dock fortsätta att göra små övningar för att hålla lederna röra sig fritt. Med tiden kommer du inte längre ha en sådan svår smärta och obehag.

Öka din vattenförbrukning på en daglig basis. Helst en person med gikt bör dricka 10-12 åtta ounce glas vatten varje dag. Om möjligt dricksvatten med en alkalisk nivå som är åtminstone vid 7 är bäst. Genom att dricka mycket vatten du gör ett par saker för din kropp och gikt.

En ökning av vattnet kommer att öka ämnesomsättningen i en person, vilket hjälper i att befria personen extra vikt. Vattnet hjälper också kroppen att naturligt eliminera många av de gifter som finns i den. Vattnet ska vara vanliga gamla vatten, inte socker fyllda drycker, kaffe eller te.

Ever personen som lider av gikt kommer inte ske på samma sätt från att äta vissa livsmedel. Därför är det viktigt att du vet vilken mat och dryck du bör undvika. Att veta är inte tillräckligt, när du vet att du behöver faktiskt undvika dessa livsmedel. Du bör använda förslagen nedan som en guide för att planera dina kostbehov. Eller så kan du rådgöra med din vård leverantör och eller en licensierad nutritionist.

Dietary Överväganden:

- sänka mängden kött som konsumeras dagligen. Idealiskt stick mellan 4-6 uns per dag som mest.

- Minska mängden fett du förbrukar.

- Undvik svamp, spenat, gröna ärtor, blomkål och sparris. Även om dessa inte orsaka problem med alla, kanske du bara behöver minimera den frekvens du äter dem. Omdömen

En del människor föredrar att använda hem rättsmedel för behandling av gikt. Detta beror oftast på att de har försökt att göra allt som föreslås och fortfarande inte har någon lindring av sina symptom. Om du vill prova några av de mest populära hem botemedel behandlingar för gikt här är de:

- Applicera en fuktig varm handduk i några minuter och sedan byta till en kylpåse. När smärtan blir uthärdlig bör du linda område som ger dig smärta med varm fuktig trasa Omdömen

-. Försök att äta ca 25 körsbär när du först börjar med attacken med gikt. Du kan sänka antalet körsbär till mellan 10 och 15 efter den första dagen. Du kanske också vill fortsätta äta körsbär efter anfallen med gikt är över för att hjälpa dig att inte ha en annan.

- Blend tre teskedar linfrön i din mixer. Tillsätt linfrö till en ½ kopp träkol som aktiveras och varmt vatten. Blandningen ska vara degig och appliceras på det område som är faring upp. När du har tillämpat pastan bör du täcka den med en trasa. Vänta några timmar och tvätta pastan bort och återanvända.

- Charcoal tabletter kan vidtas för att sänka nivåerna av urinsyra i kroppen. Du bör kunna köpa tabletterna på någon hälsokostaffär. Omdömen

Det är enkla förslag som verkar vara mycket populär bland dem som lider av gikt. Du kan ändra dessa förslag för att möta dina behov. Du bör rådgöra med din läkare innan du gör några drastiska förändringar i din kost och motion rutin när du behandlar gikt. Du kanske har ett annat tillstånd som kommer att orsaka problem om du ändrar din vanliga rutin Omdömen  ..