Mikro metoder för att minska blodsocker, insulinresistens & Diabetes Complications

Överväldigande vetenskapliga bevis bekräftar att vitaminer, mineraler och antioxidanter brister dämpar immunförsvaret och bidra till kroniska inflammatoriska degenerativa processer, såsom artrit, cancer, Alzheimers, hjärt-kärlsjukdomar och diabetes. Vi har sett över och över den myriad av vetenskapliga studier som visar förmågan att förebygga, behandla och med vända typ 2-diabetes genom kost och livsstil. Livsstilsintervention har också visat sig vara effektivare än metformin (det föredragna initiala farmakologiska som rekommenderas av American Diabetes Association) för att minska förekomsten av metabola syndromet, pre-diabetes och typ 2-diabetes.

Men tyvärr kan allvarliga näringsbrist inträffa även med en hälsosam kost plan på grund av många möjliga faktorer, bland annat otillräcklig absorption av näringsämnen på grund av redan existerande medicinska tillstånd, gifter i vår miljö som kan störa transport av näringsämnen eller näringsläkemedelsinteraktioner som en följd av användningen av både receptbelagda och receptfria läkemedel. Metformin, till exempel, används av många människor med typ 2-diabetes och prediabetes, har visat sig lägre vitamin B12 och folat, som sedan kan leda till en ökning av homocystein, en viktig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom. En folatbrist har också förknippats med diabetes komplikationer av retinopati (en ledande orsak till blindhet) och njursvikt (njursjukdomar). Många andra farmaceutiska läkemedel och over-the-counter behandlingar har varit inblandade i att orsaka mikro brister.

Även om färska, hela (obearbetade) livsmedel är grunden för denna livsstil ingripande metod att behandla och vända kronisk sjukdom, kan vi inte bortse från att ett antal kompletterande näringsämnen har visat sig förbättra blodsockerkontrollen och minska insulin motstånd, och andra inflammatoriska processer, såsom alfa-liponsyra, krom, vitamin D, riboflavin och niacin. Detta är inte en uttömmande lista, men eftersom det finns många fler mikronäringsämnen som kan anses påverka den glykemiska förvaltning

Varningar. Omdömen

Ha alltid i åtanke att tillskott av näringstillskott utan ordentlig diagnos testning och övervakning är absolut kontraindicerat. Rutinmätningar konventionella serumkoncentrations är inte vad som menas med en korrekt diagnostisk testning. De flesta mikro brister upptäcks med konventionella serumtestning tills ett allvarligt undernärda tillstånd föreligger. Istället, specialiserad mikrolaboratorietester som bedömer de vita blodkropparna är nödvändigt eftersom det kommer att utvärdera inte bara nivåerna av ett näringsämne, utan även funktionen av ett näringsämne som finns i blod eller vävnad. Denna typ av testning kan erhållas genom specialiserade laboratorier, och inte alltid ersätts av sjukförsäkringen, men har på senare tid blivit mer överkomliga. Investeringen i denna typ av testning kan förhindra onödiga och kostsamma tillskott användning, samt eventuellt förhindra behovet av receptbelagda läkemedel, eftersom det kan peka ut specifika individuella behov och komma åt roten till problemet.

Micronutrient tester måste göras innan tillskott anses och upprepa testning bör ske åtminstone var sjätte månad när tillskott indikeras. Doseringen kommer att variera individuellt och behöver inte nödvändigtvis vara i linje med den Recommended Dietary Ersättningar (RDI) för detta näringsämne. Upprepa diagnostiska tester är nödvändigt så att du kan bedöma om du får rätt dos. Upprepa testning är också nödvändigt för att bedöma om du påverka andra mikronäringsämnen, som mikro tillskott inte kan vara isolerat. Som ett exempel, med för mycket kromtillskott, kan näringsämne-närings interaktioner sker, såsom minskad zinkabsorption, som sedan kan förvärra den glykemiska kontrollen. C-vitamin kan orsaka ökad krom absorption och järn metabolism kan påverkas eftersom krom konkurrerar med järn för transport på transferrin. Näringsämnen i överskott kan också få allvarliga effekter, såsom för mycket krom kan orsaka njur- och levertoxicitet, rhabdomyolyisis (nedbrytning av muskelvävnad), psykiska störningar, och hypoglykemi.

Även om säkerheten är sällan en fråga för näringstillskott, precis som farmaceutiska läkemedel, kan kosttillskott också medföra risker och biverkningar, i synnerhet när det tas med andra farmaceutiska medel. Kom ihåg att också testa ditt blodsocker ofta när du tar kosttillskott som indikeras för att sänka blodsockret, i syfte att minska risken för hypoglykemi, särskilt om du tar tillsammans med farmaceutiska anti-diabetes mediciner eller andra örter och kosttillskott som kan påverka blodsockernivån.

Kosttillskott ska användas med försiktighet och med din vårdgivare kunskap. Detta är inte "kokbok" medicin. Dina vårdbehov skiljer sig från dina grannar behöver därför alltid söka hjälp av en professionell innan du använder kosttillskott.

Den amerikanska Food and Drug Administration inte strikt reglera örter och kosttillskott. Det finns ingen garanti för styrka, renhet och säkerhet av produkter och effekter kan variera. Nyligen fick fyra välkända nationella butiker vapen och-desist brev att sluta sälja ett antal av deras kosttillskott efter en undersökning konstaterat att de inte innehåller den aktiva ingrediensen anges på etiketten och /eller inbegripna potentiella allergener inte identifierats i ingredienslistan. Köpa farmaceutisk kvalitet kosttillskott som föreskrivs av sjukvårdspersonal är alltid det bästa alternativet.

Sensible Komplettering: Omdömen

När du använder näringstillskott, måste du ta en förnuftig strategi för att undvika risker och biverkningar:

Starta låg och gå långsamt men ge det en ärlig prova minst en månad
prova en ny tillägg i taget (var 3-4 veckor) Review Ta bara vad du behöver (inte varje potentiell tillägg) Review Testa ditt blodsocker ofta för att övervaka effekterna
Ta inte samtidigt som dina övriga mediciner: Kontakta din läkare för justering av dina andra läkemedel om det behövs, på grund av lågt blodsocker och /eller medicinering interaktioner Review Köp endast kvalitetsprodukter och undvika kosttillskott med konstgjorda sötningsmedel, artificiella färger och bindemedel (som ofta innefattar genetiskt modifierade organismer [GMO]) Review.