Hem rättsmedel för ryggont, enkelt och effektivt Natural Treatment

Ryggsmärtor kan kategoriseras som akut smärta och kronisk smärta. Akut smärta kan vara ett resultat av överdrivna rörelser eller användning av ryggen som kan orsaka skador på ligament, muskler, senor och ben. Medan kronisk smärta är ett återkommande smärta i ryggen. Några av de vanligaste orsakerna till ryggsmärtor kan vara stammar, muskelspänningar, fattiga postural vanor, microtrauma, slip skivor, skiv prolepses, artrit, tuberkulos, fetma, benskörhet, ben tumörer, lyfta tunga vikter och näringsbrist. Graviditet kan också orsaka ryggvärk på grund av stress och anatomiska förändringar i kroppen. Omdömen

ryggont Huskurer

Det finns flera hem rättsmedel för ryggsmärtor som är enkla att använda och effektiva när de försökte på hem. Några av de populära hem rättsmedel för ryggvärk är: Omdömen

1. Ett av de enklaste huskurer för ryggont är att lägga till livsmedel rika på C-vitamin till din diet. Tomater, jordgubbar, citrusfrukter och blåbär är rika källor till vitamin C. Omdömen

2. Vitlök är också en av de effektiva hem rättsmedel för ryggsmärtor. Allt du behöver göra är att äta två till tre kryddnejlikor av vitlök varje dag. Du kan även prova att använda vitlöksolja för att bota ryggvärk. Vitlöksolja kan göras genom upphettning 60 ml av olja och sedan steka tio vitlöksklyftor i den. Nu stam oljan och låt den svalna lite. Massera ryggen med denna varma vitlöksolja kommer att ge dig befrielse från smärtan. Omdömen

3. Försök att undvika kryddig, stekt och fet mat. Förhindrar också konsumtionen av sötsaker, ostmassa och socker. Konsumerar inte dricka rika koffein såsom kaffe eller te. Undvik att äta bearbetade livsmedel. Omdömen

4. Gör yoga på daglig basis är till stor hjälp vid behandling av kroniska ryggsmärtor. Du kan prova yogaställningar såsom Halasana, shavasana, Bhujangasana, uttanpadasana och shalabhasana. Omdömen

5. Basil te kan också vara till stor hjälp vid behandling av ryggvärk. Allt du behöver göra är att koka en kopp vatten med tio basilikablad. Låt det koka tills endast halv av det ursprungliga innehållet är kvar. Nu låt den svalna och tillsätt en fjärdedel tesked salt i den. Gör det till en daglig rutin att dricka detta te en gång på en dag. Omdömen

6. Ta en citron och skär den i två halvor. Nu pressa dess saft i ett glas med vatten och tillsätt lite salt på den. Drick denna saft två gånger dagligen. Omdömen

7. Du kan även prova att använda varmvattenflaska eller infraröd lampa för att ge värme på baksidan. Detta kommer att ge befrielse från ryggvärk. Omdömen

8. Blanda fem kryddnejlika, fem svartpeppar liktornar och ett gram torrt ingefära pulver till din vanliga te och konsumerar två gånger dagligen. Detta är ett av de effektiva hem rättsmedel för ryggsmärtor. Omdömen

9. Ta lite varmt vatten och tillsätt en matsked av glukos eller honung till det. Drick det tom mage på morgonen. Omdömen

10. Mintolja är också mycket effektiva i att bota ryggvärk. Bara ge en lätt massage på ryggen med hjälp av mintolja. Eller så kan du även använda terpentinolja för att massera din rygg Omdömen

De ovan nämnda hem rättsmedel för ryggont är säkra och enkla att använda och kan vara mycket effektiva om de används på ett korrekt sätt Omdömen  ...