10 bästa hem rättsmedel för att kontrollera Diabetes

blodsockernivåer är av yttersta vikt för en diabetiker, De måste hållas under kontroll och inom normala gränser. En diabetiker person måste hålla en kontroll över vad han /hon äter eller äter, eftersom varje mat som du tar påverkar din kropp och blodsockernivåer. Det är alltid rekommenderas att hålla reda på dina blodsockernivåer för att styra din diabetes. Läkemedel visa sig vara till hjälp, men är vanebildande och dyrt. I detta scenario, huskurer visa sig vara bäst utväg du kan växla till. Dessa åtgärder är effektiva och billiga. Låt oss kolla 10 bästa huskurer du kan ta till för att kontrollera din diabetes. Omdömen

1. Regelbundet intag av sparris håller dina diabetes under kontroll. Sparris innehåller endast 5 gram kolhydrater och är en rik källa av fiber tillsammans med C-vitamin och B-folat.

2. Daglig konsumtion av blåbär hjälper till att hålla reda på dina diabetes. Det är på grund av det faktum att blåbär är rik källa till C-vitamin, fibrer och flavonoider. Det är också en utmärkt antioxidant och stärker immunförsvaret. Omdömen

3. Röd grapefrukt är en C-vitamin rik mat och håller blodsockernivåer inom normala gränser. Det kan konsumeras i sallad eller i juice form. Omdömen

4. Olika typer av bönor innehåller alla näringsämnen och mineraler du namn. Regelbundet intag av bönor i kosten hjälper till att hålla en kontroll på blodsockernivån, och därmed styr skadeverkningar av diabetes. Omdömen

5. Broccoli är maten som är rik på C-vitamin och A. Det bidrar till lägre de höga blodsockernivåer och även hjälper till att bota skador eller sår som läker ganska sent i en diabetespatient. Omdömen

6. Att äta fisk är mycket fördelaktigt för personer med diabetes. Det är därför fisk är rik på omega-3-fettsyror. Fisk kan ingå i din vanliga kost. Omdömen

7. Regelbunden konsumtion av tranbär hjälper till att hålla diabetes under kontroll på grund av dess sjukdoms bekämpa antioxiderande egenskaper. Det stärker också immunförsvaret. Det är också en rik källa till vitamin C.

8. Äter äpple hud eller äpplen med huden visar sig vara till nytta för patienter som lider av diabetes. Omdömen

9. Regelbundet intag av vattenmeloner håller diabetes under kontroll, på grund av fiberinnehåll och vitamin höga C. Omdömen

10. Diabetespatienter rekommenderas att äta en skål med havregryn dagligen under ordinarie tid Omdömen  ..