Tyngdförlustläkarmottagning: New Beginnings

Nya början är kopplade till slut. Födelsen av ett barn innebär slutet på en graviditet. Av examen från college är slutet på att vara student. Livet efter viktminskning kirurgi markerar början av sunda mat- och motionsvanor, samt möjligheter till förnyelse av kropp, själ och ande. Livet efter viktminskning kirurgi avslutar beroende av livsmedel som används för att finna frid under en stressfylld dag eller för att lindra smärtan av ensamhet.

Fetma negativt påverkar varje aspekt av en person och' s liv, i slutändan skadar en &'; s sinne, sin kropp och sin själ. Negativa tankar om en och' s självöversvämma sinnet: “ I &'; M olycklig. Jag hatar att vara runt andra människor &". “ Varför diet? Jag har alltid misslyckas &". Den feta personen fortsätter angrepp på sin kropp, som lider av högt blodtryck och diabetes: “ I &'; M redan tung. Jag kan lika gärna äta vad jag vill och ". Andan avtar: “ Vad och' s användning för att försöka &";?

Efter tyngdförlustläkarmottagning, folk upplever ökad energi, förnyad motivation och viljan att läka sin woundedness. För första gången på flera år, en person upplever hopp. Entusiasm framgår under lager av extra vikt. Viljan att lägga fram de ansträngningar för förbättrad hälsa och riklig levande blommor och personen börjar en resa mot ett balanserat och meningsfullt liv.

För att uppleva mer än bara viktminskning, och inse livsglädje, har en person att samla och använda så många tips som möjligt för att hålla vikten av. Ännu viktigare, de behöver för att bedöma varje område av deras liv, varje Center of Balance, och sedan bestämma vilka förändringar de behöver för att genomföra för att skapa balans. Slutligen måste de tillåta andra att vägleda dem, uppmuntra dem och fira med dem.

One &'; s Spiritual Center of Balance är kärnan i deras väsen. Liksom centrum av en prästkrage, behöver den andliga Center näring för att ge näring till kronbladen på blomman. Utan en hälsosam Spiritual Center, kommer en person att förbli ur balans på alla områden i livet. Fetma orsakar skada på en och' s anda; det gör en person en fånge till negativa känslor om själv och andra. Förlåtelse, tålamod och medkänsla är nödvändigt att hitta balans i den andliga centrum. Först då kan en person arbetet med att etablera balans i andra områden i livet. Omdömen

Physical Center är uppenbarligen ur balans när man är överviktiga. Kroppen upplever smärta och sjukdom när den bär stora mängder extra vikt. Motion krävs för kroppen att uppnå en hälsosam vikt och att skapa balans i den fysiska Center.

Överviktiga människor tenderar att umgås sällan eller delta i ett överskott av sociala evenemang, lämnar sina sociala Center i obalans. Isolering förhindrar dem att känna skam eller bli sedd. Överdriven socialisering kan vara ett försök att bevisa för sig själv eller andra som fetma inte orsaka smärta. Erkänner hur vikt har lett till en obalans Social Center är ett första steg i att lära sig balansera tid ensam och tid med vänner och familj. Omdömen

kognitiva och emotionella Centers är dramatiskt off otakt för en överviktig person. Kognitioner är tankar. “ Jag hatar hur jag ser ut och känner &". “ Andra människor ständigt dömer mig på grund av min vikt &". Denna typ av tänkande leder till mer negativa tankar och känslan ledsen, arg och deprimerad. Känslocentrum påverkas direkt av de tankar vi har, särskilt när det gäller oss själva. Negativa tankar leder till negativa känslor, vilket i slutändan leder till negativt beteende. Funderar ohälsosamma tankar om Self leder till känslan missnöjda själv, vilket leder till att behandla själv (och ofta m.fl.), i negativt sätt. Identifiera negativa self-talk och ersätta den med vänliga ord mot Själv leder till friskare kognitiva och emotionella Centers. Omdömen

Vad en person gör för arbete, hur de väljer att ge tid i frivilliga aktiviteter och fritidsintressen som de bedriver make upp sin Enter Center. En fet person ibland utslagen ur ersättning för vissa arbeten. De kanske inte kan delta i frivilliga aktiviteter de skulle få som ett direkt resultat av att vara alltför tung. De kanske inte kan engagera sig i hobbies, såsom resor eller fotografi på grund av sin vikt. Göra en lista över mål i vart och ett av dessa områden leder till rörelse i en positiv riktning och balans. Omdömen

Arbetar mot Balans i livet tillsammans med sunda matvanor beteenden resulterar i att upprätthålla en hälsosam vikt och uppleva glädje och livsglädje!

Connie Stapleton, Ph.D.

Connie Stapleton, Ph.D., är en legitimerad psykolog och ägare av mind /body hälso- och sjukvård i Augusta, GA. Dr. Stapleton skriver och talar på temat viktminskning kirurgi, med fokus på att leva ett fullt balanserat liv efter viktnedgång. Hennes bok, äter upp det! The Complete mind /body Guide till ett fullvärdigt liv Efter tyngdförlustläkarmottagning finns på www.eatitupbook.com. En gratis video och de två första kapitlen i Eat It Up finns tillgängliga kostnadsfritt på www.mindbodyhealthservices.com Omdömen  ..