5 Diabetes Riskfaktorer överviktiga människor Face

Övervikt kan bidra till en hel del allvarliga hälsoproblem. Tyvärr är världen inte att inse allvaret i dessa problem eftersom fler och fler människor blir feta och ohälsosamt. Diabetes är en av de vanligaste komplikationerna av övervikt. Detta tillstånd leder ofta till andra allvarliga livshotande tillstånd. I princip kan diabetes riskfaktorer överviktiga människor möter delas in i två huvudkategorier, som är kontrollerbara och okontrollerbara riskfaktorer.

De kontrollerbara riskfaktorer är:

1. Vikt – för mycket kroppsfett, särskilt runt midjan, kan öka risken att utveckla diabetes. När vi blir äldre vår ämnesomsättning saktar ner gör det svårare att upprätthålla /bantar. Detta är kontrollerbar eftersom du kan bli mer pigga och friska med rätt kost och tillräcklig motion och aktivitet.

2. Ohälsosam livsstil – ohälsosamma levnadsvanor som rökning och alkoholkonsumtion kan bidra till diabetes. Båda laster gör det svårare att få ditt blodsocker under kontroll. Röka och dricka har alla möjliga andra associerade risker. Brist på fysisk aktivitet och motion kan också leda till fetma som i sin tur kan leda till diabetes.

3. Högt blodtryck och kolesterol – diabetiker människor är mer benägna att allvarliga hjärtproblem. De flesta diabetiker har högt blodtryck och höga nivåer av kolesterol som kan styras om de upptäcks i ett tidigt skede Omdömen

Vissa okontrollerbara riskfaktorer är:. Omdömen

4. Familj historia eller genetik – Om dina föräldrar har haft en historia av diabetes, är chansen att du är mer benägna att få detta tillstånd också. Detta är en okontrollerbar risk men generellt kan hanteras med rätt kost, medicinering och motion. Omdömen

5. Age – när du är över 50 år gammal du är mer benägna att få typ 2-diabetes. Gissa varför? Efter 50 din ämnesomsättning börjar bromsa gör dig mindre aktiva och mer benägna att vissa typer av sjukdomar. Under denna punkt i ditt liv du är mer benägna att gå upp i vikt som eventuellt kan leda till diabetes. Detta kan också hanteras med kost, motion och medicinering. Omdömen

Alla dessa riskfaktorer kan låta skrämmande. Tro mig de är! Men med rätt kunskap om dessa allvarliga tillstånd kan du gradvis göra några livsstilsförändringar som i hög grad kan hjälpa dig när du blir äldre. Genom att vara medveten om diabetes och alla dess riskfaktorer du sakta kan börja tillämpa bättre matval, motionerar mer och leva ett hälsosammare liv för att undvika dessa problem. Kom ihåg att göra gradvisa livsstilsförändringar kan sakta göra en enorm skillnad hälsa klokt. Du kan enkelt hantera din vikt med rätt attityd, kost och motion. Det finns en hel del bra information på internet som kan hjälpa dig att uppnå idealvikt du alltid velat och hjälpa dig att undvika diabetes riskfaktorer överviktiga människor möter Omdömen  ..