Hur man hanterar diabetes och blodsockerkontroll Levels

Diabetes eller diabetes mellitus är förutsättningen för högt blodsocker i kroppen. Det kan vara av två typer. Typ 1 är när kroppen inte producerar insulin och insulinet måste injiceras i kroppen för att kompensera för den insulinbrist. Type 2 diabetes inträffar när cellerna misslyckas med att svara på insulin produceras i kroppen, och detta måste styras genom medicinering. Graviditetsdiabetes är en annan typ som kan inträffa hos gravida kvinnor, men är löst efter förlossningen.

I alla dessa fall, den mat som konsumeras av den person som inte kan producera energi för kroppen, som insulin utsöndras av bukspottkörteln inte absorberar socker som producerats av maten. Detta överskott av socker som finns kvar oabsorberat kan sedan leda till skador på ögon, hjärta och njurar.

Diabetes kan upptäckas när man hittar myror i tvättrummet efter att man har passerat urin. Detta är ett symptom på socker som inte accepteras av kroppen och försvinner ut i urinen.

Diabetes kan leda till problem som ökad törst, ökad hunger, täta urinträngningar, och ibland dimsyn. Illamående och kräkningar är vanligt i typ 1-diabetes. Det är därför mycket viktigt att kontrollera en och' s vikt och ta rätt kost och medicinering. Underlåtenhet att göra detta kan leda till långsiktiga problem som hjärt-kärlsjukdomar och retinal misslyckande, och även för tidig död.

Överviktiga människor och de med en familjehistoria av diabetes är mer benägna att drabbas av det. Medan ett fåtal fall av diabetes kan botas lätt, de flesta fall måste hanteras med en engagerad och ihållande förändring i livsstil och noggrann medicinering.

Nyckeln till att hantera diabetes äta med jämna mellanrum i stället för att äta när man är hungrig. Återigen är det viktigt att äta en balanserad måltid och försiktighet bör iakttas att inte äta alla proteiner i en måltid och alla kolhydrater i en annan. Diabetespatienter är utbildade för att följa en livsstil regelbundna övningar och noggranna dieter. Rökning är strängt förbjudet.

stärkelsehaltiga livsmedel som bröd och ris bör undvikas. Skräpmat är en strikt no-no och i stället en kost rik på fiber är rätt sätt att hantera diabetes. Mat med mindre fett och salt rekommenderas. Omdömen

En kost bestående av frukt och grönsaker, bönor, ost och skummjölk är perfekt för en diabetespatient. Fiskar kan bakas eller grillad att minska intaget av fett.

styr vikt genom regelbundna övningar för cirka 40-50 minuter varje dag är lösningen på många diabetiker fall. En rask promenad är en bra övning.

Eftersom en diabetiker kroppen saknar viktiga näringsämnen, dessa bör ges i form av kosttillskott som vitamin B, C och E, som kan gynna hjärta, nerver och ögon. Vitamin D är en stor insulin booster. Omdömen

Blodsocker bör kontrolleras regelbundet av sig själv eller av läkare. Skärsår och sår bör regelbundet tas om hand, eftersom de läker långsamt i en diabetiker person och kan vara förödande om de lämnas utan uppsikt för lång Omdömen  ..