Hur man handskas med artrit utan att förlora din Machismo

När John var i tjugoårsåldern, trodde han att han var ogenomträngligt för allvarliga hälsotillstånd. Han drack alla alkoholhaltiga drycker hade han sina händer på, rökt paket cigaretter i veckan, festade på livsmedel som var dåligt för hans hälsa och även berövats sin kropp välbehövlig vila. Men nu när ... När John var i tjugoårsåldern, trodde han att han var ogenomträngligt för allvarliga hälsotillstånd. Han drack alla alkoholhaltiga drycker hade han sina händer på, rökt paket cigaretter i veckan, festade på livsmedel som var dåligt för hans hälsa och även berövats sin kropp välbehövlig vila. Men nu när han är i hans tidiga femtiotalet, insåg han att hans kropp är inte oövervinnerlig trots allt. Han känner nu svag, trög och värk i hela sina leder. Omdömen

Detta scenario är egentligen inget nytt i USA idag. En hel del baby boomers nu börjar känna lite äldre och inte lika stark och frisk som de var innan. Om du befinner dig i denna generation, bör du inte mår dåligt. Det finns fortfarande hopp för dig. Allt du behöver göra är att börja ändra dina vanor till det bättre och börjar känna lycklig. Nedan finns några sätt som du kan ha mer energi och styrka. Omdömen

Lean är elak

hamburgare och pommes frites bör inte längre vara din mat val. Nu när du är i en ålder då din ämnesomsättning börjar sakta och dina organ är inte de väloljade maskiner som de brukade vara, måste du vara mer medvetna om vad du äter. Omdömen

Om du vill bli av med din artros smärta, måste du förlora några pounds. Med tiden kommer ditt problem blir allvarligare om du inte gör något åt ​​din vikt som de överskjutande pounds sätter mer press på dina knän och leder. Omdömen

Var en övning maskin Omdömen

Om du älskar slappa på din stol eller soffan i timmar i sträck, då är det egentligen inte förvånande att du lider av brist på energi eller fetma. Om du vill se och känna sig ung och har mer energi, måste du bryta några svett. Omdömen

Men du kan inte vara en träningsmaskin natten. Du måste göra det sakta men säkert, speciellt om du har levt ett stillasittande liv. Börja med att gå mer och gå i trappor istället för att använda hissen. Efter ett par veckor, kan du starta en mer intensiv träning regim. Omdömen

Bo stark och aktiv behöver inte vara tråkigt. I stället för att pumpa järn i gymmet, kan du förmodligen göra aktiviteter som du älskar som, samtidigt, kan tona dina muskler och gör dig montör. Dans, jogging, spela frisbee, löpning, simning, bergsklättring, yoga, pilates, Capoiera, gör kampsport, pole dancing och även fidgeting i timmar kan alla ge dig mer energi. Omdömen

Bright är rätt Omdömen

Om du är ett fan av Dennis the Menace, kommer du att inse att Mrs Wilson ser mycket yngre och friskare än den dystra gamla Mr Wilson. Du vet varför? Det är inte på grund av pesky unge Dennis, men eftersom herr Wilson är alltid arg och rynkade pannan. Det verkar som om han är mot världen hela tiden. Omdömen

I stället för att slösa bort din tid mår dåligt eller rasande om de saker som du inte kan göra något åt, du kan koncentrera era ansträngningar i att tänka positivt och gör saker som kan gör ditt liv bättre. Tänk positiva tankar, skratta mer och ler mycket och du kommer att känna dig gladare och ser mycket yngre. Omdömen

Go Ahead, ställa några Hjälp Omdömen

Det finns egentligen inget fel med att erkänna att det finns saker som du behöver lite hjälp med. Om du tycker att ditt utseende har fastnat på åttiotalet, då finns det inget fel med att be dina barn, vänner, din stylist, eller ens din make att hjälpa dig att få en makeover. Det finns verkligen inget omanligt om att be någon att få dig att se en lite skarpare. Omdömen

Om du inte är i injektioner och kosmetiska behandlingar, kan du alltid förbättra känslan av huden med mjukgörande och anti-aging krämer. Numera finns det många produkter som är speciellt gjorda för män så att du inte behöver känna att du stänk sliskig kvinnor-grejer på ansiktet och halsen. Omdömen

Slutligen måste man göra något åt ​​din artrit och andra smärtor. Det är inte mycket ungdomliga att gå med en käpp. Så även innan du använder en käpp, börja göra något åt ​​dina leder och ben problem. Drick mycket vatten, upprätthålla normal vikt, bygga dina muskler, och börjar ta kosttillskott som innehåller ingredienser som chrondroitin och glukosamin-sulfat för att lindra smärtan och stoppa utvecklingen av din sjukdom. En produkt kan du räkna med när det gäller din lederna är Flexcerin. Besök http://tinyurl.com/8jkw6ma veta mer om den här produkten Omdömen  ..