Ayurveda - det naturliga sättet att Life

Ayurveda är en indisk medicinsk vetenskap som har sitt ursprung mer än 5000 år sedan. Den skriftliga källan till denna vetenskap är gamla böcker av kunskap kallas Vedas. Veda innehåller praktisk och vetenskaplig information om en rad olika frågor, bland annat filosofi, logik, teknik, jordbruk, ekonomi och politik, bland annat. Dessa områden är fascinerande ämnen i sin egen rätt, men den här artikeln utforskar bara en av de vediska grenarna – som hälsa, Ayurveda.

Vedic kunskap propounds principen om naturliga balansen i kroppen och harmoni med miljön. Människor ses som en integrerad del av deras livsmiljö - inte som en separat enhet från den naturliga världen. Erhålla och bibehålla balans i kropp och själ, och den yttre miljön, är ett av målen med denna kunskap. Att leva i harmoni med naturen och enligt naturliga principer garanterar fullständig fysisk hälsa och sinnesfrid.

Moderna livet ofta kränker principerna för naturliga levande. Vi arbetar långa timmar på kontor med artificiellt ljus och luftkonditioneringssystem. Vi rusar från en vardagliga uppgift till nästa samtidigt som bombarderas med reklam och konstant buller, och absorberande föroreningar genom luften och vattnet. Rent vatten och luft blir knappa resurser i en miljö som blir alltmer giftiga för människorna som lever i den.

Vår livsstil är ofta lika skadliga för vår hälsa och miljön. Vi don och 'en; t har tid att förbereda frukost, äter en snabbmat lunch på vårt skrivbord och en i förväg förberedd middag framför tv. Kaffe håller oss alerta, alkohol och '; slappnar och' oss och droger behandlar våra krämpor. När helgen kommer vi är så utmattade att vi ofta don &'en; t ens har tid att verkligen njuta av det! Och då är det måndag igen med den välbekanta känslan av rädsla - vi är tillbaka i tävlingen för att försöka tjäna tillräckligt med pengar för att köpa förädlade livsmedel, till prylar rädda oss tid och nöjen för att distrahera oss från monotonin i våra liv. I vår strävan att söka njutning, arbetar vi hårt för att uppnå personligt lidande och ohälsa.

Så varför är folk i modern tid, med alla bekvämligheter av teknik för att göra livet lättare, inser att livet har förlorat all glädje? Det beror på att vi har förlorat kontakten med naturen – och vi känner ofta tom och missnöjd, liksom fysiskt sjuka av skäl som vi kan och 'en; t verkligen identifiera. Vi förbiser att människor är lika mycket en del av Moder Jord som alla andra arter. Folk har glömt gång instinktiv gamla kunskapen om cykler och rytmer naturliga levande.

I stället för att vara i harmoni med jorden, har vi antagit konstgjorda metoder som stör balansen i kropp och själ. Trots lyx i modern tid, människor är oroliga och deprimerade. Vi kan &'; t sömn, koncentrera sig eller koppla av. Obalansen i våra liv manifesteras i missbruk, sjukdom och död mycket tidigare än vår förväntade livslängd.

Denna uråldriga kunskaper har inte förlorat – det har bara varit ignorerat över generationer och är nu obekant. Människor upp utan en grundläggande utbildning om hur kroppen fungerar, vad som är fördelaktigt och skadligt från både fysiska och psykologiska perspektiv, hur man förebygger sjukdom och hur man ska uppnå fred och lycka. Detta är som att köpa en helt ny bil och istället för att läsa eller förstå manualen, bara hoppa bakom ratten och tar fart för att se hur snabbt det kan gå.

Utan kunskap om hur du kontrollerar din nya bil och' s vatten, olja, däck eller bränsle, kommer det inte dröja länge innan bilen inte fungerar på topp. Förr eller senare kommer det att börja skrammel och stötar och så småningom motorn kommer att ta upp och bilen kommer att vara värdelös. Det kan se ut nästan immaculate på ytan, men ignorerar tecken på rost, att sätta i fel bränsle och inte kontrollera de grundläggande systemen kommer att leda till oåterkalleliga skador.

