Sluta Ohälsosam Cravings naturligt och gå ner i vikt Fast

Folk försöker gå ner i vikt med aptitsuppressants. De kommer att verkligen röra sig upp. Den här artikeln är att hjälpa människor att kontrollera sina begär naturligtvis så att de inte behöver göra un-naturliga saker att förlora fett.

Cravings är kroppens sätt att säga att du behöver vissa näringsämnen. Kroppen kommunicerar inte behovet av näringsämnen i vetenskaplig terminologi. Den kommunicerar genom önskar vissa smaker. Om du sugen söta saker eller sura saker eller kryddig saker, enligt Ayurveda, är du sugen saker som kan ges en kropp-själ-klassificering. Om du känner till kropp-själ-klassificering av vad du är sugen kan du välja livsmedel som är hälsosamma från samma grupp och dina cravings kommer att försvinna.

Ayurveda är den äldsta naturliga hälso-och sjukvården i världen. Det tror på att vara i kontakt med dig själv och lita på dina naturliga sinnen för att guida dig i ditt val av mat, motion och andra livsstilsfaktorer. Enligt Ayurveda börjar vi begäret ohälsosamma saker eftersom vårt sinne och kropp är i obalans med sin sanna natur. Om vi ​​börjar lyssna på vår egen känsla, så småningom kommer vi att hitta vägen tillbaka till ett balanserat tillstånd.

Smaken är kroppens sätt att uttrycka sig. Om du vill sluta dina cravings måste du först ta reda på vilka ayurvediskt definierad grupp av livsmedel som smakar tillhör. Sedan kan du välja ett hälsosamt alternativ från samma grupp. Välja mat från denna grupp kommer att ge näring din kropp längtar. När din kropp har den näring den söker du slipper cravings längre. Du kommer att ha mer kontroll över din kost.

Till exempel kan vår out-of-balans tillstånd säga att vi behöver något sött och gödning, men vad kroppen egentligen säger är att du behöver en viss näringsämne. Detta näringsämne kan hittas i andra livsmedel i samma kropp-själ-klassificering. Genom att välja en hälsosam alterantive du gå ner i vikt samtidigt som din kropp-själ-balans. Hålla din kropp-själ-balans innebär att du kommer att ha mer energi under dagen, kommer ditt sinne att vara alert och du kommer att börja med upplevelser av lycka hela dagen lång.

Jag pratar om hur man berättar vilka kropp-själ-klassificering du är i och de livsmedel som går med denna grupp på min blogg.

Det viktigaste att förstå är att när du har en craving du inte ska tro att det är en dålig sak. Det är faktiskt en bra sak eftersom kroppen försöker berätta något. Du bör lyssna på din kropp noggrant och be den om den vill att kaka eller inte (till exempel). När du får bra på att lyssna på dina egna instinkter kommer du inte känner för att äta ohälsosamma saker. Du behöver inte tvinga dig själv att sluta äta vad du verkligen vill. Längtan efter onyttig mat kommer bara försvinna.

Så, lita inte på aptitsuppressants att styra din kost. Lita på dig själv och använda ayurvediska kropp-själ-matgrupper naturligt och enkelt bli friskare, gå ner i vikt och eliminera dina cravings

Tags:. Ner i vikt, förlora fett, bränna fett, stoppa cravings, aptitsuppressants, naturlig tyngd förlust, ayurveda
.