Trötthet: Natur Remedies

UTMATTNING: naturläkemedel

Som sjuksköterska utövare i en hektisk familj praktiken kontor, är trötthet ett mycket vanligt klagomål, även om det &'; s inte den främsta orsaken till besöket. Vår nuvarande livsstil, med jonglering arbete, familj, gemenskap åtaganden och fritid, kan beröva vår energi. Ibland stressiga situationer och människor dränera vår energi. Spärr det inte finns stora hälsoskäl för utmattning finns det naturliga sätt att öka din energi. Äta hälsosamt och användning av kosttillskott kan göra en enorm skillnad i hur du känner och leva. Vi vill alla leva energiskt för att göra de saker vi behöver och vill göra. Det finns andra sätt att öka din energi naturligt (se nedan). Omdömen

Om tröttheten har funnits i mer än 2 veckor, se till att se din sjukvårdspersonal för att utesluta eventuella fysiska eller känslomässiga orsaker som kan vara korrigeras med medicinska behandlingar eller medicinering. Under tiden kan du prova naturläkemedel.

• äta levande föda varje dag (färska frukter, grönsaker, råa nötter & frön), Omdömen • minskning bearbetade livsmedel, snabbmat och koffeinintag Omdömen • vattenintag 8-10 glasögon dagligen Omdömen • daglig multivitamin (med järn för kvinnor) katalog • Omega 3s (fiskolja, linfrö eller jättenattljusolja) katalog 1000 mg (kvinnor) 2,000mg (män) katalog • Sunlight - 15-30 minuter dagligen utan solkräm Omdömen • Sov 7-9 timmar varje kväll, 1-2 kvällar i veckan gå till sängs tidigt Omdömen • hantera stress via: motion, bön, meditation, yoga, tai chi,
massage, akupunktur, avslappnande musik, rådgivning Omdömen • leva med passion dvs göra saker som du verkligen njuta Omdömen • itu med känslomässiga problem (viktig energikälla drain) Review • söka och utveckla kärleksfulla relationer
• minimera kontakten med energi dränering människor
• tillbringa tid i naturen Omdömen • ansluta till din Creator Review

Mitt liv är ganska full. Jag gillar att vara upptagen och jag vill ha energi att leva mitt fulla liv. Jag har införlivat de naturläkemedel i mitt liv. En annan av mina hemligheter att leva väl och leva energiskt är Ningxia Red Energy Drink. Inte som de kommersiella energidrycker full av koffein och socker ökar denna dryck energi på cellnivå med kraftfulla antioxidanter. Cellen innehåller mitokondrier som är de kraftstationerna energi. Börja med levande föda och en energidryck för att öka din energi. För mer information klicka här och för att beställa klicka här.

Alla de bästa inom hälsa och friskvård, Omdömen

Brenda Stephens
.