Klimakteriet Supplements - Vitaminer och örter för Good Menopause Health

klimakteriet tillskott med vitaminer och örter är viktiga för god klimakteriet hälsa. Inte nog med att de hjälper till att korrigera näringsbrister och obalanser, kan de också minska symptom orsakade av obalanserade hormoner. Omdömen

Relevanta studier har visat att kvinnor i klimakteriet är särskilt sårbara för näringsbrister. En forskargrupp vid Carlos III Institute of Health upptäckte att alla 3,574 menopausala kvinnor som deltar i studien har en bristfällig intag av vitamin D -. Ett viktigt näringsämne för en väl fungerande av vår kropp Omdömen

Orsaken till brist på näringsämnen

De främsta orsakerna till näringsbrister är dålig kost och sjunkande östrogennivåer under klimakteriet. Omdömen

En hälsosam kost bör bestå av tillräckliga mängder av frukt, grönsaker och rent vatten. Men vi tenderar att äta stora mängder av bearbetat livsmedel med hög socker och fett samt animaliskt ursprung mat. Dessutom storskaliga jordbruk och lagringsmetoder leder till försämrad näringsinnehållet i livsmedel Omdömen

Dessutom, när en kvinna går in i klimakteriet, hennes östrogennivåer börjar sjunka.. En rasade nivå av denna huvud kvinnliga könshormonet är kopplat till vanliga klimakteriet symtom såsom:

Hot blinkar Omdömen

Viktökning Omdömen

Depression Omdömen

Sömnstörningar

Vaginal torrhet

Resultat av näringsbrister inkluderar accelererat åldrande och sjukdom för kvinnor peri klimakteriet och efter klimakteriet. Till exempel, 80% av personer som diagnostiserats med benskörhet är kvinnor, och 50% av dem är över 50 år – den ålder då klimakteriet strejker i de flesta fall. Omdömen

nyttiga vitaminer och örter Omdömen

Det är därför viktigt att omvärdera ditt intag av näringsämnen under denna tidsperiod. Det finns olika vitaminer och örter som är mycket fördelaktigt för kvinnor i klimakteriet. En god kvalitet klimakteriet tillägg garanterar att du har tillräcklig näring för att upprätthålla god hälsa under klimakteriet, och kan också hjälpa till med symptom på klimakteriet Omdömen

Följande näringsämnen är kända för att vara till hjälp med klimakteriet. Omdömen

Vitamin C – stärker immunförsvaret, stärker blodkärl och minskar värmevallningar och vaginal torrhet i klimakteriet Omdömen

Vitamin E &ndash. minskar risken för hjärtinfarkt, enligt en studie 1996 Omdömen

B-vitaminer – lindrar stress och ångest, och lyfter energinivåer

Kalcium – håller ben starka Omdömen

Rödklöver – en av de rikedomar källor isoflavoner, är till hjälp med värmevallningar

Dong quai – bekämpar mensvärk och klimakteriebesvär problem Omdömen

Damiana – är särskilt användbart med ångest och låg libido. Omdömen

Att välja Menopause Kosttillskott

Du kan hitta några klimakteriet tillskott med vitaminer och örter på marknaden. De är ett bra sätt att se till att du får fördelar med ett fullt spektrum av viktiga näringsämnen. Viktiga vitaminer i dem hjälpa bilda en grund för god kvinnlig hälsa, medan örter reglera hormoner och minska klimakteriesymtom Omdömen

När du väljer en klimakteriet komplettera med vitaminer och örter, se till att:. Omdömen

Först av allt, alla ingredienser är rena och fria från tillsatser, föroreningar och konserveringsmedel. Omdömen

För det andra, säkerheten och effektiviteten av ingredienserna bör ha fast kliniska bevis. Omdömen

För det tredje, klimakteriet kosttillskott skall tillverkas i lokaler som är kompatibla med farmaceutisk standard GMP. Omdömen

Om du vill veta mer om klimakteriet tillskott med vitaminer och örter, eller läsa omdömen om kosttillskott för klimakteriet, besök min hemsida idag.
.