Fördelarna med bilen kan då inte längre kan avnjutas om du tillbringar en hel del pengar på fastställande eller byte av delar. Bilen blir en skuld i stället för en tillgång – Det tar upp plats i ditt garage, avlopp ditt bankkonto och spelar &'; t även ta dig till din destination på ett säkert sätt. Det är som en sjuk kropp som inte längre kan njuta av fördelarna med livet.

Den mänskliga kroppen är en mycket mer komplex och värdefulla fordon än en bil. Du kanske kan bara dumpa en bil när det blir en skuld och köpa en ny, men en kropp är oersättlig. Men vissa människor tycks vara mer intresserade av rengöring och kontroll av deras bil än att titta efter själva fysiskt och mentalt. Eller de tror att deras kropp och själ är domänen av experter och föredrar att lämna dem till en läkare eller psykolog.

Living naturligt enligt vissa enkla principer kan förhindra behovet av dyr medicinsk behandling eller lider i onödan av försvagande villkor. Att lära sig att lyssna på din kropp och läsa signalerna från nöd kan hjälpa dig att behålla hälsan, hjälper dig att leva ett mer produktivt och nöjd liv.

Så är denna uråldriga visdom hemlighet, eller endast tillgänglig för ett lyckligt par? Eller är de principer svårt att förstå och svårt att tillämpa? Du kommer att bli glatt förvånad över att veta att det är lätt att lära av någon och kan anpassas i ditt liv med början från idag. Det kräver inte någon fancy utrustning eller expertkunskaper, och kostar inte mer (och förmodligen mindre) än vad du redan spenderar på mat. Underhålla hälsa är baserad på något mer komplex än att förstå egenskaperna hos din kropp och kvaliteter av mat du äter. Många av de åtgärder som för vanliga sjukdomar kan snabbt och enkelt framställts i ditt eget kök med allmänt tillgängliga örter. Omdömen

För människor, bruksanvisningen för naturliga levande kallas Ayurveda, som presenteras här i förenklad form . Att förstå denna livsfilosofi kan du bli din egen &'; helare &' ;. Du lär dig om din kropp, hur det fungerar och hur man kan behandla det genom diet och naturläkemedel. I själva verket också blir du din egen dietist, personlig tränare, kurator eller psykolog, stylist och kosmetolog! Ayurveda är ett enhetligt system som omfattar alla dessa aspekter. Det magiska med det är att det handlar om något dyrare eller komplex än anpassning av vissa kost och livsstil rutiner.

Detta systematiska tillvägagångssätt inkluderar mjuk träning och dagliga rutiner som varierar beroende på säsong. Syftet med dessa levnadsvanor är att uppmuntra livslängd, vitalitet och fysisk och mental styrka. Som en bonus, det ger också sinnesfrid och balanserade känslor. Med en sådan perfekt hälsa, kan du inte bara arbeta mer effektivt, har du också möjlighet att helt koppla av när du vill. Du blir befälhavaren – inte slav - av din kropp och själ.

ayurvediska applikationer kan användas för att förklara och behandla någon fysisk eller psykisk sjukdom. Det finns inga biverkningar eller negativa miljöeffekterna av behandlingarna, och snarare än bara symptomen, är den grundläggande orsaken till sjukdom som behandlas. Alla medicinska preparat som används (örter, växter, livsmedel och mineraler) redan finns i naturen och är billiga.

Naturligtvis, precis som din bil kan ibland behöva ses över av en mekaniker trots regelbundet underhåll, kan du fortfarande behöver träffa en läkare ibland för specialistbehandling eller vägledning om hälsofrågor. Dock bör dessa besök blivit mycket mindre frekvent, och du kommer att bli mer medvetna om vad som händer med din kropp under behandlingen.

I dagens samhälle är det ofta svårt att undvika vissa saker som stör vår naturliga balans. För att följa de ayurvediska principer, vi don och 'en; t måste avvisa det moderna livet eller bor i en hydda av gräs eller på en öde ö. Vi ofta don &'en; t verkligen har ett val, och vi borde, &'; t måster förlorar fördelarna med det moderna livet helt enkelt eftersom det har så många nackdelar. I stället kan vi utnyttja denna disciplin att lära sig att identifiera obalanser i vår kropp. Vi kan också lära oss vad de ska göra för att vända sådana störningar och stabilisera vår kropp och själ. Detta kan göras före att bli allvarligt sjuk och eländig. Ayurveda bör integreras i våra liv för att uppnå hälsa, lycka och frid Omdömen.