Livsmedel som är Prebiotics - Upptäck de bästa och hur de arbetar för att förbättra din Health

Det finns många livsmedel som är prebiotika men bara en handfull som förtjänar uppmärksamhet, så här hittar du de mest effektiva och upptäck hur de arbetar för att förbättra din nuvarande och framtida hälsa. Omdömen

Livsmedel som är prebiotika

Dessa inkluderar rå vitlök, rå lök, jordärtskockor, kiwi och rå havre och honung. Kiwifrukterna är den bästa källan men om du äter dem måste du äta huden eftersom det är där de flesta av godhet är och två färska som en dag är optimalt. Omdömen

Med vitlök till exempel skulle du behöva äta flera kryddnejlika varje dag för att få fördelar och anledningen till varför de flesta människor inte får tillräckligt med prebiotika i kosten! Omdömen

Hur fungerar de?

Livsmedel som är prebiotika, särskilt kiwi, arbete genom att ge dig en utmärkt källa av lösliga fibrer, enzymer och fenoler. Omdömen

Enzymerna bidra till att förbättra fördelningen av livsmedel gör det mer effektivt och snabbare, medan den lösliga fibrer hjälper till att förbättra din matsmältning och det är mer effektivt än att ta psylliumhusks till exempel. Omdömen

De fenoler som har ansvaret för att öka mängden goda bakterier i tarmen och minska mängden dåliga. Detta är mycket effektivare och naturligare än att bara lägga okända mängder av goda bakterier som händer med probiotiska livsmedel, och anledningen till att de erbjuder begränsad om några fördelar. Omdömen

De fenoler i kiwifrukt till exempel har visat sig kraftigt minska risken för att få en e-coli eller Staph (sjukhus superbug) infektion eftersom det slutar formation. Omdömen

En annan anledning du får så många fördelar från att ta hand om din matsmältningssystemet är att 80% av ditt immunförsvar är bosatt här.

Förutom att uppleva enklare och mer regelbundna tarmrörelser, mindre ansträngande och gas, drar du nytta av mer energi, mindre hosta och förkylningar, viktminskning, förbättrad hudton och få mer näring från maten och kosttillskott än du gör nu. Omdömen

I stället för att äta dig igenom massor av rå vitlök eller hel färsk kiwifrukt varje dag, är den bästa lösningen att använda ett kvalitetspåslag.

mest effektiva är från kiwifrukt och varje kapsel ska vara detsamma som att äta två färska. Jag menar inte billig kiwi pulver eller kosttillskott eftersom dessa härrör från frystorkad massa (utan skinn) och erbjuder lite om några fördelar. Omdömen

Kontrollera tillägg görs med AquaPure system som innebär att endast vatten används utan skadliga kemikalier för de renaste och mest effektiva. Omdömen

Som ni ser, det finns många livsmedel som är prebiotika, men i slutändan använder ett kvalitetspåslag kommer att ge dig de högsta hälsofördelar nu och i framtiden. Omdömen

Upptäck de renaste och mest effektiva prebiotiska kosttillskott matsmältnings som finns idag. Omdömen

Ric Hawkins är en hängiven forskare av de fantastiska hälsofördelarna med naturliga kosttillskott, bland annat kvalitet kiwi baserade prebiotika. Ta en stund för att besöka sin webbplats nu på http://optimal-digestion-health.com och upptäcka de senaste tillskott han rekommenderar efter omfattande forskning Omdömen  ..