Kundaliniyoga Poses

Kundaliniyoga är den mest kraftfulla delen av meditativa disciplin inom traditionen av yoga. Det handlar om en uppsättning avancerade yogaövningar. Övningarna är också ibland kallas Kriya Yoga. Enligt hinduisk tradition Kundaliniyoga är en av de renaste former av andlig vetenskap som leder till upplysning och Gud förverkligandet under ledning av en andlig mästare. Uppvaknandet av Kundalini betyder uppvaknande inre kunskap. Utövandet av Kundaliniyoga väcker de inre organen och sinnen i en sådan sublim stat som man känner upphöjd från det vardagliga zonen. Kundaliniyoga hjälper till att detox och destress sig från spänningar och stress som orsakas av denna snabbt stimulerings värld. Omdömen

Kundaliniyoga är en form av yoga som kombinerar ställningar (asanas), andnings (pranayam), och skandera (mantra) . Kundalini är ett Sanskrit ord som betyder “ spole &"; och hänvisar till energi som är &"; lindad &"; vid basen av ryggraden. Genom bruket av asana, pranayama och mantra, är denna energi stimuleras och stiger upp genom chakran, även känd som energicentra i kroppen, skapa bättre hälsa, klarhet i sinnet och en mer upplyst medvetandetillstånd. De flesta yogalärare och forskare erkänner 7 stora chakran i kroppen, lägga till aura och många mindre chakran i hela kroppen. Omdömen

shreevedic Kundali matcha rapport Omdömen

Den mest lärde formen av Kundalini yoga var populariserades av Yogi Bhajan som reste från Indien till väst i slutet av 1960 och prime; s. Kundaliniyoga såsom anges av Yogi Bhajan innefattar kriya, som är antingen enkla ställningar eller en serie av ställningar praktiseras i sekvens åtföljs av mantran. Kundaliniyoga innehåller nästan alla av de klassiska hathayoga ställningar, men innehåller även många ytterligare asanas som inte finns i hathayoga. En av de unika egenskaperna hos Kundaliniyoga är att många av dess asanas innebär rörelse i hållning, i motsats till den mer traditionella praxis att hålla en fast hållning, fullända sin perfekta formen som praktiseras i många av de andra former av yoga.

Kundalini Yogier praktiken i allmänhet en daglig tidig morgon sadhana, vilket inkluderar recitation av Japji Sahib, en bön skriven av GuruNanak, följt av en yoga uppsättning och avslutas med recitation meditationer eller mantran. Den sanskrit ordet “ sadhana &"; betyder “ dagliga andliga praxis &"; som i allmänhet omfattar yoga, meditation, pranayama, och /eller Seva. Seva är osjälviskt tjänande eller handlingen att hjälpa andra. Omdömen

Kundaliniyoga som undervisas av Yogi Bhajan har en mycket stark praxis skandera mantran, främst de från sikhiska skrifter samt traditionella hinduiska texter och vissa engelska sång. Alla Kundalini klasser öppna genom att skandera mantrat &'; Ong Namo Guru Dev Namo &'; och slutar med att sjunga sången &'; Må Long Time Sun Shine Upon Du &'. Inom klassen finns det oftast ytterligare användning av mantra, båda införlivade i specifika kriya eller ställningar och på egen hand meditationer. Omdömen

Yoga musik införlivas i många former av yoga, men Kundaliniyoga verkar göra det mesta användning musik för yoga och för meditation. Som sådan har inspelning av Kundaliniyoga musik blivit mycket produktiv och det finns ett växande antal yoga musik-CD släpps för användning med Kundaliniyoga. Den mest kända konstnär i Kundaliniyoga musik och meditation musikgenre är bäst säljande musiker, Snatam Kaur, vars musik når publik runt om i världen. Så unna religiöst i praktiken av Kundaliniyoga och känna kraften inom dig själv Omdömen  ..