4 Farorna med Dieting

Det finns inte många människor som tillflyktsort och' t dieted någon gång under sin livstid. Bantning kan innefatta räkna kalorier, låg-kort bantning, delstyrning, kosttillskott och /eller kalorirestriktioner. Om en person inte gå ner i vikt på dessa dieter, de brukar få all den vikt de förlorat och några extra. Inte bara bantning inte fungerar på lång sikt, men det kan också vara skadligt för hälsan hos din kropp. Omdömen 1. Diet Chemicals
låg fetthalt, kolhydratfattig livsmedel innehåller kemikalier som är giftiga för kroppen. Ofta är dessa livsmedel innehåller höga mängder av mononatriumglutamat och andra syntetiska smak stimulantia, tillsammans med syntetiska färgämnen. Detta kallas ofta “ naturlig arom &" ;, “ enzymer &" ;, “ jästextrakt &" ;, eller “ kryddor &". Dessa livsmedel bearbetas, förpackas, transporteras, och är ofta frysta; de också kan innehålla syntetiska eller oorganiska konserveringsmedel.

Alla dessa kost livsmedel bearbetas fragmenterade livsmedel som inte är lämpliga för att upprätthålla korrekt cellsfunktion och hälsa. Många av tillsatserna kan inte omvandlas till levande struktur och därmed återges giftiga. Dessa giftiga ämnen lägga till den redan giftiga belastningen på kroppen och bör betraktas sjukdomen främjar.

2. Stress
kroppen och 'en; s huvudsakliga källan till bränsle kommer från kol (socker), men många misslyckas med att förstå skillnaderna mellan socker eller att det &'; s även en skillnad alls. I vårt samhälle den främsta källan till kol kommer från stärkelse och bearbetade livsmedel som är svåra att smälta, lägga till oönskad stress och extra tyngd åt sin kropp. När en person börjar en diet, ofta begränsar de sin livsmedelskonsumtion skicka sin kropp i ett tillstånd av svält. Kroppen anser att det är svälter och kommer att börja att bryta fett och muskler för bränsle.

Kroppen kommer än att börja spara energi; Detta i kombination med låga mängder av kol som tillhandahålls skapar en slö känsla i dieter. Hela denna process skapar en giftig miljö. Kroppen kommer att börja nedbrytning sina egna vävnader för att erhålla nödvändiga näringsämnen för att neutralisera miljön i ett försök att bevara hälsan; svaga naglar, benskörhet, och gallring av håret är några av resultaten. Denna process sätter onödig stress på kroppen.

3. Körtel Skador
Vid granskningen av viktökning och bantning, bör man överväga binjurefunktionen. Binjurarna är små men viktiga körtlar som sitter ovanpå njurarna. Deras ansvar är oräkneliga och vi kan aldrig veta fullständiga funktioner. Binjurarna är ansvariga för socker metabolism. Stress, bantning, syntetiska hormoner och genetiska brister kan alla försvaga binjurarna, vilket hindrar kroppen och 'en; s. Förmåga att utnyttjas socker Omdömen

Några av de mer populära bantningspiller och kosttillskott innehåller höga halter av koffein och andra stimulantia att övertidsarbete binjurar, försvagar dem övertid. Kroppen &'en; s första svar på stimulerande kan vara snabb i vikt gå ner, men övertid personen och' s förmåga att hantera stress, producerar hormoner och metabolisera socker hindras. Försvagade binjurar kanske ses som en bidragande faktor är de flesta sjukdomar. Omdömen

4. Farorna med låg Carbohydrate Omdömen När en dieter eliminerar alla kolhydrater, bra eller dåliga, från kosten de är kvar med hög fetthalt, hög proteinrika livsmedel. Ofta konsumerar stora mängder animaliska produkter eller vegetabiliskt protein som bönor eller baljväxter. Alla dessa proteinrika livsmedel innehåller syror. Animaliska produkter innehåller fosforsyra, salpetersyra, svavelsyra, ammoniak, och urinsyra. Bönor och baljväxter innehåller fytinsyror.

Kroppen måste alltid behålla ett visst tillstånd av kemi eller homeostas för att bibehålla hälsan. Det finns bara två sidor av kemi, syror och baser. Kroppen försöker alltid att upprätthålla ett tillstånd av något bas. När en dieter intar en ohälsosam mängd syror, försöker kroppen att eliminera dem så fort som möjligt genom njurarna. Mängden syror som lämnar en kolhydratfattig dieter och' s urin ofta lägger onödig stress på njurarna och urinblåsa, försvaga eller skada dem. När kroppen inte kan neutralisera och eliminera sura avfall så fort det ackumuleras, dessa toxiner börjar försvagas och nedbrytningsceller leder till sjukdom. Omdömen

Det enda sättet att hälsosamt och permanent gå ner i vikt är att permanenta livsstilsförändringar och ta itu med orsakerna till viktökning genom att öka cell styrka och funktion, och rena kroppen. Förlora vikt behöver inte vara en svår och fruktansvärda processen. Vikt förlora bör vara en frisk trevlig resa där kan setts på kort och lång sikt fördelar. När du gjort korrekt vikt förlora bör vara snabb, samtidigt som man undviker mat begränsning och skadliga kosttillskott.
Målet bör alltid vara hälsa först och vikt kommer lätt att balansera sig själv. Hälsa är den viktigaste handelsvara som vi kan inneha och bör vara något som vi alltid strävar efter. Montering i ett par jeans eller en viss storlek är aldrig värt att äventyra en &'; s-hälsa Omdömen  ..