Livsmedel för att undvika för gikt - Att leva ett hälsosamt liv för att undvika smärtsamma gikt Attacks

Gikt är en typ av artrit som drabbar leder, senor och andra kroppsvävnader. Även när det medicinska tillståndet är vanligare bland män över 30, är ​​det också känt att utvecklas hos kvinnor som är post-menopausala eller hypertensiv. Flera riskfaktorer ökar risken för att utveckla gikt; därför leva ett hälsosammare livsstil är avgörande. Följaktligen National Institute of Arthritis och muskuloskeletala sjukdomar har rekommenderat en mängd olika livsmedel för att undvika för gikt.

Gikt är ett resultat av hög koncentration av urinsyra i blodet eller hyperurikemi. De höga nivåerna av urinsyra bilda hårda kristaller eller urates i lederna som orsakar smärta och inflammation. Mer så kan kronisk gikt leda till en kalkhaltig, gritty substans som kallas tophi som lämnar i lederna eller insättningar inuti öronen.

I ännu värre fall kan tillståndet leda till njursten. Som ni kan se, om gikt lämnas obehandlad, är det betydligt skadar viktiga organ och vävnader i kroppen. Ett viktigt sätt att avskräcka de skador som orsakats av sjukdomen är egen utbilda när det gäller livsmedel för att undvika för gikt. Omdömen

I de flesta fall är ett överskott av urinsyra i blodet helt enkelt resultatet av att leva ett ohälsosam livsstil. Specifikt gikt offer och' kost är extremt ohälsosamt. Det finns en mängd olika livsmedel eller drycker som människor konsumerar dagligen som är rika i den kemiska purin som kan förvandlas till urinsyra.

En ohälsosam rika purin och rika proteinrik diet leder till urinsyra bygga upp i kroppen som mildrar njur- och 'en; s förmåga att korrekt utsöndrar gifter. Som gikt är ofta förknippat med hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes och njursvikt, är en hälsosam kost fördelaktigt. Stora riskfaktorer för gikt är övervikt och överdrivet alkoholintag. Dessa faktorer kan också styras med en riktig kost.

Nyckeln till att förhindra och kontrollera gikt är att undvika mat som ökar nivån av urinsyra i kroppen. Den långa listan över livsmedel för att undvika för gikt kommer att omfatta inte bara livsmedel, utan även drycker som anses hälsosamma och säkra. Vissa drycker att människor som är i riskzonen för kronisk gikt bör undvika inkluderar:

- Kaffeomdömen - Te Omdömen - Cocoa Omdömen - Choklad Omdömen - Beer

Vissa livsmedel som innehåller mycket purin och bör undvikas för att hindra smärtsamma gikt attacker är:

- Hearts Omdömen - Musslor Z - Sardiner Z - Ansjovis Z - bräss Z - Fårkött Omdömen - Kalvomdömen - Jäst Omdömen - Salmon Omdömen - Turkiet Omdömen - Trout Omdömen - Pheasant Omdömen - Goose Omdömen - Pilgrimsmusslor Z - Lever Omdömen - Bacon

Att undvika dessa livsmedel och drycker och leva ett hälsosamt livsstil kommer att kontrollera och kanske förhindra alltför stora urinsyranivåer. Det slutliga målet för gikt terapi är att förhindra smärta och ytterligare gikt attacker Omdömen  ..