Hur man kan minska den fysiska och finansiella stress av kroniska degenerativa Diseases

Är du upplever de fysiska och ekonomiska effekterna av kroniska degenerativa sjukdomar såsom högt blodtryck, högt kolesterol eller artrit? Betalar du för mycket i försäkringspremier, eller kan inte få en försäkring på grund av redan existerande kroniska degenerativa sjukdomar? Visste du att genom att flytta några saker i din kost kan du ha befogenhet att korrigera många kroniska degenerativa sjukdomar och vara på väg till sann hälsa? Omdömen

I åratal har jag hört många människor säga att de bara kan råd att äta en diet av pizza, läsk, frysta middagar och snabbmat måltider. Vad många människor är omedvetna om, eller har valt att inte lyssna på, är det faktum att denna typ av kost leder till många hälsoproblem, inklusive kroniska degenerativa sjukdomar. När man lägger junky mat i kroppen de kommer i sin tur att ha en junky kropp. Detta kommer att orsaka försäkringsbolagen att antingen inte vill försäkra ì junky î person eller laddning dem höga premier. Det fina med detta är att du har makten att ändra på detta. Du kan leda ditt liv i hälsa och vara en ledare i din hälsa vårdplan. Omdömen

Det första steget är att inse att du har makten att förändra din hälsa. Ja, du är en manifestor av ditt eget öde. Du skapar resultatet av din hälsa. När du tar ansvar för din hälsa istället för att vara en marionett av Standard American Diet (SAD) kommer du att ha skapat grunden för att vara en sann ledare i ditt liv.

Det andra steget är att skapa ett tänkesätt som är hållbart för dig att flytta dina matvanor. De mest framgångsrika tänkesätt till en hälsosam kost är genom att säga JA till mat i stället för att säga nej till mat. Det viktiga är att fokusera på vad du kan lägga in i din diet varje dag som är friska i stället för vad du har att Subtrahera från din kost. Genom att fortsätta att äta mer hälsosam mat du kommer att börja skapa mindre utrymme för det som inte längre tjänar dig; ohälsosam mat.

Det tredje steget är att börja översvämningar din kropp med friska levnadsår förbättra livsmedel. Nyckeln till att äta hälsosamt varje dag är att hålla förberedd och planera framåt så att du har hälsosamma alternativ hela tiden. Dessa är de 3 första sakerna att börja översvämningar din kropp med

1. Färska ekologiska råa grönsaker & frukt. Gör sallader varje dag med salladsdressing gjord av en bas av kallpressad extra jungfruolja, linfrön olja eller hampfrö olja och äppelcidervinäger. Omdömen 2. Super livsmedel såsom Gogi bär, kakao, maca och spirulina. Ett bra sätt att äta dina superfoods är att blanda dem i en smoothie med din frukt Omdömen 3. Fermenterade livsmedel såsom surkål, kimchi, kombucha & kefir. Omdömen

Om du fokuserar på dessa 3 matgrupper du kommer att ha en riktigt bra start i början för att förse kroppen med näring för att upprätthålla god hälsa. .. Börjar äta på detta sätt kommer att öppna dörren för dig att börja uppleva en verklig förändring i din hälsa, vilket minskar behovet av dyra sjukförsäkring Omdömen